ጁሊያ ሳቪቫቫቫ የቅርብ ጊዜ ውስጥ ዘፋኝ በአንዱ ውስጥ ከተመዘገበ የቃለ መጠይቆች በአንዱ ውስጥ እራሱን ወደ አኖሬክሲሲያ እንደመደበው ተቀበለ. ሆኖም, አሁን ኮከቡ እራሱን በራሷ በራሪ ጭንቅላት መያዙን አቆመ እናም ወደ ቀኝ ሚዛናዊ በሆነ መልኩ ተዛወረ.
መሰረታዊ መርሆዎች ቀላል ናቸው, ሳሽኖች, ጨው, የጨው ሥፍራዎች, የአሳማ ሥጋዎች እና የአሳባዎች ዓሳዎች ከእነሱ ጋር ይዛመዳሉ - እና አነስተኛ ካርቦሃይድሬቶችም ይዛመዳሉ. ከአመጋገብ, መጋገር, እንዲሁም በጣም ጣፋጭ ፍራፍሬዎች ቂጣዎችን ሙሉ በሙሉ አስወግዳለሁ - ሙዝ, ወይኖች እና ቀይ ፖም እንዲሁ አለርጂዎችም ያነሳሳሉ. በተመሳሳይ ጊዜ የቅዱስ ቁርባን የስኳር ይዘት ውስጥ አዲስ በተበላሸ ጭማቂዎች እምቢ አሉ. በእንደዚህ ዓይነት የተከማቸ ቅፅ ግሉኮስን ከመጠጣት ይልቅ ካሮት, ብርቱካናማ ወይም ፖም መብላት ይሻላል. በሌላ በኩል, "ትክክለኛ" ምርቶች በሰውነታችን ውስጥ አንድነቶችን በማያያዝ, "7 ቀናት" በ Savichev ጋር በማያያዝ, ከ 7 ቀናት "ጋር በአንድ ገደቦች ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ.
ጁሊያ በመጀመሪያ ወደ ተፈላጊው የአመጋገብ ስርዓት ለመቀየር በጣም ከባድ እንደነበር ተናግራለች: - "ብዙ ጊዜ ሞክሬያለሁ, ወድጄዋለሁ እና ከዚያ በኋላ ጀመርኩ. በተወሰነ ደረጃ ከእንደዚህ አይነቱ ምግብ አካል በትክክል መሥራት መጀመሩን እንደሚያስብ ተሰማው. ነገር ግን በሰውነት ውስጥ, በደስታ, እንቅስቃሴ የመግባት ስሜት, በእቃ መጫዎቻዎቹ ላይ ሥነ-ሥርዓቶች አለመረጋጋት አስፈላጊ ነው. "
አርቲስቱ የአመራርዋ አመጋገቷ "ለቁርስ, ከፍራፍሬዎች እና ከቤሪ ፍሬዎች በተጨማሪ በውሃው ላይ እበላለሁ. አንዳንድ ጊዜ ባላዎች እራሱ እና በዝቅተኛ የስብ መቶኛ ወተት ላይ ገንፎን ያብስሉ. የኦቲሜል ማገልገል ትንሽ ከሆነ ትኩስ አትክልቶች ሰላጣ ማከል እችላለሁ - ጠዋት ላይ ሁሉም በጥሩ ሁኔታ ይቆጣጠራሉ. እኔ ደግሞ ቁርስ ከቅቀቆለ እንቁላል ወይም ከተቧጨለ እንቁላሎች ጋር ቁርስ እወዳለሁ. በከረጢቴ ውስጥ በሚዋሽበት ቁርስ እና ምሳ መካከል አፕል ወይም ብርቱካናማ እንደ መክሰስ ይነሳል. ለምሳ, ለዶሮ ወይም ዓሳ ከሩዝ, እንደ አማራጭ ከሩዝ ጋር - የበሬ ሥጋ ከቡክቴል እና የግዴታ የአትክልት ሰላጣ. ከእንቅልፍዎ በፊት ለሦስት ሰዓታት እራት እሞክራለሁ, ግን ሁልጊዜ አይሰራም. ብዙውን ጊዜ ከአትክልቶች ጋር ላሉት ባልና ሚስት የሚበስል ዶሮ ነው. ምንም እንኳን ቢዘገይም ከእንደዚህ ዓይነት እራት መጥፎ ነገር አይሆንም. "
ሳቪካቫን የሚፈልጉ ሁሉም ልጃገረዶች ሳቪካቫል ባለብዙ ሰባኪዎችን ማግኘቱ ይመክራል: - "መጀመሪያ, በጣም ምቹ ነው, እና በኩሽና ውስጥ ብዙ ቦታ ነፃ ቦታዎችን መጣል ይችላሉ. ይህ "የቴክኖሎጂ ተአምር" ለልደት ቀን ቀርቦ ነበር, እና አሁን ያለእሱ እንዳደረገው እንዴት እንደ ሆነ መገመት አልችልም. የተበላሸ የምድጃ ምግብ ከሩዝ, የባህር ምግብ እና አትክልቶች በግማሽ ሰዓት ውስጥ ናቸው! ባለብዙ ማበጃዎች የማብሰያ ሂደቱን ያፋጥናል, በውስጡ እና በሶር, እና እቶን ውስጥ ሊበቅል ይችላል. እና በጣም ቀላሉን ምግብ እንኳን ጣፋጭ ሆኗል. እና እኔ በአጠቃላይ ቀለል ያለ ምግብ ደጋፊ ነኝ, ውስብስብ ዋና አይደለም. "
እና አንድ ተጨማሪ ፀሐያና ዩሊያ አንድ ተጨማሪ ምስጢር መራራ ቸኮሌት ነው. ዘፋኙ ጎጂ ጣፋጭዎችን ይተካል: - "ዳቦ, ኬኮች, ኬኮች አለኝ -" በአንድ ደቂቃ ውስጥ አንድ ደቂቃ እና አንድ ኪሎግራም አለ. " ግን ቸኮሌት ጠቃሚ ምርት ነው, ኃይል በመስጠት, ስለሆነም ከጊዜ ወደ ጊዜ አልፈቅድም. ቢያንስ 75 በመቶ የኮኮዋ ይዘት በመጠቀም ጥቁር, በጣም መራራ ብቻ ይምረጡ. ምንም ያህል ጥረት ቢሞክሩ በጣም ብዙ ብዙ ሰዎች አሉ, አይበሉም. "