በሥራቸው ስኬታማ የሆኑ ሰዎች የታቀደውን እነዚህን ሁሉ ነገሮች ሁሉ ለመፈፀም አልፎ ተርፎም ፍጹም በሆነ መንገድ ለመፈፀም ጊዜ እንዳገኙ አስበው ሊሆን ይችላል. ነጥቡ የዕለት ተዕለት ሥራዎን ለማከናወን የበለጠ ጊዜ ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም, በጭራሽ. አንድ የስራ ቀን ብቻ ማሰባሰብ ይበልጥ ውጤታማ መሆን እንደምንችል እንነግራለን. እንሞክር?
ቀኑን በጣም አስፈላጊ የሆኑትን በጣም አስፈላጊ ነገሮችን ይመድቡ
በእርግጥ, እያንዳንዱ የሥራ ቀን ከቀዳሚው የተለየ ነው, አዲሶቹን ተግባራት ይፍቀዱ እና አይጨመርም, ነገር ግን አንድ የተወሰነ ነገር ብቻ ለመፈፀም ጊዜ አለዎት. ይህ ለምን ሆነ? እሱ ስለ የተሳሳተ ስርጭት ነው. ኤክስ s ርቶች ወዲያውኑ መፈጸምን የሚያስፈልጋቸውን መሰረታዊ ጉዳዮች ለመግለፅ ከለበሱ ከጠዋት ለመጻፍ ይመክራሉ, እናም እነሱ በመጀመሪያ እርስዎ በዋነኝነት የሚመርጡት በመጀመሪያ እያደረጉት ነው. በጣም ከባድ ሥራን መወሰን, ደስ የማይል ሀሳቦችን ሳይከፋፍሉ በቀን ውስጥ የቀረውን ለመቋቋም ቀላል ይሆናል.
ከሶስት ክሶች ወዲያውኑ አይወስዱ
በሥነ-ልቦና ባለሙያዎች መሠረት አንጎላችን በተመሳሳይ ጊዜ ውስጥ ለማተኮር በጣም አስቸጋሪ ነው ስለሆነም በብዙ ጊዜያት ውስጥ የሚሰሩ ሰዎች ስለሆነም ትኩረቱን በፍጥነት ያጣሉ, በዚህም ምክንያት ትኩረቱን በፍጥነት ያጣሉ.
በርካታ ጉዳዮችን ከፈጸመ የማስፈፀም ካልሆኑ, ሦስቱን በጣም አስፈላጊዎች ይምረጡ. በዚህ ሁኔታ, የተገለጸውን ሁሉ እንደጠናክ እርግጠኛ ነዎት.
ባዮሎጂያዊ ከፍታዎን ይወስኑ
እያንዳንዳችን እንደ ባዮሎጂካዊ ዜማዎች እንደ ባዮሎጂያዊ ምትክ በአፈፃፀም ደረጃ ብዙም አይለያይም. ከጠዋት ጀምሮ አንድ ሰው ከጠዋት ጀምሮ ከባድ ስምምነቶችን ማጠቃለል ይችላል, ሌሎች ደግሞ "ጩኸት" ግማሽ ቀን ይፈልጋሉ. በእርግጥ በመርህ ውስጥ ሲሠራ ሌሊቱን ሰዓታት ከግምት ውስጥ አያስገቡም, በሽንት ውስጥ አንጎል እንዳይኖር የማይፈለግ ነው.
ለጥቂት ሳምንታት ውስጥ በጣም ንቁ እና በትክክል ለመስራት ዝግጁ እንደሆኑ የሚመለከትዎት ነገር ይከታተሉ. በዚህ ጊዜ ውስጥ ሁሉንም አስፈላጊ ጉዳዮችዎን ለመፍታት እቅድ ያውጡ.
በስራ ሰዓታት ውስጥ በማህበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ አይቀመጡ.
ልዩነቱ በቀጥታ ከማህበራዊ አውታረመረቦች ጋር በቀጥታ የሚዛመዱ መለዋወጫዎች ናቸው. ሶሺዮሎጂስቶች አንድ ጥናት ያካሂዱ ነበር, ይህም አማካይ ሰራተኛ በዜና ምግብ ውስጥ አንድ አራተኛ የሥራ ሰዓት ያህል ያህል ያሳልፋል. በተጨማሪም, የማቆሚያ ማሸብለል ምርታማነትን ብቻ ሳይሆን በሳይኮች ላይ ከባድ ችግሮችን ብቻ ሳይሆን, ቴፕዎን በመመልከት እና ከዚያ በ ውስጥ ሲያድጉ የሚያሳልፉ ጥቂት ሰዓታት ምን ያህል ጊዜ አያገኙም. አስፈላጊ ነው በጣም አስፈላጊ ነው የስነ-ልቦና ባለሙያውን ለማስወገድ አስቸጋሪ ነው.