ከሰዓት በኋላ ቆዳችን እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ ውስጣዊ እና ውጫዊ ውጫዊ, ደረቅ, ደረቅ, ነፋሻ, ወደ ነርቭ ከመጠን በላይ, ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ, ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ ነው, ይህም . ቆዳን መልካሙን ለመመለስ ሙሉ በሙሉ የተዘበራረቀ የሌሊት ማገገም ዑደት ያስፈልጋል ስለሆነም በቂ ጊዜ (በአማካኝ 8 ሰዓታት) ለመተኛት በጣም አስፈላጊ ነው እና ለክፍል ማገገም ጥሩ ሁኔታዎችን ይፍጠሩ.
እስከ 20-25 ዓመታት ድረስ ብዙ ሰዎች ስለ ሌሊት እንክብካቤ አያስቡም, ምክንያቱም ወጣት የቆዳ ሕዋሳት ያለምንም ተጨማሪ ድጋፍ ራስን የማያስከትሉ አስፈላጊ ሀብት አላቸው. ሆኖም ከጊዜ በኋላ እንደገና የመድኃኒቶች ሂደቶች ቀስ ብለው ተዘነሱ, በመጀመሪያ እነዚህ ለውጦች አነስተኛ እና በቀላሉ የማይታዩ ናቸው - ከፊት ለፊቱ ያልተፈለገ ገና ከነበረው ጀምሮ. ግን ወደ 30-35 ቅርብ, የተንቀሳቃሽነት ተግባራት ጥሰቶች በአዕምሮአችን ውስጥ ተመልከቱ, በጣም የ Dermotococoogoges አረጋዊ ምልክቶችን መከላከል, ማለትም, መደበኛ የቆዳ እንክብካቤ የፀረ-ዕድሜ ገንዘብን በመጠቀም የበለጠ ትኩረት ይሰጣሉ.
በእንደዚህ ዓይነት እንክብካቤ ውስጥ አንድ አስፈላጊ አገናኝ የኢን aridermis እና Drmis ን የሚያገኙ ንጥረ ነገሮችን የሚያካሂዱ የሌሊት መሣሪያዎች ናቸው. Eridermis በቀኑ ውስጥ የመከላከያ መከላከያው ሚና እንዲጫወቱ ከፈለግን በልዩ እንክብካቤ በልዩ እንክብካቤ ውስጥ መደገፉ አለበት. ለክፉ ማትሪክስ አካላት ተመሳሳይ ነው. በእንቅልፍ ጊዜ, ጠበኛ የአካባቢ ተጽዕኖ የተሳካ ነው, ቆዳው በመጨረሻው ውስጥ የተገኘውን ጉዳት ለመመለስ እራሱን ሙሉ በሙሉ ሊያጠፋ ይችላል.
የቆዳ ጎርፍ
እንደ ሰውነታችን ሁሉ ቆዳ, እና እንደ ሕያዋን ፍጥረታት ሁሉ (እንደ ሕያዋን ፍጥረታት), የራሱ ውስጣዊ ሰዓት አለው. በ <XVII> ምዕተ-ዓመት ውስጥ የዘንባባዊ ሳይንቲስት ዣን ዲ ዣት ዲ ዌርሄድ የተጀመረው የእፅዋት ቅጠሎች በጥልቀት የተመለሰበት ቅጠሎች የመጀመሪያ ጨለማን ሲቀጥሉ እና ሙሉ ዑደቱ በግምት 24 ሰዓታት ያህል ይወስዳል . እንደነዚህ ያሉት ዜማዎች በሰርዓት (ከሃይድ) የተሰዩ ናቸው (ከ 10 ቀን - ቀን - ቀን), በሚሊዮን ለሚቆጠሩ ዓመታት የተቋቋሙ ሲሆን በየቀኑ ቀንም እና ከሌሊት ተዘግተዋል. ባዮሎጂያዊ ሰዓቶች የሚገኙት በበርካታ የአንጎል ክፍሎች ውስጥ የሚገኙ ሲሆን የቆዳ ሴሎችን እንደገና ማደስ ጨምሮ መላውን የሰውነት ፊዚዮሎጂያዊ ሂደቶች የሚቆጣጠሩ የተለያዩ ጂኖች ያካተታሉ.
ተፈጥሯዊ ተሕዋስያን መከሰስ በጤንነት, በመሳሪያ እና በመልካም ስሜት ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ያስከትላል, ይላል. - ሰውነት ከዕለቱ የጊዜ ለውጥ ጋር የተዛመዱ ለውጦችን እንዲስተካክል እና በቀላሉ እንዲተካ የሚያደርግ ውስጣዊ ስርዓት አለው, ግን በቀላሉ ሊሰበር ይችላል. በብዙ የጊዜ ሰቆች የተጓዙ ማንኛውም ሰው እንደዚህ ያሉ ክስተቶች እንደ ባዮሎጂያዊ ሰዓት እንደ ማጎዳት ይወቁ. በተመሳሳይ ጊዜ የእንቅልፍ እና ከእንቅልፍ የመነቃቃት እና የመነሻ ምት ብቻ ሳይሆን ብዙ የውስጥ ሂደቶች, ግን ደግሞ በርካታ የውስጥ ሂደቶች, ግን ደግሞ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን እና ሆርሞኖችን ማምረት ጨምሮ በርካታ የውስጥ ሂደቶችም ይሰቃያሉ. ስለ ቆዳው ከተነጋገርን, ከዚያ የመጨረሻው
ጥናቶች የታወቁት የሆቲዎች ሴሎች ዳግም መሻሻል አስፈላጊ መሆኑን ያሳያሉ. ግንድ ባዮሎጂያዊ ሰዓቶች በተለመደው ሥራ የተጎዱ ሕብረ ሕዋሳትን አዘውትረው እያዘመሩ ናቸው እናም በአልትራቫዮሌት ወይም በሌሎች አሉታዊ ሁኔታዎች ምክንያት የሚከሰት ጉዳቶችን ለመቀነስ ይችላሉ. ምንም እንኳን በሌሊት የሕዋስ ክፍል ሂደት ውስጥ እንደሚከሰት የታወቀ ነው, ግን በሌሊት, ከቀን ጊዜ የበለጠ ብዙ ጊዜ ይፈስሳል ተብሎ ይታወቃል. በሌሊት, በቆዳው ውስጥ የደም ዝውውር ከጠዋቱ ወይም በምሳ ሰዓት ከ 20 እስከ 20 በመቶ ከፍ ያለ ነው. ቀን ከነበረበት ጊዜ ጀምሮ ለግዜት ሕይወት ኃይል ለማግኘት, ከዚያም በጨለማ ውስጥ የኃይል ማከማቸት እና በጨለማ, በዋጋው, በዋጋው, አስፈላጊ አካላት, "ጥገናዎች" ይከሰታሉ. በእውነተኛ ዕለታዊ ዑደታዊ ዑደት ባዮሎጂያዊ ዜማዎች መካከል ያለው ልዩነት የብዙ በሽታዎች እና የመውለጅነት እርጅናን የሚያገለግሉ የሰርከስተን ጭንቀት ያስከትላል.
በሰዓቱ ሕይወት
ቆዳው በሌሊት እንደገና ይደነግጋል እና ተመልሷል, እና በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ይከሰታል. አንድ ሰው የሌሊት እንቅልፍን ቢቀበል ወይም ከእኩለ ሌሊት ሩቅ ካለቀ በኋላ አንድ ኮርሞር ሆርሞን የቆዳ ሴሎችን በሚያጠፋ ሰውነት ውስጥ ተቋቋመ. እና በተቃራኒው ለመተኛት እና ለማግኘት በቋሚነት በመሄድ ሕዋሳቱ የቆዳውን ሁኔታ የሚያሻሽል የ 7-5 ሰዓታት እንቅልፍ ያስፈልጋሉ. ባለሞያዎች መሠረት, ሌሊት አካባቢ (የቀረበ
እስከ 23.00 ድረስ ወደ መኝታ ቤት የሄዱት, ይህ ጊዜ "ወርቃማ የውበት የወጡ የወደ" "ተብሎ የተጠራው" ህዋሳት ከ 8 ጊዜ በላይ ከባድ ከባድ ከባድ ነገርን ማካፈል ይጀምራሉ.
የደም ቧንቧዎች ህዋሳት እና የደም ዥረት ዝውውር (ማለትም, ከ 11 ሰዓት እስከ 4 am.) ስለዚህ, ሁሉም የሌሊት ክሬሞች እና የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ለመተኛት ለግማሽ ሰዓት ያህል በቀጥታ ይተገበራሉ.
እንዲህ ዓይነቱ ጊዜያዊ ምግዛት ለበለጠ መጠን ያረካቸዋል "ዞዛኮቭቭ" - ቀደም ብለው የሚወድቁ እና ቀደም ብለው የሚነሱት. በኋላ ላይ ግን የወደቁ "ባለቤቶች" ውሸት እና ረዥም እንቅልፍ, ወጣት እና ትኩስ ለመሆን ከፈለጉ የጊዜ ሰሌዳዎን መከለስ ያስፈልግዎታል.
ማታ ማታ ማታ
"የሌሊት እንክብካቤ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ጊዜያት አንዱ ነው - ሁሉም የተተገበሩ ገንዘብ ተጨማሪ ሥራ የአንቶሲሲ የ ReCononcon en ርስኒካ በመቀጠል ነው. - ከሰዓት በኋላ ቶን እና ዱቄት የሚጠቀሙ ከሆነ, በቆዳ ዓይነት ተስማሚ ለሆኑ የመዋቢያዎች ልዩ የስፖንሰር እና ለስላሳ የማንጻት ብልጫዎችን መጠቀም የተሻለ ነው. አንድ ወይም ሁለት ጊዜ አስከፊ ቅንጣቶችን ለማስወገድ በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ አንድ ሜካኒካዊ ማጭበርበሪያ ወይም ኢንዛይም ጩኸት ማመልከት አስፈላጊ ነው - ከወደቁ በኋላ የሌሊት መሳሪያዎች በጣም ንቁ ይሆናሉ. ደረቅ እና ስሜታዊ ቆዳ የተካሄደ እና የመዋቢያ እና የቀን ብክለትን ለማስወገድ በአቅራቢያ እና በቀላሉ የሚነካውን ወተት በማንጻት ሊመሰክራ ይችላል.
የቆዳ ምሽት መሣሪያዎች, እንደ ደንብ, እነሱ ይለያያሉ
• የበለጠ የተሞሉ እና ጥቅጥቅ ያለ ሸካራነት;
• የበለጠ የተከማቹ ንጥረ ነገሮች.
ዘመናዊው የሌሊት ክሬሞች ቀላል, በፍጥነት ተጠምደዋል, በቆዳው ላይ ደስ የማይል ፊልም አይጥፉ እና የ row ን እብጠት አይበሳጩ. 25 ዓመት የማይሆኑ ከሆነ ከአትክልት አተገባበር, የሃይኒዝ አሲድ ጋር በጣም ጥሩ እርጥበት ያላቸው ወኪሎች ናቸው
እና ቫይታሚኖች. ችግር በሚቆጠርበት ቆዳ ላይ ፀረ-አምባገነን እና የመርከብ ወኪሎችን በአንድ ሌሊት ለመሳተፍ ይመከራል (በቲ-ዞን, በግንባሩ, በግንባሩ, በጉንዶቹ ውስጥ.
የመርከብ ጋዜጣዎች የመፍጨት ስሜት እንዲሰማቸው እና እርጥበት የማድረግ ችሎታ ሊያስከትሉ የሚችሉትን ወጣት ወይም ቅባት ቆዳዎችን ብቻ ለመጠቀም የሚጠቀሙበት ቀላል የጂኤል ፓይፖች (የመርከብ) ጋዜጣዎች ናቸው. ) - በውጤቱም, ማገገም ቆዳው የከፋ ይሆናል.
እርጅናን ለመከላከል ከ 30 ዓመታት በኋላ በኮሚገን, ከሐራፒዳድ, ከፀርስ አዋቂዎች, የሃይኒዝ አሲድ ውስጥ ገንዘብን እንዲጠቀም ይመከራል.
ከ 40 ዓመት ዕድሜ ጀምሮ የቆዳውን ጥልቅ እረፍት መውሰድ አስፈላጊ ነው, እናም ዲያዲያን የሚቋቋም, የቆዳውን የቆዳ ውፍረት የሚደግፍ በዚህ እርሻ ውስጥ ይረዳል. ሬቲሎል የቆዳውን ፎቶግራፍ በማሳየት ምክንያት የቆዳውን ፎቶግራፍ በማሳየት ምክንያት (የአልትራሳውንድ ስሜትን ይጨምራል), በምሽት ላይ ለመተግበር ይመከራል, እና ከሰዓት በኋላ ከ SPF ጥበቃ ጋር ገንዘብን ለመጠቀም ይመከራል.
ደረቅ እና ደረቅ የቆዳ ቆዳን ለማገዝ, በሌሊት መሳሪያዎችን ከኩባው ጋር እንዲጠቀም ይመከራል - ከአትክልታዊ የአትክልት አመጣጥ የአትክልት ዘይቤዎች. የመለኪያዎቹ ኃይሎች የሰባ አሲዶች ምንጭ መሆን, ቆዳውን የሚያነቃቃ እና የሚያሽከረክሩ, እርጥበት ማጣት ይከላከላል.
ዕድሜው መደበኛ ወይም ደረቅ ቆዳ ብዙውን ጊዜ የተፈጥሮ ዘይቶችን የሚጠቀሙበት ተጨማሪ የአመጋገብ ፍላጎትን ይፈልጋል - በተናጥል ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ወይም አንድ ባልና ሚስት ያክሉ
ከመተግበሩ በፊት ወዲያውኑ በሌሊት ይወርዳሉ.
አንዳንድ ጊዜ በፊቱ በተለይም በአይኖች ስር, EDEA ብቅ ይላል. ይህ በአብዛኛው ምክንያት በመሳሪያዎች ውስጥ ያለው የመርከቦች ፍሰት (ሊምፍፍ) ፈሳሽ በዙሪያዋ የሚሞሉባቸውን የፊት እጢዎች የጠፋውን የጨርቃጨርቅ ክስተቶች ከልክ በላይ ይሞላል, ይህም የንጋት ማለዳ እና በአይን ስር እብጠት ያስከትላል. የማሽከርከሪያ ዝንባሌ በመጠቀም, ውሃን የመሳብ እና የመያዝን እና የመቆየት ችሎታ ያለው ከፍተኛ የሃይጃኒያ አሲድ ያለው ለሊት ገንዘብ ማመልከት አስፈላጊ አይደለም. የሊፈረሱ ፍሳሽን ለማሻሻል, ለምሳሌ, የቫሊሰሙ ግድግዳዎች ታማኝነትን የሚያጠናክር እና የመነጨ የመርከቧን ምርጫ የሚያጠናክሩ, የቪታሚን አር አር, የአስሺያን, የጊንጎ ቢሎባዎች ምርቶች ናቸው , እና አንድ ጩኸት.
በአጠቃላይ, የሌሊት እንክብካቤ መሠረታዊ ደንብ: ስለእሱ አይርሱ እና የቆዳውን አይነት አይወስዱ. "