Nikita Epnyakov ይወዳል እናም እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ያውቃል. አሁን ለበርካታ ዓመታት ስጋ ያለ ወጪ ያስከፍላል. አንድ ጊዜ ቡርኮዎችን ከሞተ በኋላ በቆሻሻ ምግብ ውስጥ ከጓደኞች ጋር ተገናኝቷል. ስጋን አለመቀበል ኒካታ በፍጥነት ምግብ ፍላጎት አቆመ. አሁን ግን በመደበኛነት በቤት ውስጥ ወይም በጉዞ ላይ ያዘጋጃሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ሙዚቀኛው በጥሬው በአስር ደቂቃዎች ውስጥ ሊሆኑ የሚችሉ ምግቦችን ይመርጣል.
ኦሜሌ
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ኦሜሌክስ በሜክሲኮ ውስጥ
ንጥረ ነገሮች: - 2 እንቁላሎች, 1 አረንጓዴ በርበሬ, የባንክ ባንክ በቲማቲም ሾርባ, ባህላዊ ቲማቲም ሾርባ, ወደ ሞዛሪያላ, አረንጓዴዎች.
የማብሰያ ዘዴ በርበሬ ተቁረጡ, ዘይት ላይ ይራመዱ. ተጨማሪ ፈሳሽ ለመክፈት እና ለማዋሃድ ባቄላዎች ያሉት ማሰሮ. ወደ በርቦዎች ያክሉ. በትንሹ ለማቃለል በእሳት ላይ ይቆጥቡ. 2 እንቁላሎችን ወደ አትክልቶች እና ድብልቅ. ለቦኖሎጂዎች ዝግጁ የሆኑት ባህላዊ ባህላዊ ቲማቲም ሾርባ ይውሰዱ, ወደ ኦሜሌላ እና ከላይ ባለው አረንጓዴዎች ላይ ሁሉንም ነገር ለመራመድ ኦሜሌን ለመጨመር ጥቂት ጎማዎች ያክሉ. ኦሜሌ በኬክ ውስጥ ሊሸፍን ይችላል - እና አጭበርባሪውን ያወጣል.
ኩሩስ.
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ኮሽስሲስ "አሊ ቺዚ ማሪሚና"
ንጥረ ነገሮች: - ምግብ ለማብሰል, የበረዶ ግግር ሰላጣ, የቲማቲም ሳህን, ሞዛሪያላ, በርሾ በረራ.
የማብሰያ ዘዴ አንድ ቦርሳ ከኳስ ውስጥ አንድ ቦርሳ ውስጥ ገባ. ውሃው መከርከም ከ 5 ሚ.ሜ በላይ እንደሚሸፍነው የሚፈላ ውሃ አፍስሱ. ወደ ሳህኑ ሽፋን. 5 ደቂቃዎችን ይጠብቁ. ድብልቅ. ሰላጣ ቅጠሎች ወደ ኮለኮስ ጨምረው, ወደ ኮማራላ ያክሉ, ትንሽ የቲማቲም ሾርባ, በርበሬ.
በነገራችን ላይ ...
ኮሽስስ ጠንካራ የስንዴ ዝርያዎች, ሩዝ, ገብስ የተሰራ የእህል እህል ነው. አሁን በመደብሮች ውስጥ ከጠጣው የስንዴ ዝርያዎች የተገኘውን የኮሽዮና ሊገዙ ይችላሉ. ሰሜን አፍሪካ በሰሜን አፍሪካ ውስጥ የአመጋገብ ዋና ምንጭ ሲሆን ስሙም በ xiii ክፍለ ዘመን በጽሑፍ ይገኛል. በመሰረታዊነት, ኮሰኮስ ብዙውን ጊዜ ከበግ ወይም ጠቦት ጋር ተዘጋጅቷል - ከዓሳ ጋር. ግን ከአትክልቶች ወይም ፍራፍሬዎች ጋር የ et ጀቴሪያን ስሪት አለ.