የአየር ሁኔታ እና የማግኔቲክ አውሎ ነፋሶች መለወጥ በእርግጥ በጥሩ ሁኔታ ላይ አሻራን ያስወግዳል. ለምሳሌ, የከባቢ አየር ግፊት መጨመር እንዲሁ ወደ ደም ወሳጅ ጭማሪ ያስከትላል. ነገር ግን አንድ ቀን ካለዎት ከእንቅልጣችሁ ተነስቶ ከሠራተኛ ይልቅ ሥራን በመጠቀም በሌሎች የድካም ምክንያቶች መፈለጋችን ጠቃሚ ነው.
የመግቢያው ክፍል በቀላሉ ሊወገድ ይችላል, ይህም በፍጥነት ወደ ግዛቱ መሻሻል ያስከትላል. ስለዚህ, የእንቅልፍ ሁኔታ መደበኛነት በመሠረቱ በዋነኝነት ሊያደርግልዎ ይችላል. በእንቅልፍዎ ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ይችላል ብለው ያስቡ. ምሽት ላይ የማሳሪያ ክፍሎቹን እየተመለከቱት ከረጅም ጊዜ በፊት ሊኖርዎት ይችላል, እና ለእረፍት በቂ አይደሉም. ወይም ጤናማ እንቅልፍ የጎረቤቶችን ጫጫታ እንቅፋት ሆኖባቸዋል ወይም በከፋ ሁኔታ እንዲሠራ ወይም እንዲያውቅ የሚጠይቅ የጆሮ ማዳመጫዎችን ለማግኘት ሊጠየቅ ይችላል.
ቀና የሆነ ውጤት የበለጠ ውሃ ሊያገለግል ይችላል, ከሰዓት በኋላ ለቡና ምላሽ በመስጠት መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የቫይታሚን እና የማዕድን ህንፃዎች መቀበያ.
እነዚህ እርምጃዎች ካልተረዱ, የረጅም ጊዜ ድካም እና ድካም የሚጨምር የታይሮይድ ዕጢ, ድካም እና ሌሎች የጤና ችግሮች በሽታዎችን ሊያመለክቱ ይችላሉ. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ደስ የማይል ምልክቶች ያለ ብቁ ህክምና አይተዉም.