የሮማውያን ካርቢን በቴሌቪዥን ተከታታይ "የአካል ብቃት" ተከታዮች ውስጥ አሰልጣኝ ሚና በማሳየት በጣም ያምናሉ. ሆኖም በተከታታይ "በመርከብ", ፊልሞች "ክፋይ", ፊልሞች "" Carobary "" ክፈፎች "," እጅግ በጣም ጥሩ "," ክብደት እያጣሁ ነው. ልብ ወለድ ከ ልብ ወለድ ጋር ይገናኛሉ እና በፊልሞች, በጡንቻዎች ብዛት እና በትዕቢት ላይ በመግባት ላይ ይወያያሉ.
- ሮማን, እንደ አንድ የአካል ብቃት አስተማሪ አስተማሪ ባየሁህም አልተገረምም. ምናልባት ምንም ልዩ ናሙናዎች አልነበሩም?
- እኔ ወዲያውኑ ወደ ዋና ሚና የተጋበዝኩ ሲሆን የቀሩትን ተዋናዮች ከመገሠርትቴ በፊት ጸድቄያለሁ. አምራች ያወጣው ብቸኛው ነገር, እንደነዚህ ያሉት ኩሪስና በአገራችን በቴሌቪዥን ማያ ገጾች ላይ እስካሁን እንዳልታየው ከፍተኛ አካላዊ ቅፅ ውስጥ መሆን አለበት. ማለትም እነሱ እነሱ እንዲያውቁ ጠየቁኝ, በእውነቱ ከጂም አልወጡኝም.
- ምን አረግክ? ..
- አዎ, ለዚህ ፕሮጀክት ከመጀመሩ በፊት ለሦስት ወሮች መዘጋጀት ጀመርኩ. እና በመዝገብ ወቅት, እና እነሱ አስቸጋሪ አመጋገብ ተቀምጠው ነበር እናም በቀን ሁለት ጊዜ ወደ ጂምናዚየም ሄዱ. ስልጠና የተለያዩ ነበሩ. ካራቴም, ሁለቱም አክሮባቲክ እና መሻገሪያ, እና ጂም, የጌጣጌጥ ሊቀመንበር ነው. ምክንያቱም ጀግናዬ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ ኦሌጅ ነው - ሁሉንም ነገር በባለሙያ ማወቅ አለበት. እናም እኔ ራሴ በዚህ ርዕስ ውስጥ ማደግ ነበረብኝ. ስለዚህ እኔ አሁን ጥሩ አሰልጣኝ የሆነ ሃላፊነት ሁሉ ማወጅ እችላለሁ. (ፈገግታዎች.)
"በአካባቢያዊው" ላይ "ጽሑፉ," እኔ ጽሁፉ ከሆነ, ለእኔ አንድ ሚና እጫወታለሁ, ምክንያቱም እኔ ሚና እጫወታለሁ.
- ስለ ዝርዝሮቻችን ከተነጋገርን-ለእነዚህ ነገሮች ምን ያህል የጡንቻዎች ብዛት ያላቸው የጡንቻ ብዛት ተመርጠዋል?
- የእኔ ክብደቴ ከ 177 ኪሎግራም ጋር 77 ኪሎግራም ነው. የሰውነት ግንባታ ውድድር የሚዘጋጁ ሰዎች ሁለት ሳምንቶች ብቻ በአንደኛው እና ግማሽ ሺህ ካሎሪዎች በእህል ይካሄዳሉ, እናም ለአራት ወራቶች እንደዚህ አይነት አመጋገብ ነበረኝ. ምክንያቱም አንድ ቀን ብቻ ለማከናወን አንድ ቀን ብቻ ነው, ከዚያ የስብ ንብርብር ማግኘት እና ወፍራም ቆዳ ሊያገኙ ይችላሉ. እናም በአንድ የአካል ቅፅ ውስጥ ለሦስት ወሮች መቆየት ነበረብኝ. ግን የሚያስቆጭ ነበር. እኔ በመቶ ውስጥ አንድ መቶ በመቶ ተደሰቼ ነበር, ስለሆነም እሱ በጣም በፈጸመበት እጅ አልሰማኝም. ጣፋጩ ጣፋጭ እፈልጋለሁ, ግን የሚፈልጉትን ሁሉ ሲበሉ አንዳንድ ቀናት ነበሩኝ. በእነዚህ ቀናት ውስጥ የእኔ ሄጄ ኦሌግ ጓንት ጓንት ጓርቶት ነበር, እናም በጣፋጭ እና አይስክሬም ላይ እቀረብኩ ነበር.
- ጽሑፉን ለመማር በእንደዚህ ዓይነት የጊዜ ሰሌዳ ምን ያህል ጊዜ ሊዋቀር እንደሚችል ለመረዳት እሞክራለሁ ...
"በጽሑፉ ላይ ችግሮች ያጋጥሙኝ ነበር: - ትይዩ በሆኑ 7 ፕሮጀክቶች ነበሩኝ, ትንሽ እተኛለሁ. ግን አንዳንድ ጊዜ ጽሑፉን ረሳሁ. እናም ቅጣትን እንኳን አስተዋውቀናል-ለእያንዳንዱ ስህተት አሥራ አምስት ወይም ከዚያ በላይ ጊዜዎችን አጣሁ. በእያንዳንዱ ስሕተት ይህ ቁጥር በሁለት ተባዝቷል. ለአንዱ እጥፍ እስከ 150 የሚደርሱበት ጊዜ ድረስ, "ጽሑፉን ከረሱ -" ጽሑፉን ከረሱ - እኔ ሚና እጫወታለሁ, እኔ ሞኝ እጫወታለሁ. " (ሳቅ.)
በቴሌቪዥን ተከታታይ "የአካል ብቃት" ውስጥ ካዳበሩ በኋላ, ልብ ወለሉ ከዱር ኩቤኒ ጋር ተመሳሳይ ተመሳሳይ ነው
ፎቶ: Instagram.com.
- ተመሳሳይ ቅፅን ለመግዛት የወሰኑትን ማንኛውንም ምክር መስጠት ይችላሉ?
- ሰውነትዎን ማዳመጥ እና በአጠቃላይ ከራስዎ ጋር ተስማምተው ይኖራሉ. እና የሚስማሙ ከሆነ, ስብ, ስብ, እርስዎ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ካፊኖ እርስዎ ነዎት, ከዚያ ያኑሩ. እና የሆነ ነገር ለመለወጥ ከፈለግኩ - ያድርጉት, ለማንም አልሰማም. በመጀመሪያ, ተነሳሽነት አስፈላጊ ነው. በጣም ጠንካራው ሰው ተነሳሽነት ያለው ሰው ነው-ለሙያ, ወይም ለሴት ልጅ, ወይም ራሱ, በመጀመሪያ.
- መቀበል, ጉድለቶች አለዎት?
- ሙሉ. (ሳቅ.) ግን በጥንቃቄ እወርዳቸዋለሁ. ይህ ከእኔ ጋር የሐሳብ ልውውጥ የሚያደርጉ ሰዎችን መጠየቅ የተሻለ ሊሆን ይችላል. ደህና, ምናልባትም እብሪተኛ እና በራስ የመተማመን ስሜት - ድክመቶች. ምንም እንኳን እኔ ጉዳቶችን ወይም ሁሉንም ተመሳሳይ ጥቅሞች ቢደውሉ አላውቅም? እኔ, በተቃራኒው, ምንም እንኳን "ከውስጡ የተናገርኩትን ሰዎች የተናገርኩትን ቢሆንም" ኩሩኒን, በጣም ደፋር ነሽ! ለምን? ይህ ሰው ማን እንደሆነ ታውቃለህ? እሱ የሁሉም አጠቃላይ አምራቾች አጠቃላይ አምራች ነው! ለምን ትነጋገራለህ? " ይሠራል! እብሪተኝነት እና መተማመን, ለእኔ የሚመስለው, በተቃራኒው እገዛ. ዋናው ነገር በራሴ እና በራስዎ ማመን ነው, እንግዲያው ሌሎች እርስዎን መጠራጠር አይደፍሩም. ለምሳሌ, ለምሳሌ, ይህ የእኔ ድርሻ አለመሆኑ, እኔ መቆየት እችላለሁ! ወደ አምራቾች ወደ ቢሮው መጥቼ ዘጠኝ ጊዜ ታይቷል, ተባለኝ, ግን እኔ አንድ መቶ በመቶ የሚሆነውን ሚና ለመጫወት ፈቃደኛ ባልሆነ መንገድ ተለው I ል .
- በቴሌቪዥን ተከታታይ "የአካል ብቃት" ውስጥ መተኛት ቀድሞውኑ ተጠናቅቋል. አሁን ዘና ለማለት እና የሚፈልጉትን ሁሉ እንዲኖሩዎት ይፈቅድላቸዋል?
- አሁን ሌላ ታሪክ አለኝ. በሩሲያ ውስጥ ይኖር ከሆነ በሩሲያ ውስጥ ይኖር ከሆነ በሩሲያ ውስጥ ይኖር ከሆነ የሮክ ኮከብ, ሁኔታዊ ኩርት ኮከብን, ሁኔታዊ ኩርትን, ሁኔታውን የከበደ ነው. ሁሉንም የጡንቻዎች ብዛት ማዋሃድ እና እኔ ጊታር እና ከበሮ ጋር እንደዚህ ያለ ቀጫጭን ሰው መሆን ነበረብኝ. ስለዚህ ተጨንቄ ነበር: - ለተግባራዊ አሰልጣኝ ሚና በጣም ብዙ ስጋን አነጋገርኩ, በሕይወቴ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ በራሴ ተደስቻለሁ! የተስማማው ነገር, ለአካባቢያዊው ለሁለተኛ ደረጃ ለሁለተኛ ጊዜ ተመልክቼ ወደ ገዳዩ መመለስ አለብኝ.
የሮማውያን ኮማሪን በግል ሕይወት ላይ አስተያየት ለመስጠት ፈቃደኛ አልሆነም. የሆነ ሆኖ ለወደፊቱ ሚስቴ በአናሮንደር በዩሮላቭል ቲያትር ተቋም ውስጥ እንደተገናኘው ይታወቃል. ከ 2003 ዓ.ም. እ.ኤ.አ. በ 2017 ወንድ ልጅ ወለዱ
ፎቶ: vk.com/nazazovawalial
- ነፃ ጊዜዎም ለስፖርት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ብቻ ይከፍላሉ ወይም በዝርዝርዎ ላይ የሚደረጉ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ብቻ ናቸው ወይም በዝርዝሩ ውስጥ የሚገኙ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች አሉ?
- አይ, በቀን ውስጥ ሁሉም 24 ሰዓታት በቀን ለገበያ ማዘጋጀት ወይም በሚቀጥሉት ፕሮጀክት ላይ ለመስራት ዝግጁ ናቸው. በሳምንቱ መጨረሻ ቅዳሜና እሁድ ካልተወጣን, ይህ ሂደት አያቆምም. ፊልሙን ማየት እችላለሁ, የሚፈታ መሻገሪያዎች, ስፖርቶችን ይጫወቱ, ግን በውስጤ ለቀጣዩ ፕሮጀክት ቀጣይ የዝግጅት ዝግጅት አለ. እና በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች, ቅዳሜና እሁድ, አሁንም አዲስ ነገርን እገነዘባለሁ. ለምሳሌ, አሁንም ጊታር እና ከበሮ መጫወት እየተማርኩ ነው. ቅዳሜና እሁድ እንደገለጽኩ አዳዲስ ስብስቦችን ለመማር ወደ ስቱዲዮው እሄዳለሁ, ትራኮችን, ድምጽ, ሙዚቃን እና የመሳሰሉትን ወደ ስቱዲዮ እሄዳለሁ. ማለትም, እኔ በዚህ ቀን ቅዳሜና እሁድ እንኳን መደወል አልችልም.
- ከመስጠትዎ በፊት አንዳንድ የሙዚቃ መሳሪያዎች ባለቤት ነዎት?
- አይ, በጭራሽ አልተያዙም. በነገራችን ላይ, "ቀላል ባህሪይ አያት" በ <NHL አያት> የ NHL ኮከብ እጫወታለሁ, ግን በህይወት ውስጥ በድንጋይ ውስጥ በጭራሽ አልቆመም. የሆነ ሆኖ ለስድስት ትምህርቶች, እሱን በጣም ማሽከርከር ጀመረ! ሲኒማ ጠንካራ ማታላት (ሳቅ) ናት. እናም እኔ የሰጠሁትን በተደረጉት ሁኔታዎች ውስጥ አድማጮቹን ማዋሃድ በጣም ጥሩ ነው, እናም ጀግናዬን እንድታምኑ አደርግሃለሁ.