ማሪና ዛዲና እንደገና በተከታታይ "ይዘቶች" በሚጫወቱበት ጊዜ ደማቅ ሚና እየተጫወተ እያለ በሚሊዮን የሚቆጠሩ አድናቂዎችን ልብ ድል አደረገች. አድናቂዎች ደግሞ የአርቲስት ወጣቶች እና ውበት መገምገም አይችሉም. ሆኖም ማሪና የተሸሸገች ትክክለኛውን የአኗኗር ዘይቤ ይመራኛል እናም በውጫዊ ሁኔታ ላይ እና ወደ ውስጠኛው ደረጃ ይሰራል. የግድያቸውን ማራኪነት እና አፈፃፀም ምስጢሮች ከአንባቢዎች ጋር በተያያዘ በአንድ ብቸኛ ውይይት ውስጥ ይጋራሉ.
- ማሪና, አድናቂዎችዎ "ይዘት" በተከታታይ ውስጥ እንዴት እንደሚመለከቱ ማድነቅ አልቻሉም. ንገረኝ, ለዚህ የሆነ ነገር አድርገሃል?
- እራስዎን በቅርጹነት ለመጠበቅ የሚያስገድድ እንደዚህ ዓይነት ሙያ እንደሆንን አምናለሁ. ነገር ግን እኔ ምንም አላደርግም ነበር. ሥራ ብትሠራኝ ኖሮ ሰውነት የሚፈልገውን ነገር ራሱ ያውቃል. ማለትም, በቅጹ ውስጥ እራሴን የማላየሁት እንደዚህ ያለ ነገር የለም, እናም አንዳንድ ሥራ ከመምጣቱ በፊት በዚህ ቅጽ ውስጥ በደንብ መግባባት አስፈላጊ ነው.
- ዳይሬክተሩ በአዲሱ ወቅት ተቀይሯል. ዳሪያ ዚክ ወደ ኮኖስቲን ቦጎሎሎቭ ወደዚያ ስፍራ መጣ. በዚህ ረገድ አንዳንድ ችግሮች አጋጥሞህ ያውቃል?
- በተፈጥሮው ዳይሬክተሩን ባለማወቅ, ከዚያ በኋላ ቀስ በቀስ መላመድ አለ. ነገር ግን በሌላ በኩል, ሁለተኛው ወቅት ነበር, መጀመሪያው ቀድሞ ቀድሞ ነበር, ስለሆነም ቀላል ነበር. ምክንያቱም በመጀመሪያው ወቅት ብዙ ችግሮች ለእኔ ተነሱ. ለምሳሌ, እኔ ከ Sergyi burdov ወይም አሌክሳንደር ኩዙኔቭቭ. ከእነሱም አንዱ ባለቤቴን እና ባለቤቴን መጫወት ነበረብኝ. ነገር ግን አንድን ሰው በደንብ በሚያውቁበት ጊዜ ማንኛውንም እንቅፋት ማሸነፍ አያስፈልግዎትም. ስለዚህ በሁለተኛው ክፍለ ጊዜ ማለፍ ቀድሞውኑ ያነሰ ነበር, ይህንን ሰው የማውቀው ከፍተኛ ደረጃ አለኝ. በተመሳሳይ ጊዜ እኛ በምንኖርበት ሰር ግሪግ ጋር ዘውግ ለመለወጥ ፈለግን. በመጀመሪያው ወቅት አስቂኝ እና የትርጉም ዘውግ የበለጠ ሥራ ካደረግን በዚህ ወቅት የመለኪያ መስመር አለን - የበለጠ አስገራሚ እና እውን ነው.
እናም እኔ አሁንም ቢሆን ስሜታዊ ትዕይንቶች ውስጥ የተኩሱ ስሜታዊ ትዕይንቶች ተኩስኩ, ሌሎች ትዕይንቶች ከእኔ በኋላ ይገለጻል. ማለትም, የፍቅር ስሜት ቀስቃሽ ትዕይንቶች በጣም ተጨንቄ ነበር, ነገር ግን በፍጥነት ሁሉንም ነገር ማድረግ ያለብኝ ነገር ነው. ፍቅርን መጫወት እንደሚያስፈልግዎ ይዞሃል, እናም ወረፋው አለ. ሰዓቱን ሁል ጊዜ ተመለከትኩ, ምን ያህል እንዳለን እና ብጁ እንደምንበስ በመፈተሽ. ምንም እንኳን እነዚህ ትዕይንቶች አሁንም ሱስ የሚያስይዝ ኦፕሬተር ወደ አርቲስቶች ይጠቁማሉ. በአጠቃላይ, የፕላስቲክ ክፈፍ አሁንም አስቸጋሪ ነው, እነዚህ የቤት ውስጥ ነገሮች አይደሉም. በመሠረታዊ መርህ, ብዙ ጊዜ ሊያስከትሉ ስለሚገቡት የስሜት ትዕይንቶች መሾም አምናለሁ. ይህ እስፔድኑ መሆን አለበት, እና እርግጠኛነት እና የተወሰኑ ዝርዝሮች የበለጠ ምስጢር ይህ ምስጢር መሆን ያለበት መቼ ነው. በሥነ-ጥበባት መወሰን አስፈላጊ ነው. በጣም ተጨንቄአለሁ.
- ተዋንያን ብዙውን ጊዜ ለአንዳንድ ፕሮጀክት ወደ መስዋዕቶች እንዲሄዱ አምነው ይቀበላሉ - ይህ በመሠረታዊ ሁኔታ ይህ የተለመደ ሁኔታ ነው. እንደዚህ ያለ ነገር አለህ?
- በእርግጥ በተቀናጀው ላይ ችግሮች አጋጥሞኛል, እና ከአንድ ጊዜ በላይ. ለምሳሌ, በጀርመን ፕሮጀክት ውስጥ "ዝምታ ምስክርነት", ብዙም ሳይቆይ ከጳውሎስ ጥቂት ቀደም ብሎ ከጳውሎስ ብዙም አስቸጋሪ ነበር - ብዙ ሌሊቶች ፈረቃዎች ነበሩ. በቲያትር ውስጥ "ሜካኒካል ፒያኖ" በተሰየመበት ሁኔታ ውስጥ, ኦሌግ ፓቪሎክ "በቲያትር ቤት ውስጥ" ሜካኒካል ፒያኖ "ተደረገ. ከሌሊቲሽ ቀይር በኋላ ወዲያውኑ ወደዚያ እሄድ ነበር. ይህ በእርግጥ በሚያስደንቅ ኃይል አስደናቂ ኃይል ነበረው, እንኳን ስሜታዊ ብልሽቶች ነበሩ. ኦሌግ ኢቫኖቪች Yanokovesky, አጋርዬ ማን ነበር, በጣም ደግ ረዳኝ. አስታውሳለሁ, ተኩስ ሰርዝ, እናም በሜስፋም ውስጥ በሆነ ቢሮ ውስጥ እንዲሽከረከር ተላክሁ. ሐኪሞቹ ቢ ቪታሚኖችን እንዲገዛ ነገሩኝ. እኔ በተግባር የነርቭ ድካም እንዲመጣብኝ ነው. እኔ ደግሞ ዲዳ የሆነ ዲዳኛ እና ዲዳ ቋንቋዎችን ተማርኩኝ. እሱ አስቸጋሪ ሆኗል. በተጨማሪም, በአንዳንድ መሠረቶች ምግብ ቤቶች, ቆንጆ ጽ / ቤቶች እና የቅንጦት አፓርታማዎች ውስጥ አይደሉም. አንድ አሜሪካዊ ተዋናይ መቅረጽ ነበረበት, ግን በእሷ ላይ ያደረጋቸው አሳዛኝ ክስተቶች ተከስተዋል, እናም ተኩስ በሩሲያ ውስጥ መረጠኝ. እንደ እድል ሆኖ, ማለት አስፈላጊ አልነበረም - ጀግናው የእድል ምልክቶችን ቋንቋ ገንብቷል ማለት አይደለም. በሕይወቴ ውስጥ በጣም ከባድ ፕሮጀክት ሆነ. ተዋናይዎቹ በነርቭ ውድቀት ላይ እንደሚከሰት ሲናገሩ, እረዳቸዋለሁ.
በነገራችን ላይ, ተመሳሳይ በጣም ከባድ ተኩስ "ሰሜናዊ መብራቶች" በፊልሙ ላይ በሥራ ላይ ነበር. ብዙ በረዶ በሚያስደንቅበት ቦታ ወደ ውጭ ተልኳል, እናም የበረዶ ነጭ በረዶ ላለመጥለቅለቅ አለመኖር በየትኛውም ቦታ መጓዝ የማይቻል ነበር.
ክፈፉ ከ "ይዘት" ተከታታይ
- ማሪና ሆይ, ውስብስብ የሆኑ ትዕይንቶች እራስዎን እንዴት እንደሚያዋቅሩ አምነዋል?
- ለምሳሌ የተወሳሰቡ ትዕይንቶች እንዳለሁ አውቃለሁ, እኔ ከአስቸጋሪ በታች ነኝ, አላስፈላጊ ኃይል የማድረግ አቅም እንደሌለ እራሴ እንደሌለ ይሰማኛል. ወይም በኃላፊነት መፃፍ, እንደደከሙ, ለደከሙ, ስለክደቅ, በስሜታዊነት ከመፃፍ በፊት በስሜታዊነት መግባባት እንደማያስፈልግ አውቃለሁ. ከማንም ጋር መፈለግ አያስፈልገኝም. እናም ከመተኛቱ በፊት ደብዳቤውን አልፈትሽም. ምክንያቱም ደብዳቤውን ስለከፈሉ እና አንድ ችግር እንዳለ ስለተረዱት, እና እሱን መፍታት አይችሉም - ከምሽቱ በፊት. ይህ ቅጣቱ ይህ ነው. ስለዚህ, ለመረዳት አስፈላጊ አስፈላጊ እና አስፈላጊ መረጃ ከመተኛቱ በፊት መሆን አይደለም.
- አሁን በህይወት ውስጥ ምን ያህል ሥራ እንደሚበዛዎት ያውቃሉ?
- እኔ በጣም ተቀባይነት ያለው ፕሮግራም አለኝ. ደግሞም ታውቃላችሁ, የአተካቹ ጭነት በእነሱ ላይ የተመካ ነው. እዚህ እግዚአብሔርን ማመስገን አያስፈልግዎትም-ብዙ መሥራት ከፈለጉ - ዘና ለማለት ከፈለጉ በዚህ ይስማማሉ - ስራውን መውሰድ አይችሉም. በደንብ የሚፈለግ - ተወሰደ. አዎ, በቂ እንቅልፍ አያገኙም, ግን ከዚያ እረፍት መውሰድ ይችላሉ. እሱ በሚመጣበት ጊዜ አስደሳች ሥራ በአንድ ጊዜ መታየት ያለበት ቢሆንም አሁንም እንደማስበው: - ከተወሰደ - ስለ አቋራጭ ሰሌዳ ማውራት አያስፈልግዎትም. ለዚህ አቀራረብ አለኝ.
- እና ሁል ጊዜም ቆንጆ ትመስላለህ ... ከአንባቢዎች ጋር የስህተት ምስጢር ይካፈሉ?
- አንዲት ሴት ሙያው ምንም ይሁን ምን እራሷን መከተል ያለብኝ ይመስላል. በስፖርት ተሰማርቻለሁ, እዋኛለሁ, በእግረኛ መንገድ ላይ መራመድ እወዳለሁ, በመሠረቱ በፍጥነት እመካ እወዳለሁ, እናም በሆነ መንገድ ይጣጣለኛል. ማሸት, ሀማ, ስፓድ ሕክምናዎችን እወዳለሁ - ዘና ያደርገኛል. ይህ ለእኔ ወሳኝ ክፍል ነው. በተፈጥሮ, አሁን ብዙ ሴቶችን እና በተፈጥሮ, በዚህ ጊዜ, ገንዘብ እና አንዳንድ ጥረቶች ህክምና አደርጋለሁ. ግን ለእኔ እንደሰጠሁት ነው. ይህ አስቀድሞ በማሽን ላይ, ጥርሶችዎን እንዴት ማጽዳት, ስልክዎን ማጽዳት ወይም ወላጆች እንዲደውሉ እርግጠኛ ይሁኑ, ልጅዎን ይደውሉ, ያላቸውን እንዲረዱ.
- እንደ አመጋገብ ፅንሰ-ሀሳብ ምንድነው, በሕይወትዎ ውስጥ አለ?
- በአመጋገብ ላይ, ወደ ጊትሊስ ስገባ ድካሙ ፊት ለፊት ተቀመጥኩ. እኔ በረሃብ ነበር, በከፊሪያ ላይ ተቀም sitting ል ነበር. ከዚያም ኦሌግ ፓቪሎች "የወንዶች ሚና ትጫወታለህ?" አለችኝ. ወደ Thaterical የሚመጡ ልጃገረዶች ሁሉ ክብደት ለመቀነስ እና በጣም ከመሞከር መሞከር እንደሚጀምሩ አውቃለሁ. አሁን ክፍልፋዮች ምግብን መርጫለሁ-ትንሽ, ግን ብዙ ጊዜ ነው. እናም በካርቦሃይድሬቶች እና ፕሮቲኖች ላለማግባት እሞክራለሁ. ለእኔ, ይህ ጥሩ ነው. ግን በአንዳንድ አስከፊ ገደቦች ላይ ባሉት አመጋገብ ላይ አልቀመጥኩም. ይህ ያውቃሉ, እንዲህ ዓይነቱ ቀልድ አለ, "የተሻለ የሆነው, ጥሩ ምስል እና መጥፎ ባህሪ ወይም መጥፎ ምስል ወይም ጥሩ ባህሪ?" በእርግጥ ጥሩ ይሆናል, እራስዎን እንዲሁ አይጨሱም, እና በመደበኛነት ይመልከቱ. በጭራሽ ምንም ገደቦችን አልወድም. ይህንን ገደቦች እንዳስቀመጥኩ ወዲያውኑ እኔ ሁለት እጥፍ መብላት ፈለግሁ. የሆነ ነገር እንደማልችል ካወቅኩ እኔ እንደማያውቅ እፈልጋለሁ. እናም ማንኛውንም ነገር ማድረግ አይቻልም. እውነት!
-ብዙውን ጊዜ የተዋሃዱበት አርቲስቶች አንዳንድ ጊዜ የቤት ውስጥ ልብስ እንደሚይዙ ይሰማሉ. ይህንን ትፈጽማለህ?
- ከጤናማ አመጋገብ ጋር ፖም ወይም ሌላ ነገር መውሰድ እችላለሁ. በጥቅሉ, ለእኔ በከተማው ውስጥ ተኩስ, ለምሳሌ, ሁኔታውን ለመለወጥ, በአቅራቢያው ወደሚገኝ ወደ ምግብ ቤት ሂድ እና እዚያ እንደሚቀመጥ, እንደሚነበብ, እንደሚነበብ, እንደሚነበብ, ያንብቡ. ነገር ግን ምግብ ቤቱ ካልደረሰበት ጊዜ እንደዚህ ያሉ ነገሮች ስላሉ እንደዚህ ያለ አጋጣሚ በሚኖርበት ጊዜ ይህ ነው.
- ግን ምግብ ማብሰል ስለእናንተ ነው?
- አይ, ስለ እኔ አይደለም. ግን በተመሳሳይ ጊዜ, እኔ ሁሉ ምግብ ማብሰል እችላለሁ, በጣም አደርገዋለሁ. ምንም እንኳን ከልጅነቴ ጀምሮ እንዴት ማድረግ እንዳለብኝ ብገነዘብ ብሆንም እስክገባኝ ድረስ ምግብ ማብሰል እወዳለሁ ማለት አልችልም. እኔ የምፈልገው እኔ ምግብ ማብሰል እችላለሁ. እንደዚህ ያለ ነገር ቀድሞውኑ ከፈለጉ ወደ ምግብ ቤቱ መሄድ ይችላሉ, እዚያም ይበሉ እና ለማብሰያ ጊዜ ግማሽ ጊዜ እንዳያሳልፉ. ግን በደንብ ለተዘጋጁ ሴቶች በጣም አክብሮት አለኝ. እኔ የምህረት ነርስ እረዳኛለሁ, ወይም እኔ ማቅረባዬን ማዘዝ እችላለሁ. እኛ ሁል ጊዜ ጣፋጭ እና ጥሩ እንበላለን, እየተዘጋጁ ስለሆኑ እኛ አናስብም. አሁን ጭምብል አለኝ እና ኩኪዎች ምግብ ማብሰል እና ሰላጣዎች. በእኔ ዕድሜ ላይ ደግሞ የመሞከር አስፈላጊነት ነበረብኝ.
ማሪና ዙድና ያለማቋረጥ አለቀሳቸውን በመቀየር ጥሩ ምስል እና በጥሩ ሁኔታ የተጠበሰ ሰው ማግኘቱ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ታምናለች
ፊል Philip ስ ሮኖቻሮቭ
- ለሚዲያ ሰው ቆንጆ ልብሶች - ይህ የሙያ አካል ነው. ተመሳሳይ ርዕስ ያለዎት ነገር ምንድነው, እርሻ አይደለዎትም?
"እኔ ቺፖሎጂ አይደለሁም, ግን የልጆቼ ውጤት አስመዝግቧል. እኔ ለምን ነው? ሃያ ዓመታት ያህል መጠኑን አልለወጥም. ጥሩ ነገሮችን ከገዛሁ ብዙዎቹ አሁንም ቢሆን ሊለብሱ ይችላሉ, ከጊዜ በኋላ በጣም አሪፍ ናቸው. እና ግማሽ መልበስ አልችልም. እኔ ራሴን አንዳንድ ጊዜ እራሴን እጠይቃለሁ-ለምንድነው የገዛሁት ነገር ቢኖር, ግን በጥቂት ዓመታት ውስጥ አንድ ነገር ለመግዛት እና አንድ ነገር ለመግዛት ስመርጥ ሁሉም ሴቶች አሉ. ግን እኔ ተቃራኒ እኔ ነኝ, እኔ በተቃራኒው ደክሞናል. ለምሳሌ, ከተደከሙበት ጊዜ አንድ ነገር መግዛት ያስፈልግዎታል - እኔ እንደደከሙ! እዚህ አንድ ነገር ከምርት አስወጡ, እናም ይህን ሊፕስቲክ ወይም እርሳስ እፈልጋለሁ ... እኔ አዲስ ሰው መፈለግ እንዳለብኝ ተረድቻለሁ, ለእኔ ራስ ምታት, ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ ደክሞኛል. በጣም አስፈላጊ በሆነው ነገር ላይ እንድሠራ ከሴት ልጄ ጋር መሄድ እመርጣለሁ.
- ስታሊስቶች ለማነጋገር?
- አንድ ዓይነት ክስተት ከሆነ, የሆነ ነገር አነሳለሁ, እናም በአመስጋኝነት እገዛን እቀበላለሁ. እኔ ግን አልኖርም. በውጭ አገር ስሄድ ከእጅዎ ጋር ወደ ግ supporting መሄድ እንወዳለን. ግን ያለእኔ ማድረግ አልቻልኩም, በዚህ ጉዳይ ውስጥ አረጋጋለሁ. አንዳንድ ጊዜ, አንድ ነገር በእውነት ለመግዛት ከፈለገ እገዛለሁ. እኔ ሙያዬን እደሰታለሁ. እኔም እኔ, ብዙም ሳይቆይ, ብዙ ጊዜ እና ጥረት ወደ ክፍል ይሄዳሉ. ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ አስባለሁ, እንበል. ልብሶቹን ያለማቋረጥ ከመቀየር ይልቅ ጥሩ ምስል እና በጥሩ ሁኔታ የተጠበሰ ሰው የመኖር ፍላጎት አለኝ. ዋናው ነገር መልኩም ነው, እና ከዚያ ልብሶች. ስለዚህ, የሚያሳስብዎት ነገር ሁሉ - ነገሮችን ከመግዛት የበለጠ ይጠይቃል, ለእኔ አስደሳች ነኝ.
- በነገራችን ላይ በመብራት መስክ መስክ ውስጥ የቅርብ ጊዜ ፈጠራዎች ምንድናቸው? አንድ ነገር ይመክራሉ?
- ሁሉንም ነገር ማወቅ አይቻልም. ይህ ሁሉም በተናጥል ነው. ዋናው ነገር እርስዎ ሊመክርዎ የሚችል ሐኪምዎን መፈለግ ነው. ሁሉም የተለያዩ ችግሮች አሏቸው, ሁሉም ሰው የተለየ ቆዳ እና ፍላጎቶች አሉት. አንድ ዶክተር ጥሩ ነው ይላል, ሌላኛው ደግሞ በትክክል ይህ ማለት አይደለም. ለማንም ማንኛውንም ነገር በጭራሽ አልመክርም. እኔ ያለአግባብ መጠቀም ለሁሉም ሰው ጥሩ ነው ማለት ብቻ ነው - እሱ hyeዚሮናካ ነው. ለእኔ ያለ ምንም ዓይነት ይመስላል. በአጠቃላይ, የኮስቶሎጂስቶች, ጠበቆች, የማህፀን ሐኪሞች ለማንም ለማንም የማይቻል ነው ብዬ አስባለሁ. ምክንያቱም ስለተለየ, ሌላውም የለም, እና እርስዎም ጥፋተኛ ትሆናላችሁ. ምንም እንኳን ሌሎች ብዙ ጊዜ እንደሚያደርጉት አውቃለሁ ብጠራው ትንሽ ቦቶክስ አደረግኩ. እናም መጀመሪያ ላይ በጭራሽ አልገጠመኝ, ምክንያቱም እኔ ፊት ለፊት ፋንታ ጭንብል ስለነበረኝ ይህን ቦቶክስ አጸዳለሁ. ከረጅም ጊዜ በፊት ነበር. እሸት, መጫኛዎች, መጫኛዎች አደርጋለሁ. ከተወሰነ ዕድሜ በኋላ, ይህ የተለመደ ነገር ነው, እንደዚህ ያለ ምንም ነገር የለም. ፈላጊዎች, በመንገዱም, እሱ ደግሞ ፕላስቲክ - ኮምፖት ፕላስቲክ. እናም ከፕላስቲክ ቆዳው ከሁሉም ጎራዎች ሲቆርጥ እና ያምናሉ. አይ, ፕላስቲክ ክር ነው. እኔ እስካሁን አላደርግም. እና አንዳንዶቹ ምንም ነገር አያስፈልጉም. እናቴ በቅርቡ ትዘምራለች 80 ዓመት ትሆናለች, በስድሳ ዓመታት ውስጥ ዓመታት ይመጣል. በተመሳሳይ ጊዜ እሷ ምንም አላደረገችም, እኔ ራሴን እሸክያለሁ. ስለዚህ ማንም ሰው የጄኔቲክስን ሰርቷል, ዋነኛው ነው. እናቴን እመለሳለሁ እና ዕድሜዋ ስንት እንደሆነች ሁሉንም ረሳሁ. እሷ የሚያምር ቆዳ, ጥሩ ፊት አላት, ዓይኖ her ይቃጠሉ. እና በአጠቃላይ, እኔ የምትመስለው የነፍስ ሁኔታ ነው.
- በጭራሽ በቸልተኛ የመገናኛ ቤቶች እጅ ውስጥ ገብተው ያውቃሉ?
- አይ, አልነበረም. እኔ ሁሌም አንድ ዓይነት ዶክተር ስላለሁ እድለኛ እንደሆንኩ አይደለም. እና ከዚያ, በእውነት አምናለሁ እናም አልፈራም. እዚህ ተጠይቻለሁ: - "የሆነ ነገር እያደረጉ ነው - ይረዳዎታል?" እመልሳለሁ: - "አላውቅም, ግን አምናለሁ. እሱ እንደሚረዳ ማመን እፈልጋለሁ. " ማለትም እኔ ካላደረግኩ ምን እንደሚሆን አላውቅም ማለት ነው. ይህ የውስጥ ጽኑ እምነት ጥያቄ ነው. ይህ በዚህ ላይ የተመሠረተ ነው. በሚታመምበት ጊዜ አንድ ሰው ይኸውልት, ነገር ግን በሕክምና ያምናሉ, ይረዳል. ስለዚህ በአንድ ትልቅ እምነት አንድ ነገር አደርጋለሁ, እናም ምናልባት ይህ እምነት ከአመጋገብነት አሠራሮች የበለጠ ይረዳል.
- ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ብዙ መዳን ነበረብዎት. ጭንቀትን እንዴት እንደያዙ ይንገሩን?
- ሁሉም ሰው ሰው መጥፎ ሰው ሲመለከት መጥፎ ድምጽ ስመለከት በስነ-ልቦና ላይ ብዙ ጽሑፎችን አነባለሁ. በሚበሳጭበት ጊዜ መከራ ወይም ጭንቀት. ውስጣዊውን ሁኔታ እንዴት እንደሚስማሙ የተለያዩ ስልጠናዎች አሉ. ለእኔ አስደሳች ነው, በአጠቃላይ እስካሁን ለመማር በጣም አስደሳች ነኝ. ስለዚህ እኔ በእራሴ እየሠራሁ ነው - ይህ ጠላት ውስጣዊ ሥራ ነው. የተለያዩ መጻሕፍት አሉ, ሁሉም ሰው ለእሱ ቅርብ የሆነውን ነገር ለራሱ ይመርጣል, በሆነ መንገድ እና ይሰበስባል. እና ማሸት, ሳውና እና መራመድ እወዳለሁ. በእርግጥ በሞስኮ, መራመድ በጣም አስደሳች አይደለም, ግን ወደ ውጭም ሆነ በአውሮፓ ከወጣሁ በእግር እሄዳለሁ. የመዋኛ ገንዳ. እኔ በሆነ መንገድ እንደገና ደረስኩኝ, ምንም ጽላቶች እንዲወስዱ አልፈልግም ነበር. እና አሰብኩ: - በፍጹም, በመጨረሻ, ረሀብ ሕክምና, አውቃለሁ. እና እኔ አነስተኛ መብላት እና የበለጠ ለማንቀሳቀስ ወሰንኩ. እና አሁን የበለጠ አስመጪዎች በመሳሰሪዎች ላይ ተነስቼ ልሂድ. በእርግጥ አካላዊ እንቅስቃሴው ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳል.
ከህፃናት ፓውሎም እና ማሪያ ጋር ተዋናይ
https://www.instagram.com/marinzaudina_oficifical/
- ምናልባት ምናልባት ተስማሚ አካባቢ መምረጥ ተገቢ ነውን?
- በእርግጥ በችግሮችዎ እና በችግሮችዎ ውስጥ ብቻ ሳይሆን ደስተኛ የመሆን ፍላጎት, እና በችግሮች ላይ ላለማቶቼ ከሚደግፉዎት አስደሳች ሰዎች ጋር መገናኘት አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ ሰዎች እና ሌሎች መጥፎዎች ሲቀራረቡ አላስተዋሉም? እና አሁን በጋራ ችግሮች እየተወያዩ ናቸው ... መግባባት በጣም ከባድ ነው, በድንገት, ምክንያቱም ምን ነገር ማውራት አስፈላጊ ነው? ማለትም, የሚወያዩ የሚመስሉ ምንም ችግሮች የሉም. ስለዚህ, ማንን መግባባት እንዳለብዎ መገንዘብ አለብዎት, እና ከማን ጋር - የለም. ከአንድ ሰው ጋር ከተገናኘ በኋላ መጥፎ ስሜት ይሰማዎታል, ይህንን የሐሳብ ልውውጥ መወሰን የተሻለ ነው. ምክንያቱም በዙሪያቸው ያሉ ብዙ ሰዎች አሉ. እና አሁንም, እኔ በ glycine, ቴኒን - እራስዎን መርዳት ያለብዎት ቀላል ክኒኖች መጠጣት የተሻለ ይመስለኛል. እናም አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለመቋቋም በዚህ ውስጥ ያለው ነጥብ ምንድነው?
- ቅርብዎን ይደግፉዎታል?
- በእርግጥ. የምንኖረው በአንድ ዓይነት ፍቅር እና ስምምነት ውስጥ ነው, እናም በእርግጥ ይረዳል. ለሴቶች, በቤተሰብ ውስጥ ያለ ስምምነት በጣም አስፈላጊ ነው! ሙሉ አለመመጣጠን ውስጥ ከሆነ ምን ዓይነት መልክ ሊታይ ይችላል? ስለዚህ, ለእኔ ለእኔ የሚመለከት ይመስላል, ዋናው ተግባር የውስጣዊ ስምምነት ፍላጎት ነው. እርስ በርሳችን የምንኖርበት ጊዜ በልጆቹ በጣም ተጎድቷል. ወደ አንድ ሚዛናዊነት ልክ እንደደረሱ ሁሉም ነገር በልጆች ውስጥ የተለየ ነው, ለእነሱ ቀላል ናቸው, ልጆች የተለያዩ ይሆናሉ. አየሁት. ከወንዶች ጋር ግንኙነትም. ስለዚህ, በእርግጥ, በግል ግንኙነቶች ላይ ከመሥራቱ እና ከዚያ ስለ መልክ ማውራት አስፈላጊ ነው. ወደ ውስጣዊ መጀመር አስፈላጊ ነው, እና ከዚያ ወደ ውጫዊው ይሂዱ.