ያለፉትን ሳምንት ሁሉ, ጎበሶቹ የትኛውን የጋልኪንግ እንደተናገሩት አዲሱን-ፋሽን አመጋገብ ተወያይተዋል. ቀልድ አውጪው እንደያዘው አሊላ ፓውጋቫቫ እንደነበረው መረጃዎች መረጃዎችን ይጋራሉ. ዝርዝሮቹን ለመማር ወሰንኩ.
Allal Brisovna በቅርብ ጊዜ አድናቂዎቹ በዕለት ተዕለት እይታ እና ቀጭን ምስል ይደነቃሉ. እንዲህ ዓይነቱን ውጤት ማሳካት እንደምትችል ሁሉ በተፈጥሮው ሁሉም በጥያቄዎች ተሸን is ል. ሚስጥራዊ የትዳር ጓደኛውን MAX MAKAKIN ን ለመክፈት ወሰነ. ዘፋኙ በከሰል ምግብ ላይ ተቀም sitted ል. የእሱ ባሕርይ በየቀኑ መጠጣት የሚፈልጉ በርካታ ጽላቶች በመሆኑ ነው. ጠዋት ላይ ይህን ማድረግ, ባዶ ሆድ, የንፁህ ውሃ ብርጭቆ መጠጣት አስፈላጊ ነው. ሶስት አቀባበል እቅዶች አሉ. በመጀመሪያው መርሃግብሩ መሠረት ጠዋት ሁለት ጽላቶች ብቻ. በሁለተኛው ላይ - 10 ቁርጥራጮችን መጠጣት ያስፈልግዎታል, በእኩልነት ከ4-5 ምግቦች ጋር እኩል ነው. ለሦስተኛው ዕቅድ የጡባዊዎች ብዛት ማስላት ያስፈልግዎታል. በአንድ ጡባዊ ላይ ላሉት 10 ኪ.ግ የሰውነት ክብደት. የአመጋገብ አስገዳጅ ሁኔታዎች: - በየቀኑ ታሪካዊ ያልሆኑ አትክልቶችን እና 150 ግ የ 150 ግ የከፍተኛ ማጠራቀሚያ አይብ የመብላት አቢሜ. የአመጋገብ ደራሲያን በሳምንት ውስጥ እንደሚገቡ በ4-5 ኪ.ግ ክብደት መቀነስ ይችላሉ. ነገር ግን ከተቀበለ የ CARDABE CARBON ከተቀበሉ ከ 7-10 ቀናት በኋላ በተመሳሳይ ቀናት ውስጥ እረፍት መውሰድ ያስፈልግዎታል.
ናታሊያ ግሪሽና, ፒኤች.ዲ., የጨጓራ ባለሙያ, የአመጋገብ ባለሙያ
ናታሊያ ግሪሽና, ኬ. ኤም ኤ ኤን, የጨጓራ ሐኪም, የአመጋገብ ባለሙያ
- ይህ አመጋገብ ለአልላ ርስትዎቫ ወይም ክብደት ለመቀነስ. ክብደት ለመቀነስ ሲባል ንቁ የሆኑ ካርቦን መውሰድ አይቻልም - ይህ የመጀመሪያው ነው. እና ሁለተኛው - ክብደቱ ለተገመገሙ ካርቦን አቀባበል ለመቀበል በጭራሽ አይተወውም. ለዚህ አመጋገብ ሀሳቦች ትኩረት ይስጡ. በእርግጥ "ማያ ገጹ" የተካሄደው የድንጋይ ከሰል ዝቅተኛ ካሎሪ እና ሚዛናዊ ያልሆነ የአመጋገብ ስርዓት ነው.
አንድ ሰው ክብደትን ያጣል ወይም ምግብ የሚሸፍን ምግብ በሚቀንስበት ጊዜ ወይም ቀላል ስኳቶችን የያዙ ምርቶች ሲኖሩ. ለግራ ወደ ግራ, የምግብ ባህሪ እና ሜታቦሊዝም ማስተካከል ያስፈልግዎታል. እና የተካሄደው ካርቦን በማንኛውም መንገድ እዚህ አይረዳም. በተጨማሪም, ብዙ የድንጋይ ከሰል ከወሰዱ, ጥሩ ጊዜ አይደለም, ግን በጣም ረጅም ጊዜ ወደ ችግሮች ሊያመራ ይችላል. እንደሚታወቀው ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ በሚጨምሩ የፊደል ግፊት ውስጥ ይሰቃያሉ, የልብ ወይም የጨጓራና የደም ቧንቧዎች አሉ. እና የተካሄደው ካርቦን ከተመገቡ ወይም ከአደንዛዥ ዕፅ ከተመሠረት በኋላ ወዲያውኑ ቫይታሚኖች የሚመጡ ከሆነ ቫይታሚኖች, ማዕድናት, ከድንጋይ ከሰል ይሰጣቸዋል. በተመሳሳይ መንገድ, ከድንጋይ ከሰል በዶክተሩ የተሾሙ መድኃኒቶችን ውጤታማ ውጤት ይከላከላል.
በዚህ አመጋገብ ውስጥ የድንጋይ ከሰል የአንዳንድ "ቺፖችን ሚና ይጫወታል. ክብደት ለመቀነስ የሚያስፈልጉትን የምግብ መጠን ለመገደብ ከሚያስፈልግዎት በስተቀር ምንም አዲስ ነገር ከሌለ ማንም ማንም የለም. እና እዚህ የሚሸጥ አዲስ "የድንጋይ ከሰል ምግብ" እዚህ አለ. እንደ አለመታደል ሆኖ ከ1-2 ጊዜ የሆኑ ሰዎች ተመሳሳይ አመጋገብን ያሰሙታል, ይህም የምግብ ባሕርይ የመመገቢያ ቀዳሚ ጅምር አላቸው.