ምስማሮች - የሰውነት ውስጣዊ ሁኔታን ነፀብራቅ. በወርቅ ሳህን ውስጥ አንዳንድ ለውጦችን ካስተዋሉ - ይህ የተረጋገጠ ነው, እሱ እየሰፋ ነው, ማቆሚያዎች ይታያል, ስለ ማገገሚያዎቻቸው ለማሰላሰል ጊዜው አሁን ነው. እና ይህ በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል.
ምስማሮችን የሚያደርገው ምንድን ነው?
ስለ ምስማሮች ምስጋና ይግባቸውና ለስላሳ የጣት አፋጣኝ ሊሠሩ የማይችሉ የተወሰኑ ድርጊቶችን ለማስቀረት ፍንዳታ ያገኙታል, ለምሳሌ ምስማሮች አንድ ነገር እንዲገጥሙ ያስችላቸዋል. የጥፍሮች ጥንካሬ በኃይል ብቻ ሳይሆን ከፍምነቱም ነው. ልጁ ከማህፀን ውስጥ ከእናቱ ከሚቀበለው ታሪክ ምስጋና ይግባው ምስማሮች ጠንካራ ይሆናሉ. ምስማሮቹ ከተፈጥሮ ቀጭን ከሆኑ እዚህ ምንም ሊከናወን አይችልም. ወፍራም ጥፍሮች ካልተፈፀሙ ካልተፈፀሙ ለምን እንደተከናወነ መወሰን አስፈላጊ ነው, እና ከዚያ ህክምና ይጀምሩ.
ምስማሮች ምስጋና, ጣቶች, ጣቶች ግትርነት ያገኛል
ፎቶ: pixbaay.com/re.
አመጋገብን በመቀየር ምስማሮችን ማጠንከር
ከአመጋገብዎ ከአጋጣሚዎች መካከል በጣም ብዙ ሂደቶች የጥፍሮች እድገትን ጨምሮ ጥገኛ ናቸው. በምስማር ሳቢያ ነጭ ነጥቦችን ማሳወቅ, በሰውነትዎ ውስጥ በቂ ካልሲየም እና ማግኒዥየም አለመኖሩን ይወቁ.
ማግኒዥየም የምስማር ምስልን እና እድገትን በጥሩ ሁኔታ ይነካል, የዘር ዘሮቹን ያርፋል. ከፍተኛ መጠን ያለው ማግኒዥየም በፀሐይ መውጫ ዘሮች, ተልባ, ዱባዎች ውስጥ ይገኛል. ምርቶችን ወደ ውድቀት አመጋገብ አማካኝነት ከፍተኛ የካልሲየም ምርቶች ያክሉ-የደረቁ, ለውዝ, ዘቢብ እና ጎመን. በምስማር በሚኖሩ ችግሮች በሰውነትዎ ውስጥ ለሶዲየም ይዘት ደረጃ ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው. ጉድለት በቆዳው ላይ ተንፀባርቋል - እሱ ሰነፍ እና ለስላሳ ይሆናል.
የጥፍር ሳህን ለማጠናከሩ የቤት ሂደቶች
ከጨው ጋር መታጠቢያዎች
2 የሾርባ ማንኪያ ጨው ይውሰዱ, በተሞቀ ውሃ በመስታወት ውስጥ ይደባለቁ. ለ 20 ደቂቃዎች ጣቶችዎን ያጠምቁ, ከዚያ በኋላ ምስማሮቹን በምግብ ክሬም ያፌዙበት.
በወይን ጠጅ የመስታወት ፍይንቶች ውስጥ 1 የሾርባ ማንኪያ የባህር ጨው ይጨምሩ. የጣት ጣቶችዎን በ 15 ደቂቃዎች መፍትሄ ይያዙ, ከዚያ ክሬሙን ያዙሩ.
የመታጠቢያ ገንዳው ቆይታ-በተከታታይ ለ 10 ቀናት አሰራሩን በሚደግፍበት ጊዜ በሳምንት 1 ጊዜ.
የጥፍር ጥንካሬ በምግብ ብቻ ሳይሆን በዘርነትም ነው
ፎቶ: pixbaay.com/re.
የቤት ክሬም ከ Alie ጭማቂ ጋር
ከ 30% የስብ ይዘት ጋር ክሬም ይግዙ, 40 ሚሊ ሊት ያስፈልግዎታል, 30 ሚሊ ሊጫዎት, 40 ሚሊየስ የባህሩ ቡችላ ዘይት ያክሉ, በ 40 ሚሊላንድ የባሕር ክሩኮን ዘይት, በደንብ ይደባለቁ. ውጤቱ ወደ ምስማሮቹ ውስጥ እና በምስማር ዙሪያ ባለው ቆዳ ውስጥ ይግቡ. በማቀዝቀዣው ውስጥ የሚመጣውን ክሬም ያከማቹ.
ምስማሮችን ለመጣል ክሬም
አንድ መደበኛ ክሬም ግማሽ የሻይ ማንኪያ ያስፈልግዎታል. የ 1 ኛ ደረጃ ያለው ዘይት, የባህር ዛፍ እና ቻቢሊ 1 ጠብታ ያክሉ. በዓመፃዎች ውስጥ ብቻ እንዲቆርጡ የሚፈጥር ክሬም.
በምስማር ችግሮች ውስጥ, በሰውነትዎ ውስጥ ለሶዲየም ይዘት ደረጃ ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው
ፎቶ: pixbaay.com/re.
እና ጥቂት ተጨማሪ የጥፍር ሳህን ጤናን ለመጠበቅ ጠቃሚ የቤት የምግብ አሰራሮች የሚያያዙት ገጾች መልዕክት. እንዲሁም ጠቃሚ ደግሞ ጠቃሚ ነው, ቀይ የጥሪ ጭማቂ, ኮምጣጤ. በየ 2 ቀናት እነሱን መጠቀም ይችላሉ.