በሰው የቅርብ ጊዜ የሰው ልጅ ብዙውን ጊዜ ብዙ ችግሮች ይነሳል. ሆኖም, ይህ የሰው ልጅ መስክ ብዙውን ጊዜ ሰፊ ክበቦች ውስጥ አልተወያየም. በሴቶች ውስጥ ለሚደርሰው ሙሉ የወሲብ ሕይወት ተደጋጋሚ እንቅፋቶች 'ማሰናሰትን' ማሰናከል አለመቻል ነው.
ለእያንዳንዱ ሰው ለሰውየው ቅርብ የሆነበት ቅጽበት, እና በጭንቅላቱ ውስጥ እንደ "ማሸት መመዝገብ" ነው, "ለማሸት መፈለግ", "ለማሸት ያስፈልጋል", "እናቴን አነጋግሮለች?" ቅዳሜ ወይም ትዕዛዝ ታክሲ አላት. " እስማማለሁ, ጭንቅላቱ ካልተፈቀደላቸው ጉዳዮች ጋር በሚዘጋበት ጊዜ, ለሴት ልጅ እንደሚመስል, አሁን እሱን መፍታት ያስፈልግዎታል.
በሰው የቅርብ ጊዜ የሰው ልጅ ብዙውን ጊዜ ብዙ ችግሮች ይነሳል.
ፎቶ: pixbaay.com/re.
አላስፈላጊ የሆኑ አመለካከቶችን ለማስወገድ, የመዝናኛ ውጤታማ ልምዶችን ለመቆጣጠር ይሞክሩ. እነሱ ከ sex ታው በፊት ብቻ አይደሉም, ነገር ግን በቀኑ መጨረሻ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ.
ብዙ ጊዜ ዘና ለማለት ይሞክሩ. በየቀኑ ቢያንስ ቀስ በቀስ ይሞክሩ. እብድ ህይወታችንን ከእብደት ጋር በማያውቁ ዘና ማለት ብሌዝ ብቻ አይደለም, ነገር ግን የአእምሮ ጤንነትን ለማቆየት እና ለመጠበቅ አስፈላጊነት. ሥራ የበዛበት ቀን ቢያደርጉም, የተደነገጉ ትእዛዝ አከናውነዋል, ይህም በአካላዊ መልመጃዎች ውስጥ ሃሳቦችን ለማምጣት ቀኑን ሙሉ ጊዜ ማሳለፍዎን ያረጋግጡ. ማሳሰቢያ, የጭንቀት ሁኔታ ወደ ሥር የሰደደ ማደግ ይችላል.
ትኩረት ሊሰጥ የሚገባው ልምምድ ነው
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ብዙ ልምዶች አሉ, ቢያንስ ጥቂት ሰዎችን መሞከር ይችላሉ, ግን በመደበኛነት ለመፈፀም በቀላል መልመጃ ላይ 15 ደቂቃዎችን ማሳለፍ በጣም ከባድ አይደለም.
በጣም ውጤታማ ከሆኑ ልምዶች ውስጥ አንዱ ነው መንቀጥቀጥ . ሙዚቃውን ያብሩ ወይም ዝምታን ያዙ. ዋናው ነጥብ መላውን ሰውነት መመሥከር ነው-እጆች, ጭንቅላቶች, እግሮች. እባክዎን ልብ ይበሉ, ያለበለዚያ ጡንቻዎችዎ ዘና ይላሉ, ሌሎቹ ደግሞ በውጥረት ውስጥ ናቸው. ዋናው ነገር ይህንን ልምምድ በጥሩ ስሜት ውስጥ ማድረግ ነው. ሰውነትዎን ያዳምጡ, ስለማንኛውም ነገር አያስቡ.
ትኩረት የሚሰጥ ሌላ ልምምድ ነው እንጓዛ . እንደዚህ ተከናውኗል-ወደ ወለሉ ይሂዱ እና ከጎኑ በኩል ጎን ለጎን ይንከባለል, ከጎኑ ጋር, ከፍተኛውን አካባቢ ለመሸፈን ይሞክሩ. ግን በቀስታ, ስሜቶችን በመስጠት. እመኑኝ, ልምዱ በጣም ውጤታማ ነው.
ባልተበራበት እና በሚንቀጠቀጥባቸው ሁኔታዎች ለመሞከር ይሞክሩ የመተንፈሻ አካላት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ . እሱ በጣም በቀላሉ እና ቀላል ነው. ተከማችተዋል, በሰውነት ውስጥ የተከማቸ voltage ልቴጅ ይሰብስቡ, ከዚያ በጥልቀት ይተንፍሱ. ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ እውነተኛ እፎይታ ይሰማዎታል.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ይሞክሩ
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ዘና ለማለት አንድ አስደሳች መንገድ እንዲሁ ነው ዳንስ ባዶ እግር . ጡንቻዎችዎ ከአንድ ግዛት ወደ ሌላ እንዲንቀሳቀስ እንዲችሉ ተለዋጭ ፈጣን እና ቀርፋፋ ስብሰኞች. ዘና ለማለት ዘና ለማለት የፈለጉትን የቤት ስራዎን ይጠይቁ. የዚህ ዳንስ ማንነት ሰውን ለማታለል አይደለም, ለራስዎ መግለጥ አለብዎት, ተፈጥሮአዊ ጅምርዎን ይፈልጉ. መሄድ ከፈለጉ, በመረጡት ላይ ወደ አንድ እንስሳ ቆዳ ውስጥ ይግቡ. እንደሚያውቁት አድሬናሊን አንዳንድ አስፈላጊ ሥራ ሲያካሂዱ ከሰዓት በኋላ የሚመረጠው, ነገር ግን በ sex ታ ግንኙነት ወቅት ደስታን ለማግኘት እና ደስታን ለማግኘት ከሚያስፈልገው ከፍ ያለ ነገር ነው. አይሳካለትም. ስለዚህ ዳንሱ በመንገዱ የማይቻል ይሆናል.
ሞክር መተንፈስ ሆድ . ሆድ ልክ እንደ ፊኛ ልክ እንደ ጣውላ እንደተዘበራረቀ, ከዚያ በኋላ ቀዳሚውን ቦታው እንዲቀበል እና እንዲቀበል እና ሆድዎን ይንከባከቡ. ይህንን መልመጃ ለማከናወን በጣም ምቹ የሆነው በጀርባው ላይ ሲዋሹበት ቦታ ይሆናል. እግሮች በጉልበቶች ውስጥ እንዲቆሙ ይንከባከባሉ. ስለዚህ ሆድ እና የታችኛውን ጀርባ ዘና ይላሉ. አንድ እጅ በደረት ላይ, እና በሁለተኛው ላይ - በሆድ ላይ ያድርጉት. የመተንፈሻ አካላት ሂደት በሆድ በኩል እንደሚከናወን በጥንቃቄ ያረጋግጡ, ግን ሁሉም ጥረት ከንቱ ይሆናል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀላል ነው, በየቀኑ በቀላሉ ሊከናወን ይችላል.
ዘና ለማለት አንድ አስደሳች መንገድ ዳንስ ባዶ እግሩ ነው
ፎቶ: pixbaay.com/re.
በብዙ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች መሠረት ማንኛውም ሴት የተወለደች እና ለመደሰት የተወለደች ናት. የሴቶች ኃይል የሴቶች ኃይል, የሁለተኛው chakra ኃይል እና ጉልበት ኃይል ያለው, በማህፀን ውስጥ ነው. ደስታው ስለ ራስህ ሳይሆን ስለ ሰውነት ሳይሆን ወደ ተድላዎች የሚደረግበት መንገድ ተዘግቷል. ስለዚህ ጭንቅላቱን ነፃ ለማውጣት የሚያስፈልገውን ሰው ሰውነትዎን መስማት መማር በጣም አስፈላጊ ነው. ከዚያ ለእርስዎ የሚደረግ ወሲብ ቅሬታ ማጉረምረም ለሁለተኛ ጊዜ ብቻ ነው.