በሰውነት ላይ ካለው መርዛማ ተፅእኖ በተጨማሪ ከመጠን በላይ አልኮልን ከመጠን በላይ መጠቀም ከጂም ውስጥ ምንም ያህል ቢሞክሩም ከልክ በላይ አጠቃቀም ይሰጠናል. አንድ የሚወደው የወይን ጠጅ ብርጭቆ እንኳን በባህር ዳርቻው ላይ አንጸባራቂ አይሰጥም, እኛ ለማወቅ እንሞክራለን.
ከፍተኛ ካሎሪ
የአልኮል መጠጥ ከ 9 ክ.ሲ.ኤል ጋር በተያያዘው ግራም ውስጥ ስብን የሚሰጥ ጥቂቶች ካሎሪዎች ብቻ ናቸው. በጣም ብዙ, ይስማማሉ. ሆኖም የአልኮል ካሎሪ ባዶዎች ባዶ ናቸው, ምንም ዓይነት ንጥረ ነገሮችን አያገኙም. የሚጠቀሙባቸው ሁለት ብርጭቆዎችን ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ, በየቀኑ በየቀኑ ግማሽ ይቀበላሉ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ የስምምነት ስሜት አይሰማዎትም.
የመለኪያ ስሜት ያጣሉ
በጣም የታወቀ የአልኮል መጠጣት ዘና ማለት ነው, እናም ስለሆነም ሁሉም እገዳዎች በጥሩ, በተጠበቁ እና በማንኛውም ሌላ የካሎሪ ምግብ ይወገዳሉ. እርስዎ እራስዎ ከታቀዱት የበለጠ ብዙ ጊዜ ምን ያህል ጊዜ አይገነዘቡም. በመድረክ ሔዋን ላይ ራስህን ከመስታወት ሰበሰበ ጠጅ በስተጀርባ እራት አትውሰ, ይልቁንም አንድ ብርጭቆ ጠጅ ከመጠጣት ተዉት.
ከጠፈር ብርጭቆ በስተጀርባ እራት አለመቀበል
ፎቶ: www.unesposh.com.
ጉበት እና በኩላሊት ላይ "አልኮሆል" መደብደብ "
በአልኮል መጠጥ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ሲጠቀሙ, በአነስተኛ ብዛቶች ውስጥ, ለሁሉም ኦርጋኒክ ሥርዓቶች የሚያደርጓቸው በጣም የከፋ ጉዳት ያደርጋሉ. አብዛኛዎቹ የመጥፎ ምርቶች ጉበት እና ኩላሊት ላይ የቀረቡ ናቸው, ያለ መደበኛ ዘይቤአዊነት ማከናወን የማይቻል ነው. የእነዚህ አካላት ቀስ በቀስ ድካም የሚዳከም የልውውጥ ሂደቶችን መጣስ ያስከትላል, ለዚህ ነው ሰውነት በቂ ብዛቶችን የሚቀበሉትን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ሊቀበል የማይችልበት. ለእርስዎ የበለጠ አስፈላጊ የሆነውን ያስቡ - አስደሳች ምሽት ወይም ጤና እና ውበት?
ቴስቶስትሮይን ትውልድ እየቀነሰ ይሄዳል
ይህ ወንድ ሆርሞን በጡንቻዎች ስብስብ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በተዘዋዋሪ ክብደት መቀነስ ሂደትንም ይነካል. የሙከራው ደረጃ በጣም ዝቅተኛ ነው, በስብ ተቀማጭዎች መከፋፈል ወደ ዘውደቱ ወደ ዘመቻው ይመራል, ይህም ማለት ይህ የክብደት ኪሳራ ለሁለት አላስፈላጊ ወሮች. እናስታውሳለን, በበጋው ላይ ትንሽ ጊዜ እስኪመጣ ድረስ እኛ እናስታውሳለን, ከክብደት መቀነስ መቀነስ ተገቢ አይደለም, ስለሆነም በቀጣይነት ላይ አልኮልን ተስፋ እናደርጋለን.