ዋና ክፍል: - አጠናክራለሁ

ብዙ ሰዎች ዘላለማዊ ክርክርን ይመራሉ: - ምን ሰው ቆንጆ ሊባል ይችላል. የግል አሰልጣኝ የእራሱ ማዛር የራሱ የሆነ መልስ አለው-በመጀመሪያ, የቀኝ አቀማመጥ ያለው ማን ነው? ከጠቢባዎች አንድ ሰው ከንቱ "የእውነተኛ ውበት እና ጤና ሰባተኛው ምስጢር የቀኝ ሁኔታ ኃይል ነው! ክፍሉ በስሜት, በስሜቶች እና በአካላዊ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. " እና በእውነቱ, አንድ ሰው የተጠማዘዘ እና ወደታች ማንን መቆጠብ ውበት ሊያስብ ይችላል? የስበት ኃይል ኃይሎች ያለማቋረጥ ናቸው, በቀን ውስጥ የተጠማዘዘ, የተጠማዘዘ, እሽቅድምድም የተለዩ ናቸው.

ኢኖኔ "ሳይንስ የተቋቋመ እውነታ: - የቀኝ አቀማመጥ ካለብዎ የስበት ኃይል የእርስዎ ነው" ብለዋል. - ጡንቻዎች ሚዛናዊ መሆን አለባቸው. ስለዚህ ሰውነት የሚጎትት የስበት ኃይል ጥንካሬን መቋቋም እንዲችል ብቻ ነው. ጠንካራ እና የመለጠጥ ጡንቻዎች ካሉዎት, የሚያምሩ እና ትክክለኛ አፓርታማዎችን ማቆየት ይችላሉ. በሱቅ ሰው ውስጥ የጡት ጡንቻዎች አጠርተዋል. እና በተመሳሳይ ጊዜ የኋላ ጡንቻዎች ረዘም ያለ እና ያዳክሙ ናቸው.

ምን መታወቃችን - የኋላ ጡንቻዎች የተሸነፉበት ጡንቻዎች - ከጀርባ አጥንት ጋር የተያያዙት አንገቱ ሙሉ የፊት ለፊት አወቃቀር, የቀደመው ድርብ ጫጫታ, የቀዶ ጥገናው, የቀዶ ጥገና ነው የጋብቻ ሊምፍ ኖዶች ታግደዋል,

ወደ ዐይን ወደ ዐይን ወደ ዐይን ወደ, መላው ፊት እና አንገቱ የሚመራው. የጎን አጥንት ሰባተኞቹን የሚያመለክቱ የሉበስ ተልእኮዎን ያቅርቡ (በተለይም ከኋላዎ የማይታይ).

ከጂም ርቆ ቢኖሩም ወይም ዝም ብለው ቢቆዩ ወይም ዝም ብለው ቢቀመጡም ጡንቻዎችዎ በቋሚ ስራዎች ውስጥ ናቸው. (ጡንቻዎች) በስበት ሁኔታ ውስጥ በቋሚነት ይታገላሉ. እና ጡንቻዎች ሚዛናዊ ካልሆኑ (አንዳንዶች የሚጎትቱ ሌሎች ሰዎች ምን እንደነበሩ ረሳሉ, ጩኸት ይከሰታል. አንድ ሰው ትናንሽ ህመሞችን ሳይመለከት ብዙ ጊዜ መጉዳት ይጀምራል. እና ከዚያ በጭራሽ ከባድ ክብ ክበብ አለ-እኔ እጠጣለሁ, የበለጠ, የበለጠ, እና እየቀነሰጡ እና እየቀነሰጡ, - ብዙ ጊዜ እና ተጨባጭ. ስለዚህ "በሽታ አይቀንሰም" የሚለው ሐረግ - እውነተኛ እውነታ.

በድምጽ ማረጋገጫው ውስጥ ያሉ ልዩነቶች: - በጣም አስማታዊ መልመጃዎች እና አመጋገብ ከጠቅላላው "እስረኞች" (ከ "ቃል" (ከቃሉ ") በስተቀር. እና የፕላስቲክ ሐኪም የቆዳውን የቅጥያ ቁርጥራጮችን ማቋረጥ ይችላል, ግን አንገቱን ለማራዘም ብቻ, ግን በአንፃሩ ግን, ማንኛውም ጠባሳዎች እና ጠባሳዎች የጡንቻ hypertonus ን እና ጠባሳዎች (ጠባሳዎች) በሚፈጠሩበት ቦታ ብቻ ይወድቃሉ. ይህ ሁኔታ, ጭንቅላቱ በቀላሉ በትከሻዎች ላይ ". ያስታውሱ, እንደዚሁም በዓለም ጤና ድርጅት ድምዳሜዎች መሠረት 65% የሚሆኑት ከጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ, ከ 20% የሚሆኑት - ከነጭዎች ከሚሰጡት ጥረቶች ጋር ይተገበራል ካፖርት (ሐኪሞች, CoSometoges, MASSES).

ለዚህም ነው የግል አሰልጣኝ ማሪያይ ማዙር ዋስትና የተሰጠው ለዚህ ነው - ሁሉም ነገር በእጅዎ ነው! እና ወጣቶች, ውበት እና ጤና - የውበትዎ መሠረት. እና በቀጥታ በቢሮ ውስጥ ጂምናስቲክዎችን በቀጥታ ማድረግ ይችላሉ. መደበኛ fizeqult-አምስት ደቂቃ! እናድጋለን, ደፋር እና ... ያድግ!

እና ወዲያውኑ - ለአራት ሴንቲሜትር! አዎ, አዎ, ይቻላል! ደግሞም ጎልዙሱ የተረጋገጠበት ምክንያት "በአለማችን ኃይልን የማዳን ኃይል ስፖርት ነው" በማለት ምክንያት ነው.