ጤንነትዎን እንዴት ማጠንከር እንዳለብን ስናስብ, በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ ቫይታሚኖች እና ትራክ አካላት ወደ አእምሮው ይመጣሉ. የመግቢያነት ስልጣናቸው ጠንካራ ሆኖ እንዲቆይ እና ላለመጉዳት ስለሚችል ነው. በተመሳሳይ ጊዜ የሰውነት አካል ራሱ ሥራቸውን ጠብቆ ለማቆየት የተለያዩ ንጥረ ነገሮችን ማምረት ይችላል. የቪየና የግል ክሊኒክ ዶክተር የሆኑት የኢጎራ ሀሲዎች ፕሮፌሰር እና ሀኪም በበሰሉ በሰው አካል ውስጥ ወሳኝ ሚና በኒትሮጂን ኦክሳይድ ይጫወታል. እና በሰውነት ውስጥ ያለው አካል, የበሽታ መከላከያ እና የልብ ድካም የመሆን እድሉ አነስተኛ ነው.
እ.ኤ.አ. በ 1998 የአሜሪካው ፋርማሲሎጂ ባለሙያው ሉዊስ ዬድሮ እና ሁለቱ የሥራ ባልደረቦቻቸው ናይትሮጂን ኦክሳይድ ሞለኪውል ለመክፈት የኖቤል ሽልማት አቅርበዋል. የሳይንስ ሊቃውንት ይህ ሞለኪውል በሰው አካል ውስጥ እንደሚመረቱ እና ከሁሉም ሜታቦሊክ እና የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ጋር የተዛመደ መሆኑን ተገንዝበዋል. ብዙ በሽታዎች - የደም ግፊት, Myocardial Inchecois, thocardial ischeosis, ካንሰር የናይትሮጂን ኦክሳይድ የሚደግፉ የፊዚዮሎጂያዊ ሂደቶችን በመጣስ ምክንያት ምክንያት. ናይትሮጂን ኦክሳይድ የደም ክፍሎች (ሳንባዎች, ጉበት, ኩላሊት, ሆድ, አንጎል, ልቦናዎች) ያቀርባል. እያንዳንዱ ሰውነት የደም ሥሮች እና ለእነሱ ምስጋናዎች አሉት እናም ለእነርሱ ምስጋናዎች በሙሉ የሞለሌዎች ሁሉንም የሰውነት ነጥቦችን ይመለከታሉ እናም ጤናውን ይደግፋሉ.
እንደ አለመታደል ሆኖ ዕድሜዬ በሰው አካል ውስጥ የናይትሮጂን ኦክሳይድ ማምረት ቀንሷል. በወጣትነት ውስጥ ይህ በሰውነት ውስጥ የሚደርሰው ሞለኪውል በቂ በሚሆንበት ጊዜ ጤናማ እና ጠንካራ ነን - ልጆች የልብ ድካም የለባቸውም. ቀስ በቀስ የደም ቧንቧዎች በቂ ኦክስጅንን ማምረት እና የኮሌስትሮል ፕላሊት ማዞር አቆሙ. ግዛቱ እየተባባሰ እየተደረገ ነው, እናም የደም ቧንቧው ውሎ አድሮ ከሞተ, የልብ ድካም ወይም የደም ግፊት ይሆናል. ይህ አለመሆኑ ይህ አይደለም, እናም የመርከቦቹን ጤንነት ለመጠበቅ እና በእርግጥ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ማቆየት አስፈላጊ ነው.
ይህ በእንዲህ እንዳለ ይህ ሞለኪውል በሱቁ ውስጥ መግዛት አይችልም - በንጹህ ቅርጹ ውስጥ በሰው አካል ውስጥ ብቻ ይገኛል. እንደ ዶ / ር ጊርሮሮ, ይህ ተለዋዋጭ ነዳጅ, በሰውነታችን ውስጥ የሚያመርቱ በጣም ያልተረጋጋ ንጥረ ነገር ነው, በጣም አጭር ጊዜ እና የሚያበላሹ ነገሮች አሉ. ለዚህም ነው የምንችለው ነገር ሁሉ የናይትሮጂን ኦክሳይድ ማምረት ማበረታታት ያለበት ለዚህ ነው. አሁን ናይትሮጂን ኦክሳይድ ከተለያዩ የተለያዩ በሽታዎች የመፈለግ እና የመፍጠር አቅጣጫን ያመለክታል.
የናይትሮጂን ኦክሳይድ ማምረቻን እንዴት ማነቃቃት እንደሚቻል?
ቀደም ሲል እንደተገለፀው ብዙዎች ብዙዎች የናይትሮጂን ኦክሳይድ ለሥጋው አስፈላጊነት እንኳን አይጠራጠሩም. ፕሮፌሰር, ሁለት ጊዜ የሳይንስ ባለሙያ የቪየና የግል ክሊኒክ ኢዮሬ ሃይሆር ይህንን ያረጋግጣል. ተማሪዎቼ እንኳ ሳይቀሩ የመማሪያ መጽሐፍትን ይማራሉ. ስጠይቃቸው በሰውነታችን ውስጥ ያለው አካል በጣም አስፈላጊው ሚና ይጫወታል, 99% የሚሆኑት ይህ ተመለከታቸው "" ኦክስጅንን "ነው" ብለው መለሱ. ይህ በእንዲህ እንዳለ የሳይንሳዊው አካል ቀደም ሲል በኦክስጂን ተደራሽነት ቢኖርም, ግን ኦክስጂን ኦክሳይድ, ግን ከሌለ ኦክሳይድ ወዲያውኑ የደም ጡንቻን ያቆማል. ሐኪሞች በተቻለ መጠን ቀደም ብለው እንዲንከባከቡ ሁሉም ሰው እንዲንከባከቡ ይጠራሉ, ምክንያቱም የልብ ድካም በድንገት ስለሌለ እና ከወጣቶች ቀስ በቀስ የሚከማችበት ውጤት ነው.
ዶ / ር መንጠቆ
ናይትሮጂን ኦክሳይድ ለልብ ጤና ብቻ አይደለም. በነገራችን ላይ አንጎል የእነዚህን ሞለኪውሎች ትልቁ ቁጥር አሉት. ሐኪሞች መሠረት, የመጥፋት እና የመዋጋት ጥሰቶችን ይከላከላሉ. የናይትስቲክ ኦክሳይድ እንዲሁ የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታን ይነካል, ይህም ቫይረሶችን, ባክቴሪያዎችን እና ካንሰርንም እንኳን እንዲዋጋ በመፍቀድ የበሽታ መከላከል ስርዓትን ያጠናክራል.
በነገራችን ላይ, ሴቶች ከአምሳ ዓመታት በኋላ ከወንዶች የበለጠ ብዙ ጊዜ ብዙ ጊዜ ብዙ ጊዜ አጋጥሟቸዋል. እውነታው ግን በማርፋሎት ከመጀመሩ በፊት በሴቶች ውስጥ ያለው የኢስትሮጅን ደረጃ በጣም ከፍተኛ ነው - በዚህ ምክንያት በሰውነት ውስጥ ያለው የናይትሮጂን ኦክሳይድ እንዲሁ በጣም ትልቅ ነው. ሆኖም, የወር አበባ መከሰት እና በሴቶች ሆርሞኖች ውስጥ ያለው ሹል ጠብታ ከተከሰተ በኋላ የናይትሮጂን ኦክሳይድ ደረጃ ቀንሷል. እመቤቶቹ ከልጅነቱ ጀምሮ በደም ውስጥ ያለውን መጠን የመቆጣጠር ግዴታ አለባቸው.
እንደ ዶክተር ዙኮ ገለፃ ጤናማ አመጋገብን በመጠቀም ይህንን ንጥረ ነገር ማምረት መቻል ይቻላል. በመጀመሪያ, በዱባዎች እና ለውዝዎች ላይ መታመን ያስፈልግዎታል. እውነታው ግን ብዙ ባህላዊ - አሚኖ አሲዶች በሰውነት ውስጥ ውህደትን ለጉዳዩ አስፈላጊ ናቸው. የእነዚህ ምርቶች ዕለታዊ አጠቃቀም ትውስታን ያሻሽላል, ለደም መርከቦች መንጻት አስተዋፅ contributes ያደርጋል. የ ARGGININGINE መደበኛ ደንብ በቀን ከ 100 - 50 ግራም ነው. ፈንጂውን ለማገገም, በፍርሀት ምክንያት, በፍርሃት ምክንያት ብዙ ለውዝ ለመብላት አይፈልጉም, በተደነገጉ ነገሮች ውስጥ አሪጂንን ይውሰዱ.
በተጨማሪም, የናይትሮጂን ኦክሳይድን ማምረት ለማነቃቃት, በሰውነት ውስጥ መደበኛ ደረጃን (500 mg በቀን) ካልሲየም. ለዚህ, ቫይታሚንስ D3 እና K2 ያስፈልጋሉ. የዕለት ተዕለት የቫይታሚን ዲ3 ዕለታዊ መጠን, በወተት ምርቶች እና ዓሳ ውስጥ ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው ከፍተኛ መጠን 600 ሜትር ያህል ነው. ሰውነት ከፍተኛ ንጥረ ነገሮችን ስለሚያስፈልገው ፕሮፌሰሩ ፕሮፌሰሩ መሠረት ከመጠን በላይ መወሰድ አለበት. እንደ ደንቦች, ሰዎች በተቃራኒው, የፀሐይ ብርሃንን በማጣት ምክንያት የዚህ ቫይታሚን እጥረት አለ. የቫይታሚን ኪ (ከ 100 - 500 g ነው) የሊሲየም አስፈላጊውን የዕለት ተዕለት መጠን የካልሲየም ማምረት እና ተቀማጭ ገንዘብ በድንጋይ መልክ ይከለክላል.
የካልሲየም ለጤንነት በጣም አስፈላጊ መሆኑን ዶ / ር መንጋጋዎች ያስታውሳሉ. "ሁሉም ካልሲየም ከሰውነትዎ የሚነድድ ከሆነ ትሞታለህ. ከክርስቶስ አካል ውስጥ 99% የሚሆኑት ስድስት ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ: - 65% ኦክስጅንን, 10% ካርቦን, 10% ካሮት, 3% ካልሲኒጅ, 1.5% ፎስፈረስ ነው. የቀሩት አሥራ ሁለት አሥራ አንድ ንጥረ ነገሮች ከ 1% በታች ይሆናሉ 0.2% ሰልፈርስ, 0.2% CLAFIR, 0.0% CLORIN, 0.05% መዳብ, 0.05% ZIP, 0.05% ZinaC እና አዮዲን.