እ.ኤ.አ. በ 1952 ማሪሊን ሞሮሮ አሁን ከተነገረው መጽሔት መጽሔት አሁን ቃለ ምልልስ ሰጠች. በውስጡ, በዝርዝሩ በዝርዝር የተገለፀው እና ቅጹን እንዴት እንደሚረዳ ተገለጸ.
«ቁርስ . የምግብ ፍላጎቴ እንግዳ ነገር ከመሆኑ ብዙ ጊዜ ተናገርኩ. ግን እንደዚያ አላስብም. የ are ት ገላውን ከመውሰድዎ በፊት, በሞቃት ሳህን ውስጥ አንድ ኩባያ ወተት አሞቅ, ይህም ሁል ጊዜ በሆቴሉ ውስጥ ባለው ክፍል ውስጥ ነው. ወተት በሚሞቅበት ጊዜ ሁለት ጥሬ እንቁላል ቀስቅሱ እስክለብስ እስኪያለብሱ ድረስ ሁለት ጥሬ እንቁላል አምስፋለሁ. ከዲሳራሚኖች ጋር ክኒን ከወሰድኩ በኋላ. ኮከቡ ሁል ጊዜ በችኮላ ውስጥ ለሚሠራው የሥራ ልጃገረድ የበለጠ ገንቢ ልጅ ሊሰጥ እንደሚችል እጠራጠራለሁ.
«እራትዬ ቤት ውስጥ ከበላሁ, እንዲሁም በሚያስደንቅ ሁኔታ ቀላል. በየምሽቱ በየዓመቱ በአቅራቢያዬ በአቅራቢያዬ ወደሚገኝ ገበያው እሄዳለሁ, እና ስቴክ, ራም ቾፕ ወይም ጉበት ገዙ. በኤሌክትሪክ ሽፋን ውስጥ እበሳቸዋለሁ, እሱም ሁል ጊዜም በክፍሌ ውስጥ ነው. ከስጋ ጋር አብሮ, ብዙውን ጊዜ አራት ወይም አምስት ጥሬ ካሮት እበላለሁ. ይህ ሁሉ ነው - በማሪሊን ራዕይ ቀጠለ. እኔ ግማሽ ጥንቸል ነኝ ብዬ እገምታለሁ: - "በጥሬ ካሮት አሰልቺ አይደለሁም."
በተመሳሳይ ጊዜ ሞንሮ ጣፋጮች ውስጥ እራሱን አልቀበልም . እኔ በጣም ቀላል በምበላው ቀን ውስጥ ጥሩ ይመስለኛል. ምክንያቱም ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የፍራፍሬ-ክሬም አይስክሬም ሱሰኛ ነበርኩ. ከድርጊት ትምህርቶች ወደ ቤት በምመለስበት ጊዜ ሁሉ እገዛለሁ, - ተቀበልኩ. አመጋገቤ ከፕሮቲን ምግብ ብቻ ከሌለ ይህንን ድክመት አቅም እንደሌለኝ እርግጠኛ ነኝ. "
ማሪሊን እና ስለ አልረሳም አካላዊ ጭነቶች . እውነቱን ለመናገር, አንዳንድ ጊዜ ግሩም አልቆጠርም. እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ስለሱ ብዙም አላሰብኩም ነበር. እና በአንዳንድ መልመጃዎች አልጨነቀም. አሁን ግን በየቀኑ ጠዋት ጠዋት ከብርሃን ዱባዎች ጋር ቢያንስ አስር ደቂቃዎች ያህል ተሰማርቻለሁ. እኔ ራሴ አንድ የሥላመ ሥጋ ስርዓት ስርዓት አዳብሬ ነበር እናም እጨነቃለሁ, "ሜሪሊን ተካፋች.
"ስለዚህ, የእኔ ትምህርቶች . ጠዋት ጠዋት ጠዋት ጠዋት ጠዋት ጠዋት አዝናለሁ እናም የእንቅልፍዎን ቅሬቴን አስታውሳለሁ, ከአልጋው አጠገብ ወለሉ ተሰማኝ የመጀመሪያውን መልመጃውን ጀመርኩ. ይህ ለብሉ ቀለል ያለ ትምህርት ነው. በሁለት-ኪሎግራም ዱምብሎች እጅ በሰፊው ተቀመጠ, ከጭንቅላቴ በላይ ከላይ ከላይ ባለው በላይ አሻሽላለሁ. እናም እኔ በቀስታ አሥራ አምስት ጊዜ እድጋለሁ. ከዚያ, በመዋሸት ቦታም, ወዲያውኑ እጆቼን ከጭንቅላቴ ጀርባ እጆቼን እጀምራለሁ እናም እንደገና ለሌላ አሥራ አምስት ጊዜ ከራሴ በላይ ወደኋላ አነሳቸዋለሁ. ከዚያ ከወለሉ ውስጥ 45 ዲግሪዎች እጆቼን አነግሬያለሁ "ብላለች.
ኬ. ስፖርት ማሪሊን እና በጭራሽ ግድየለሾች ነበሩ. ስፖርቶችን በጭራሽ አልወድም. ቴኒስ, መዋኘት, ጎልፍ - ሰዎች ያደርጉታል. በካሊፎርኒያ ውስጥ ካሊፎርኒያ ውስጥ ምንም እንኳን, ቆዳው ሁል ጊዜ በፋሽን ውስጥ ሆኖ ተገኝቷል, እንደ ታንጎስ አካል ከነጭ የበለጠ የሚስብ ሰው ሆኖ አይመስልም. ወይም ከፈለግክ የበለጠ ጤናማ. የምስማር ጫፎች ላይ አንድ ብልጭልጭ መሆን እንደምፈልግ እንደ እኔ የተመደብኩ ነኝ. ከተፈጥሮ, በጣም ሰነፍ ተፈጥሮ አለኝ. አንድ ነገር በችኮላ ውስጥ አንድ ነገር ለማድረግ እጠላለሁ. በእውነቱ ጠዋት ጠዋት በከፍተኛ ችግር ተነሳሁ. እሁድ ቀን, የእኔ አንድ ቀን ሙሉ የተሸፈነ እረፍት ነው, ለሁለት ሰዓታት ከአልጋ ወጥቼ, ጠዋት Dunda ለመደሰት ለሁለት ሰዓታት አልጋ መውጣት አልችልም. በሥራ ጫና ላይ በመመርኮዝ በየምሽቱ ከአምስት እስከ አሥር ሰዓታት እተኛለሁ. ለሁለት ወይም ለክረምት ክረምቱ ምንም ይሁን ምን በተቆራረጠው ብርድ ልብስ ውስጥ ብቻዬን ተኛሁ. እና በጭራሽ ፓጃማ ወይም ቅ ast ት ላይ በጭራሽ አታድርጉ: - እነሱ ከእኔ ጋር ጣልቃ ገብተዋል. "
የሌሎች የሆሊውድ ዲቫን አመጋገብ
ግሬታ ዱባ በእነዚያ ዓመታት ውስጥ ስጋው በእያንዳንዱ ጠረጴዛ ላይ እንደ አስገዳጅ ምርት ተደርጎ የሚቆጠር ከጊዜው በፊት ነው. የአሜሪካን የስብ ሴቶች እንደሌላቸው ሲሰማ የግዴታውን ክብደት ተከትሎ እ.ኤ.አ. በ 1924 የተካሄደውን ተከትሎ ነበር. እና በጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት ተቀም sitting ት, ህይወታቸውን, ኑሮዎችን እና እርጎችን ሁሉ ምርጫን በመስጠት.
ኤሊዛቤት ቴይለር ለህይወቱ ብዙ አመጋገብዎችን ሞከርኩ. ነገር ግን በሃድሳዎች ውስጥ, ተግባሮቹ በምግብ ውስጥ በጣም የማወቅ ጉጉት ያላቸው ምርጫዎች ነበሩ. ለቁርስ - ከቤሆር ጋር እንቁላሎች. ለምሳ - የፈረንሣይ ቦይለር, የኦቾሎኒ ቅቤ እና ቢፖክስክስ ከ Chesteu Sareage የወይን ጠቅላላ 1945 ጋር. ለእራት - ድንች የተጠበሰ ድንች, የእህል ዳቦ, አረንጓዴ አተር, ኩኪዎች እና ሹክሹክታ "በረዶ ጋር
ኦውሪቲ ሄፕበርሽ ተመራጭ ኦርጋኒክ ምግቦች እና ባዶ ፓስፖርት. ግን በምሳ ላይ በተራራ ቸኮሌት ውስጥ ቦርድ ነበር. እኔ ከአመጋገብዎ እና በጥሩ ጠጅዎ ውስጥ ተዋናይ አልገዛም, እና አንዳንድ ጊዜ የእኔ ሹክሹክታዬን ፈቀደ. ሌላ ኦዲሪ በራሱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እራሱን አላስተዋደለም, ግን ከተቻለ ሁል ጊዜ በእግሮች ውስጥ ይሄድ ነበር.