እዚህ, ያለፈው እጅ ይመስል, የአዎንቱን የመጨረሻውን እርምጃ እና ዕድልን ያካሂዳል, ግን አንዳንድ ጊዜ የተፈለገውን ውጤት በማግኘታችን ያስጠነቀቃል. ይህ "የሆነ ነገር" ነው - ድክመት, የፍቃድ ኃይል አለመኖር. እራስዎን መገጠማት ያስፈልግዎታል, ግቡን ለማሳካት የሚቻል ነው. ባህሪን ይንከባከቡ.
ፍርሃትን እንሸወግዳለን
ስለራሳቸው ኃይል ጥርጣሬ አንዳንድ ጊዜ ከእኛ ጋር ጣልቃ ይገባል. አንዳንድ ጊዜ ጣልቃገብነት, አለመተላለፊነት ፍርሃት, አንዳንድ ጊዜ ሙሉውን ፕሮጀክት በስሩ ላይ ያበላሻል. አትፍራ, ምንም ነገር የሚፈጽም አንድ ነገር ብቻ ነው. እርስዎ ህያው ሰው ነዎት, አንዳንድ ጊዜ አዲስ ነገር በተቀላጠፈ ሁኔታ ላይተያዩ ይችላሉ, ግን መሞከር ያስፈልግዎታል.
ሕልሙን ተከተል
pixbay.com.
ስሜቶችን እንለዋወጣለን
አንዳንድ ጊዜ ስሜቶች ከላይ ወደ አእምሮው ይወሰዳሉ - ይህ መሆን የለበትም. ግብ አለሽ እና እርስዎም ይጥራሉ. እና ሁሉም ዓይነት የነርቭ ነርሶች እና ልምዶች ሁሉ የሆርሞን ፊዚዮሎጂ እና ከዚያ የበለጠ ምንም ነገር አያገኙም.
ስሜቶች በጣም ብዙ ናቸው
pixbay.com.
ልምዶችን እናፈራለን
በባህሪው ማልማት እራስዎን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ መማር በጣም አስፈላጊ ነው. አንድ ሰው የበለጠ ለመቆጣጠር - ህይወቱን ለማስተዳደር ድክመቶችን እንዲያሸንፍ ይረዳል. ስልጠና እንጀምራለን. ረዘም ላለ ጊዜ መተኛት ከፈለግክ ከአንድ ሰዓት በፊት ማንቂያ ሰዓትን አኑሩ. በመጀመሪያ ትሠቃያለህ ከዚያም በስሜትህ ትሠቃያለህ. በተጨማሪም, ተግሣጽ ጤናን ይጠቀማል, የእንቅልፍ ጥራት ማሻሻል.
መሰቃየት አለብን
pixbay.com.
ስልጠና በጭራሽ አያስተጓጉል
በራስዎ ባህሪ ውስጥ ማቋረጫ ማቋረጦች መሆን የለባቸውም. ይህ የሚረብሽው የዕለት ተዕለት ሂደት ነው. በጥቂቱ ጥቂቱ የሰጠው እና የአሮጌው ሥራ ሁሉ ጠፍቷል. በዚህ መንገድ ለማበረታታት ፈቃድ ለማድረግ ፈቃድችን ያለማቋረጥ ያጋልጣል. ስንፍና ቢኖሩም ከተገለጹት, ድካም እና ስሜቶች.
አይከፋፍሉ
pixbay.com.