ለአትሌቲስት ማንኛውም ውድድር ውስጥ መሳተፍ የተከበረ እና ለመዘጋጀት የተዘጋጀውን ጥረት ለማመልከት መንገድ ነው. ሜዳሊያው ከግብ ግቡ በፊት የእርሱን የመንፈስ ጥንካሬ እና የኃላፊነት ጥንካሬ እንዳለው እንዳደረገው ሜዳሊያ በጣም ታዋቂ በሆነው ቦታ ላይ ተንጠልጥሏል. ብዙ ሰዎች የባለሙያ ስፖርቶችን እንደሚወዱ ከግምት ውስጥ በማስገባት, ለጀማሪዎች ለውድድሩ መጀመሪያ ዝግጁ መሆን እንዳለበት ለመንገር ወሰንኩ.
እኛ ውድድሩን እንመዘግባለን
ለመክፈል ለማንኛውም ደስታ መክፈል ያስፈልግዎታል - ይህ ሐረግ በልቡ ታስታውሳለህ. በሩጫው ላይ ውድድሮች ልዩ አይደሉም, ምክንያቱም የእያንዳንዳቸው እያንዳንዱ አደራጃዎች ኃይሎችን ብቻ ሳይሆን የራሳቸውን ቁሳዊ ሀብቶችም ያደርጋሉ. እንደ ተሳታፊ, ማስገቢያዎችን መግዛት ያስፈልግዎታል - ይህ ከተለመደው ሽልማቶች ጋር በመመዝገብ እና የመመዝገብ እና የመሳተፍ መብት ነው. አንዳንድ ጊዜ አሸናፊዎቹ ገንዘብ እና መኪናዎች እንኳን ይሰጣቸዋል, ግን ብዙውን ጊዜ ከባህር ውስጥ ወይም የስፖንሰር የስፖርት ምግብ ስብስብ ነው. የተቀሩት ደግሞ የመታሰቢያ ማጠቢያ ማጠቢያ ቤቶችን ይሰጣሉ-የኋላ ቦርሳ, ቲ-ሸሚዝ, ካፕ, እጆችን እና የማስታወሻ ደብተሮች - ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያለ ዝርዝር. በተረጋገጡ የጦር ትጥቅ በተረጋገጡ ውድድሮች ላይ, በጤና ሁኔታ የወንጀል መጠባበቂያ ማዘግየት በጤናው ሁኔታ ሰርቲፊኬት ውስጥ ባለው ውድድር ውስጥ መሳተፍዎን, እና በልዩሩ ውስጥ አንድ ክፍል ይሰጡዎታል - ከሩጫው ፊት ለፊት ወይም ከሩጫው ፊት ለፊት ያጥቡት.
የኮሌጅ ኋላ ቦርሳ
የአትሌቲት የስፖርት ቦርሳ የግድ ሁለት ስፖርቶች, ለጊዜው የስፖርት ልብስ, ለወቅቱ ሁለት ጥንድ ካልሲዎች, የኃይል እፅዋት እና የስልክ ስልቶች. ጠርሙስ ጠርሙስ ለመውሰድ ከአደራጅ አስቀድሞ በመምጣቱ ከአደራጆቹ የመለማመጃ ነጥቦችን እንዲሰጥዎ ከአደራጅ አስቀድሞ ስለተማራ እራስዎን ያብራሩ. የስፖርት ሱሪዎችዎ ቀበቶው ላይ የ << << << >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ን አጣጥፈው. ካልሆነ አነስተኛ የስፖርት ቀበቶ ይግዙ - ለወደፊቱ ይደግማል.
ሩጫው ማህበረሰብ ግሩም ሰዎችን ያቀፈ ነው
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
የማሳያቸውን ህጎች እንማራለን
ውድድሮች ከሁሉም በላይ, የመንፈስ እና የሰዎች ኃይል. በአሰቃቂ ባህሪዎ አስደናቂ የሆነ በዓል አይጨርሱም: - በፍርሃት ምክንያት በተበላሸው እግር ላይ አንድ ሰው በችግር ለመቁረጥ የግለሰቦችን ህጎች ያስታውሱ. በእያንዳንዱ ስፖርት ውስጥ ማህበረሰብ አለ - ብዙውን ጊዜ የተመሰረተው በስፖርት ክበብ መሠረት ነው, ግን አንዳንድ ጊዜ በውድድሩ ተሳታፊዎች የተደራጀ ነው. በእንደዚህ ዓይነት ከባድ ውድድሮች ውስጥ ሰዎችን ለመገጣጠም እና በእውነተኛ ማየት የሚቻለው ነበር - ምንም ነገር ከድካም ይልቅ ለነፍሱ የተጋለጠው ምንም ነገር የለም.
እራስዎን አይጠቀሙ
ከዚህ በፊት በአትሌቲክስ ውስጥ ያልተሳተፉ ሰዎች 10 ኪ.ሜ ርቀቶችን መሮጥ ቀላል መሆኑን በቅንነት ያምናሉ. ይህ አለመሆኑን ለማረጋገጥ, 5 ኪ.ሜ. ማስገቢያዎች 10 ኪ.ሜ መግዛት እና ለውድድሩ ግብ ማስቀመጥ ይችላሉ, እናም ትንሹን ርቀት ሊገድቡ ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ በአውሮፓ ካፒቶች ውስጥ ውድድሮች የሚካሄዱ ናቸው - ከመንገዱ የታገደ እያለ የእቃ መሻገሪያዎች የሚከናወኑት የከተማይቱን ጉብኝት ይህ በጣም ጥሩ አጋጣሚ ነው.