እንቅልፍ መተኛት
አንዳንድ ሴቶች ከደመወዝ ውስጥ ግማሽ የሚወጡ ሲሆን "በውበት" ላይ, "በውበት" ላይ, ግን በመልካም ውስጥ የሚኖሩበት ጊዜ, ግን ... ግን በጭራሽ አይደለም? እሱ ምናልባት ሊሆን ይችላል, ምንም ግልጽ ሽግግር የላቸውም, እነሱ ትንሽ, ተጎተቱ, እና ገና ከችግር ጋር የሚገመት ነው. በሌላ በኩል ደግሞ ከመተኛቱ በፊት ለአስራ አምስት ደቂቃዎች ያህል የሚከፍሉ ልዩ የመክፈቻ ቦታ አለ, ነገር ግን "ለቀድሞ ዕድሜው ቡችላ" ቅሬታ ነው. ምስጢራቸው ምንድን ነው? መልሱ በጣም ቀላል ነው-, ስለ አለባበሳችን የሕጎችን ስብስብ እና የመክፈቻዎች ስብስብ እና የመክፈቻዎች ስብስብ በመሠረታዊ ደረጃ የተጠበቁ ናቸው. በዋናው የውበት ዝርዝር ሁኔታ ውስጥ ምን ይካተታል? በመጀመሪያ - ብቃት ያለው እንቅልፍ. አዎን, አዎን, በዘመናዊ ሴቶች, በማጊካ እና ሁል ጊዜም በፍጥነት በመልካም መንግሥት ውስጥ ለመቆየት ጥቂት ጊዜ እንደሌለ እናውቃለን. እና አሁንም: ስድስት ሰዓታት - አስገዳጅ ያልሆነ አነስተኛ, በተጠነቀቀው ሕይወትዎ ውስጥ ምን እንደሚሆን. በእንቅልፍ ጊዜ የኢያሪኪሚስ ሕዋሳት በንቃት ይዘምራሉ, በጣም አስፈላጊ የሆኑ ኮላጅ ሞለኪውሎች ወደ ሥራ ይመጣሉ, ከሞቱ የደም ዝውውር መደበኛ ነው. ቆዳው የማያቋርጥ እጥረት ካለበት በኋላ ገንቢ ቅንብሮችን አይወስድም, ስለሆነም የጥዋት የአምልኮ ሥርዓቶችዎን ውጤት አስማታዊ ክሬሞች እና ተአምራዊ ጭምብሎች አማካኝነት ወደ ዜሮ ይቀንሳሉ.
በነገራችን መጠን ብዛትን ብቻ ሳይሆን የአልጋው ጥራትም እንዲሁ. እኩለ ሌሊት ከእኩለ ሌሊት በኋላ ለመተኛት የሚመርጡ ከሆነ, ብዙውን ጊዜ ከእኩዮቻቸው ይልቅ የከፋ ይመስላሉ- "ዞዛኮቭ": ከእረፍት እስከ አሥራ ሁለቱ ሌሊቱ ሰዓት ድረስ የአረፍ ሰዓቱ.
ውድ የእንቅልፍ ጊዜን ከፍ ለማድረግ አንዳንድ ቀላል መንገዶች አሉ. ስለዚህ, ጥሩውን የሙቀት መጠን በክፍሉ ውስጥ ያቆዩ (ሃያ ዲግሪ ሴልሺየስ እና የእድገት ደረጃ (እርስዎን የሚረዳዎት - ቀላሉ የተዋሃዱ ማጽደቅ እና አመጋቢዎች). ሞቃት ደረቅ አየር አየር ወደ ቅነሳ እና የመለጠጥ ስሜት ወደ ቀንሷል እና ወደ መለጠፊያ የሚመራው.
ከመተኛቱ በፊት ከመነሳቱ በፊት ጥንቃቄ የተሞላበት ቃል ስለ ጥንቃቄ የተሞላበት ሰላማዊ ነው, ግን እንደ አለመታደል ሆኖ አላስፈላጊ አይደለም. ከእራሱ ጋር የመታጠብ ልማድ ሁሉ ሁሉም መዋጣቅ ያለበት ቀን በተመሳሳይ ቀን መሥራት ይኖርበታል, - እና ሰበብ የሌለበት. ክሬም የአምስት ደቂቃ ማሸት (በጥቅሉ ማሸት "ላይ በመጨመር" በመጠገን "ቀጥተኛ" መስመሮችን በመግነስ በጥብቅ ያያይዙ. እና በመጨረሻም, በጀርባው ላይ ተኝተው ነበር, ወይም በ alforo አቀማመጥ ውስጥ ተኝተው ነበር - ስለሆነም በምድጃው ውስጥ ፊት ለፊት ባለው ፊት ላይ (በመንገዱ ላይ ያሉ ትራስ የለም).
ፈገግታ mockingbird
ፈገግታ ሴቶች ከእድሜያቸው በታች እንደሆኑ አስተውለሃል? እዚህ ያለው ነጥብ በሥነ-ልቦና ገጽታ ብቻ አይደለም-የሰለጠኑ ሳቅ ምንም ልምዶች የሉም, ስለሆነም ስጋት የሚፈስሱ, "እሽጎድ" ነገር ግን በዓይን ዐይን ዐይን ወይም በግንባሩ ላይ ያለው ዕድሎች ወይም በግንባሩ ላይም ቢሆን, ወይም ሰልፍቃዊ መውደቁ ሊስተካከሉ የማይችሉ ናቸው. በጠዋት የፊት ገጽስቲክስ ውስጥ ፈገግታዎችን ማሠልጠን.
ወዮ, በዘጠኝ ውስጥ ከአስር ጊዜዎች በአስር ጊዜያችን አንገቱ አንገቱን ይመራዋል. እሷን ለመንከባከብ, እንዲሁም ክብርን ለመንከባከብ አስፈላጊ ነው, በነፍሱ ወቅት ማሸት ብዙ ጊዜ አይወስድም, ነገር ግን ለዚያ ለስላሳ አካባቢ የደም አቅርቦትን ያሻሽላል እናም የማኅጸን ጡንቻዎች የሰለጠኑ እና ጠንካራ ያደርጋቸዋል. በዚህ ዞኑ ውስጥ ያለው ቆዳ ፊት ለፊት ቀጭኑ, እዚህ ማለት ይቻላል ምንም እንኳን እጅግ በጣም ግልጽ የሆነ ስብ አለ ማለት ነው, ይህም ማለት በቀላሉ እሱን እና ማለዳ እና ምሽት ላይ የመመገብ እና የመያዝ ግዴታ አለብን ማለት ነው. የን አንብብ, ሥራዎን ዝቅ በማድረግ, ጭንቅላቱ, ከእንቅልፍዎ, ከፍ ባለ ትራስ ክምር ላይ እንደ ልዕልት እንደ ልዕልት. ከተለመደው የፊት ጭንብል ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ሊተገበር የሚቻል ከሆነ ለአንገትና አንገትን ለማን አንገት እራስዎን ይንከባከቡ.
ከዐይኖች ስር ከረጢቶች እና ቁንጫዎች በእጅጉ ያረጁ ናቸው, እናም እስከዚያው ድረስ, ቀናተኛ ቦታ የመያዝ ህጎች ውስብስብ ሊባል አይችልም. ለምሳሌ, በኮምፒተር ውስጥ መሥራት አንድ ጊዜ አንድ ጊዜ አንድ ጊዜ ለማደናቀፍ እና እስትንፋስ እና የጂምናስቲክ ዓይኖችን ለማስተካከል እርግጠኛ ከሆነ. ድካም ከመስጠት በተጨማሪ, አቅራቢያ የሚበላሹ ጡንቻን ያሠለጥኑ እና የ EDAMA እድልን ለመቀነስ ያቀርባሉ. ምንም ይሁን ምን, የማየት ችሎታውን ችላ አትበሉ: መነፅሮች ወይም ሌንሶች በቦታ ውስጥ እንዲመርጡ ብቻ አይደሉም, ግን የአነስተኛ ሙጫ ማጭበርበሮች የፍርግርግ እይታን በማጣመር ላይ ደግሞ መተየብዎን ማቆም ያቆማሉ.
ትምህርቶችን መሳል
ከንጽህና ህጎች በተጨማሪ, ስለ ማን ጥበበኛ የእምነት ልጆች ከልጅነቱ ጀምሮ, የንባብ "ጌጣጌጥ" ሉል, አስደንጋጭ "በ" ጌጣጌጥ "ውስጥ በርካታ ሕጎች እና ታውቦዎች አሉ. ብዙዎቻችን እጅግ በጣም ጥሩ የቆዳ ቃና እና አስደናቂ የፊት ቀለም እና አስደናቂ የፊት ቀለም, የወጣትነት ምግብን በተሳሳተ መንገድ ተመርጠዋል. በመጀመሪያ ደረጃ, የኑሮ ክሬምን ያኑሩ. የመዋቢያ አርቲስቶች በቆዳ ቀለምዎ ቀለል ያለ አዝማሚያ በአምድ ውስጥ ክሬምን (እንደዚያው የበዛው እርጥበቶች አካላት ሊኖሩበት የሚገባው አካል ነው) - ይህ ጊዜ የለሽ አዝማሚያ ምስሉን ያድሳል. አንድ ትንሽ ሐምራዊ ወይም ገር-ገር ፔሩ ዌል ያክሉ, ከጭቦቹ "ፖም" ላይ ይተግብሩ - ፈገግ ካሉ በአፍንጫው በሁለቱም በኩል ይታያሉ. ግን ቡናማ እና ቡርጊንግ ጥላዎች (ይህ ደግሞ በሮምባ እና ላፕስቲክ ውስጥም ይሠራል) ይሠራል) የሚሠራው የድካም ቅልጥፍና ለመፍጠር እና ሁለት ዓመት ያክሉ. ጨዋታዎን እርቃናቸውን, ገለልተኛ, ሐምራዊ እና ኮራል የቀለም ማቆሚያዎች መካከል.
በጥቁር ቀለም ያላቸውን የዓይን ማልቀስ በልግስና አይርሱ, ከላይኛው እርሳስ የአይን ማጥመድ ዕድገት መስመር ይሙሉ. እነዚህ ቀላል ማበረታቻዎች ለዓይኖችዎ ተጨማሪ መግለጫዎችን ይሰጣሉ እንዲሁም በትናንሽ ዊንዶውስ ትኩረት ይስጡ. ነገር ግን ለግማሽ ምዕተ ዓመት ለስላሳ ቡናማ ወይም ግራጫ እርሳስ ይምረጡ - ከድንጋይ ከሰል ዓይኖችዎን በእይታ ያኑሩ እና በእይታ ዓይኖችዎን በእይታ እና ከዛ በላይ ያደርጉዎታል. በመዋቢያዎቹ መገልገያዎች ውስጥ አንድ ክለሳ እና ጨካኝ በሆነ መልኩ ይጥሉ ወይም ታናሽ እህትን ከዕንቁ ሸካራዎች ጋር ያወጡ. ከወጣትነት የሚፈልግ ሰው ተፈጥሮአዊ እና ማድመሻ, መጫወቻ እና እንደገና የትዳር ጓደኛ. በተረጋጋና እና በ vel ል vet ት እና vel ል vet ት መኳንንት ይተኩ.
በመጨረሻም, የዓይን ብራቶችዎን ቅርፅ ያደንቁ. በጣም ቀጫጭን, እነሱ ብዙ ያራዝሳሉ. ሰፋፊ የዓይን ዐይን ሰዎች ከልዩ ጌል እና ሰም ጋር ፀጉር - ፀጉሮች ፀጉር! የዓይን ብራቶችዎን ስዕሎችን መወሰን, በፀጉር ሥሮችዎ ቀለም ላይ ያተኩሩ-በፀጉርዎ ጨለማዎ ላይ ልዩ ቀለም እንፈልጋለን.
ስለ ፀጉርው መንገድ! ስለ ዕድሜው ግንኙነት እና ስለ ፀጉርው ርዝመት ስላለው ችግር መጥፎ ነገር ያስታውሱ? እርግጥ ነው, የኩባዎቶች ጥራት ከከፍተኛነት ሩቅ ከሆነ ፋሽን የሆነ የቦታ ፀጉር መመርመሩ የተሻለ ነው - ለምሳሌ, ፒክስሌ. ግን ያስታውሱ, ትንሹን, ከፊት አንገቱ አንገቱ እና ገለባ ላይ ትኩረት ያድርጉ. ስለዚህ ለባሮች ጤና መወዳደር ትርጉም ይሰጣል. ከፀጉር አሠራር ጋር ሲሠራ, ግትር እና የፀጉር መለጠፊያ የማዳን ሃላፊነት የሚሰማቸውን የመከላከያ ሰባቶች እና ዘይቶች ይጠቀሙ. ስቴጂስቶች ልዩ "የዕድሜ ደረጃ እንክብካቤ ምርቶችን መምረጥ ይመክራሉ - ከሻምፖዎች እና ከአየር ማቀዝቀዣዎች እስከ ዕለታዊ ጥቅም ላይ እንዲውሉ ይመክራሉ.
ፍጹም ርዝመት እና ቅርፅ ያለው ዘላለማዊ - ከትከሻዎች እና ከዛ በላይ, ከከብት ባንኮች, ለስላሳ እና ተመረቁ. በዘሮች መልክ, ስለ ቀለም የቀኝ ቀለም ማሰብ ተገቢ ነው. ፍጹም ለስላሳ ተፈጥሮአዊ ጣቶች, የዛፍ ቅርፊት እና እርጥብ አሸዋ. ግን በጣም ቀዝቃዛ, ግራጫ ጥላዎች እምቢ ማለት የተሻሉ ናቸው.
ሆኖም, በዝርዝሩ ውስጥ ያለው ዋናው ሕግ ይቀራል-የወጣትን ጠብቆ ለማቆየት የታቀዱ ጥረቶች በቀላሉ ሊታወቁ የሚችሉ ጥረቶች በአንድ ጊዜ መወሰድ አለባቸው, ነገር ግን በመደሰት ዕድሜያቸውን የሚፈጽሙበት ጊዜን በመጠበቅ ዕድሜያችንን በመውደቅ እና በመደሰት ነው. የጄኒፈር ኔስተን ጁኒፈር ሎፔዝ, "ውበት" ጁሊያ ሮበርትስ: - የአመቶች ብዛት, ቆንጆ አጥንቶች እና እውነተኛ ሕይወት.