አንድ ሰው የተወለደው በተወሰነ የኃይል ደረጃ ነው - ከተፈጥሮ ሁሉ የራሱ የሆነ ነው. የኮከብ ቆጠራ ካርታዎ እንዴት እንደሚኖሩዎት ያሳያል. በስልክ ከባትሪው ክስ ጋር ሊነፃፀር ይችላል. መግብር በሚለቀቅበት ጊዜ ምን ያደርጋሉ? እውነት ነው, የኃይል ምንጭ መፈለግ. በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር በተመሳሳይ መንገድ ይከሰታል - ከተፈጥሮ የተሰጠውን ኃይል ያጠፋሉ እና መንገዶችን እንደሚፈልጉ, እንዴት እንደሚፈልጉ. እንደ እድል ሆኖ, በዚህ ረገድ የተፈጥሮ ክምችት እንደገና ሊተካ ይችላል.
አሁን መላ ሕይወታችን ልማዳችንን ያቀፈ መሆኑን ያስቡ - አንዳንዶች ከስር ይዘንብሩን, ሌሎች ደግሞ መሬቱን ከፍ ያደርጋሉ. ዛሬ በጣም የተለመዱትን ነገሮች እንነጋገራለን.
ከእንቅልፋቱ ላይ ወዲያውኑ ምን ታደርጋለህ? ከእንቅልፌ ከተነሳሁ እና ከአልጋ ላይ ከወጡ በኋላ አካሉ ግዙፍ ውጥረት አለው ማለት ለበርካታ ቀኑን ሙሉ መልዕክቱን - "እኔ እንደ ምኞቱ እሮጣለሁ ማለት ነው. ነገር ግን ከአልጋው ከመራቡ በፊት የመዘርጋት ልማድ - እጅግ በጣም ጠቃሚ. የሰውነት ተለዋዋጭነት ከህይወት ጋር የመላመድ ችሎታዎ ነው, ለሁሉም ጥሪዎችዎ በበቂ ሁኔታ ምላሽ መስጠት. በሠራው ቀን ይበሉ - በተመሳሳይ ኪሳራ ውስጥ ለመቆየት ከአንድ ሰዓት በላይ አይመከርም.
ቀጥልበት. ምግብ እንዲሁ በመንገድ ላይ ከዋና ዋና የኃይል አቅራቢዎች የአንዱ ልማድ ነው. ምን ትበላለህ? አነስተኛ የተሰራ ምግብን ይወቁ, በውስጡ ያለው ኃይል የበለጠ. ሌላ መጥፎ ልምምድ በሚመገቡበት ጊዜ ሌላ ነገር ማድረግ ነው. ለምሳሌ, ከሾርባ ሳህኑ ጋር ትይዩ በሚመለከቱበት ጊዜ አንድ አውራጃ ወይም አስደንጋጭ ዜና እየተመለከቱ ነው, ምግብዎ በኃይል ተያዙ. ለምግብነት ውይይቶችም ጎጂ ናቸው.
በስራ ላይ የሚደክሙት እንዴት ነው? ከሥራ ባልደረቦቻቸው ጋር ይገዛል. ግን ባዶ ውይይቶች ከፍተኛ ኃይል ይወስዳል. ከመናገር ይልቅ የበለጠ ለመመልከት እና ለማዳመጥ ይሞክሩ.
በንጹህ አየር ውስጥ አለዎት? መልሱ ብዙ ጊዜ እንደዚህ ነው - ከስራ የመጣሁት እንደ ተሽከረከረው ሎሚ ነው, ተፈጥሮአዊ አልሆንኩም. ሆኖም አሁን በሜትሮፖሊስ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን, በተፈጥሮው ውስጥ አንድ ተፈጥሮን ማግኘት እና ቢያንስ በእግር ለመራመድ ፍላጎትዎ ፍላጎት ይኖረዋል. በእግር የመራመድ ልማድ ከአሳፋሪው ይልቅ ደረጃዎቹን ይወጣሉ - እንዲሁም ጥሩ. እንደ ዕለታዊ ስልጠና መራመድ. የበለጠ የሰለጠኑ ከሆነ, የኃይልዎ ደረጃ ከፍ ያለ ደረጃ. ፓርክ መኪና በእግር መጓዝ, ከዚህ በፊት ወደ ማቆሚያ ይሂዱ - በየቀኑ በየቀኑ ጠቃሚ ልምዶችን ለመተግበር መንገዶችን መፈለግ.
ወደ ገላዋ ትሄዳለህ? ገላ መታጠቢያ ገንዳውን በትክክል ያጸዳል, ከዚያ በኋላም እጅግ በጣም ብዙ መርዛማዎች ይወጣሉ - አካሉ ከእንግዲህ አስፈላጊ አይደለም. በሳምንት የመታጠቢያ ጊዜያት - ጥሩ ልማድ.
ዜና ምን ያህል ጊዜ ዜናዎችን, ሃብላዎችን ይመለከታሉ? በዝርዝር ከሚያውቁት ነገር ሁሉ በእውነተኛው ተጠቃሚው ምን እንደተከሰተዎት በዝርዝር ምን እንደ ሆነ አስቡ? በተጨማሪም ተከታታይ ከራስዎ ሕይወት የሚረብሽዎት ከሆነ - ሕይወት በተፈጠረ ገጸ-ባህሪያት ውስጥ እንዴት እንደሚሄድ እየተመለከቱ እያለ ምናልባት የእራስዎ ያልፋል. ምትክ ተብሎ የሚጠራው, ህይወትዎ በተከታታይ እና በዜና ጀግና ጀግናዎች ሁነቶች እና ልምዶች ተሞልቷል. እና የራስዎ ልምዶች እና ተሞክሮ የት አሉ? በአጠቃላይ ከዜና እና ከቴሌቪዥን ትር shows ቶች ላይ አይደለሁም - የህይወትዎ ማዕከላዊ ዘንግ መሆን የለበትም. ከዚህም በላይ በይነመረብ እድገት ጋር, ጥልቀት ያለውን እያንዳንዱን ጊዜ አያጠመቁ, ስለ መሰረታዊ ዜናዎች ማወቅ ቀላል ነው.
በቀን ምን ያህል ውሃ ይጠቀማሉ? ቡና እና ጥቁር ሻይ ቆጠራዎች አይሄዱም. ከአንድ ተኩል በላይ ሊትር ካልሞላ, ደም ወፍራም ሲሆን ልብም ከልክ በላይ ጭነቶች ጋር መሥራት ይጀምራል. ጥቅጥቅ ያለ ደም አንጎል በትክክል መመገብ አይችልም. በዚህ ምክንያት, በጥሩ ሁኔታ የተሸጎሸል ተሸካሚ "በጥብቅ" ይሰራል. በቀን ቢያንስ ሁለት ሊትር ውሃ የመጠጣት ልምምድ ያግኙ. ማር እና ሎሚን ለመቅመስ ወደ እሱ ማከል ይችላሉ. በተለይ ከእንቅልፋቱ ላይ አንድ ብርጭቆ ውሃ ወዲያውኑ ጠቃሚ ነው.
ወደ መኝታ ምን ሰዓት ትሄዳለህ? ሌሊቱ ከበርካታ መቶ ዓመታት በፊት "ጉራስ" ሆኖ ታየ, "ጉጉት" "ስለሱም ማንም አያስብም. በአዲሱ ምዕተ-ዓመት ጨለማ ውስጥ የሰዎች "ጉጉት" የመሆን ሀሳብ አልተካፈሉም. ሆኖም ሁላችንም የተፈጥሮ ልጆች ነን, እናም እኛ ልክ እንደ ሺህ ዓመታት በፊት እኛን ይነካል. የነርቭ ሥርዓቱ ተሃድሶ እስከ እኩለ ሌሊት ድረስ ቢያንስ በአንድ ሰዓት ውስጥ ለመተኛት ከሄዱ ብቻ ነው. ዘና ለማለት ጊዜ ከሌለች ምን ያገኛሉ? በሚቀጥለው ቀን ደክሞዎት እና ተቆጡ, እና ረዥም ሩጫ - የታመመ ሰው.
ከላይ የተዘረዘሩ ሁሉ, እንደ ልምዶችዎ ምንም ነገር የለም. እና አሁን በጣም አስፈላጊውን ጥያቄ መልስ: - "የሚገዛ ሰው - ልምዶች ወይም ልምዶች አልሆኑም?". አንዳንድ ልምዶች ወደ ታች የሚጎትቱ ከሆነ ከህይወትዎ ያስወግዳቸው, ጠቃሚ ይተኩ. ለመለወጥ ኃይል እና ጥንካሬ ከሌለ ብዙውን ጊዜ ይከሰታል. ሌላ መንገድ እንደሌለ ያውቁ - ወይም የኃይል አቅርቦቱን ጠቃሚ ልምዶች በመተባበር ወይም ጎጂነቱን ያሳልፋሉ.
በአንዱ ይጀምሩ, እና ጉልበት ሲኖርዎት ደስታ የሚኖርበት ደስታ ይመጣል, ሕይወትዎን ማስተዳደር ይፈልጋሉ, ይወዳሉ. የግንባታዎ ባሪያ, ዞምቢዎች - ሁሉም ታላቅ አይደሉም. ኃይል ያላቸው ሰዎች የሕይወት ባለቤቶች ናቸው, ለእነሱ ፈጽሞ የማይቻል ነው. ስለ አንድ ነገር ህልሜ ያደርጉ ይሆናል, እናም የኃይልዎ ደረጃ ፍላጎቶችዎን ማንቀሳቀስ ወይም በአለባበስ ህልሞች ውስጥ ሊያወጡ መሆን አለመሆኑን ይወስናል. መጥፎ ተነሳሽነት አይደለም, አይደለም እንዴ? ልማዱን ለውጥ - ዕድል ይቀየራል. ሕይወት እንደገና መጀመር አይችልም, ግን ሁልጊዜ በተለየ መንገድ መቀጠል ይችላሉ. እና ሳምንታዊው የኮከብ ኮከብ ቆጠራ ትንበያ የአሁኑ ሳምንት አዝማሚያዎችን ለመማር ይረዳል.
ሰኔ 13 የተረጋጋ, የሚለካ ቀን. ቀላሉ ነገሮች ሁሉም ነገር ሳይኖር የተገነባበት ጉዳይ ነው. ፍጥነትዎን ይቀንግሩ, በቀላሉ ሊቆዩ ይችላሉ - እናም የተሻለውን ውጤት ያገኛሉ.
ሰኔ 14 ቀን. በዚህ ረቡዕ ውስጥ የሁለተኛ ደረጃ ጉዳዮችን ያዘጋጁ, ለወደፊቱ ስኬት መሠረት መገንባት እና ንቁ እርምጃዎችን ለመቀነስ.
ሰኔ 15 ለታላላቅ ግኝቶች ቀናት ስለሚሆኑ "ደህና መዋኘት" ይቀጥሉ, ምክንያቱም "ጉንፋን መገንባት" ያለብን ጊዜ አለ. ከትላልቅ ግ ses ዎች እና ግኝቶች ተቆጠብ, የታቀደ የቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነቶች አይመከርም.
ሰኔ 16 ከአይኖቹ ለመውጣት የሚያስደስት ቀን, ሃሳቦቻችንን በህይወታችን ውስጥ ለማንቀሳቀስ እራስዎን በክብሩ ሁሉ ያሳዩ. ተደማጭነት ያላቸው ሰዎች ጋር ተደራቢ ከሆኑ ሰዎች ጋር የሚገናኙ የቤተሰብ እራት, አስፈላጊ ደዌነቶችን ማስያዝ ይችላሉ.
ሰኔ 17. ሌላው ተጋላጭ ቀን - ከውበት እና ከኪነጥበብ ጋር የተቆራኙትን ሁሉ ያድናል. ከዚህም በላይ በጣም ውጤታማ ነው-ዛሬ ከተለመደው በላይ ሶስት ጊዜ በቀላሉ ሊሰሩ ይችላሉ - ከፍ ያለ ግምት በሚጠይቅ ነገር ሁሉ ይጠቀሙበት.
ሰኔ 18. አንድ ስህተት ይህንን ቀን ከሚያውቀው እና በተለምዶ ያጠፋዋል. ምናልባት ረዣዥም ህልም ሊኖርዎት ይችላል, ከዚያ የአሁኑ ሰንበት እሁድ እጠነቀቅህ ነው.
ዚና ዌይ የቻይናውያን አስትሮሎጂ እና ፌንጋ ሹይ