"በማንኛውም አመጋገብ ወይም በተራው በረሃብ ላይ ክብደት መቀነስ ይችላሉ. የዚህ የጤና ቀለል ያለ ዋጋ ጥያቄ. አብዛኛዎቹ ምግቦች የሚያስከትለው ውጤት በበሽታ እና በባህላዊ እና ስርዓቶች እና ስርዓቶች ጥሰቶች ውስጥ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ይታያሉ. በተጨማሪም, በተለያዩ ምግቦች ላይ ያሉ ቋሚ "መቀመጫዎች" ሰዎች በዚህ አመጋገብ ወቅት ራሳቸውን ራሳቸውን ችላ የሚሉበት የምግብ ባሕርይ የመጥፋት አይነት ነው. ነገር ግን በዚያን ጊዜ ይህ ጊዜ የሚከሰተው ይህ ጊዜ በሚጠፋበት ጊዜ የአመጋገብ ስርዓት የመዘርጋት አስፈላጊነት ነው. ቀስ በቀስ አዲስ ኪሎግራም ሲመጣ ቀስ በቀስ የመመገቢያው ከመድረሱ በፊት የሚጀምርበት ቦታ ነው, ምክንያቱም ሚዛናዊ ያልሆነ እና ህይወቱን ሁሉ መጠበቅ የማይቻል ነው, እናም ህይወቱን ሁሉ ማክበር የማይቻል ስለሆነ ነው.
የስልኩና አመጋገብ በእርግጠኝነት ምንም ለውጥ አያገኝም. ከዚያ በፊት, ብዙ እንደዚህ ያሉ ምግቦች ነበሩ (አቶኪን, ክሬንሊን, ሞንትሪንክ) ነበሩ. እነሱ "ከፍተኛ ግምት, ከፍተኛ-ሎጅ እና ዝቅተኛ-ሎጅ (ፕሮቲን-ተኮር ፈጣን) አመጋገብ አላቸው. ፕሮቲን የመውለድ ስሜት ስለሚሰጥ እንደነዚህ ያሉት አመጋዎች በቀላሉ ይተላለፋሉ, ለዚህም ነው በጣም ተወዳጅ ናቸው. እነሱ በአካል ውስጥ የተራበተሩ የሂደቶች ባሕርይ ያስከትላሉ. ሆኖም, ከክብደት መቀነስ ውስጥ የክብደት መቀነስ በመፈለግ የፕሮቲን አመጋገብ በአጠቃላይ ዲዲክ እንደ ተለዋዎች እንደ ተባባሪዎች መሆናቸውን ያስታውሱ-
- በካርቦሃይድሬቶች ላይ ሚዛናዊ አይደለም, ይህም ማለት ኃይልን ያጣሉ-ምናልባት ፍትሀዊ, ድክመት, ድካም, ማሽቆልቆለ, በመርከብ ውስጥ መራመድ ይችላል,
- በምግብ አትክልት ቃጫዎች ላይ ሚዛናዊ ያልሆነ, ስለሆነም የሆድ ድርቀት, ዲስክቢዮሲስ, የአንጀት ካንሰር የመያዝ እድልን ያስከትላል.
- በቪታሚኖች እና በትራክተሮች አካላት ጋር ሚዛናዊ ያልሆነ, የውስጥ አካላት ተግባር, የነርቭ አካላት, የበሽታ መከላከያ ስርዓት, የቆዳ, ፀጉር, የፀጉር ችግር ሊኖር ይችላል,
- የልብና የደም ቧንቧዎች ስርዓት (የልብ ድካም, የመሳሰሻዎች አደጋዎች) ሊያስከትሉ ይችላሉ
- እና በመጨረሻም, በጣም በተደጋጋሚ ምክንያት በተመጣጠነ ምግብ ውስጥ ከመጠን በላይ ፕሮቲን ነው. እሱ ደግሞ የፕሮቲን ሜታቦሊዝም እንዲጣስ, በኩላሊቶቹ ውስጥ, በኩላሊቶች ውስጥ ድንጋዮች, በአርትራይተስ ውስጥ, በአርትራይተስ ውስጥ, በአርትራይተስ ውስጥ, በአርትራይተስ ውስጥ, በአርትራይተስ ውስጥ, በአርትራይተስ ውስጥ.
ከዲኪሃም አመጋገብ በኋላ ሁሉም ሕመምተኞች የባዮኬሚካል የደም ምርመራ እና የተለመደው የሽንት ትንታኔ እያወጡ ነው. የእያንዳንዳቸው የፕሮቲን ሜታቦሊዝም በመጣስ የተገኘው በፕሮቲን ሜታቦሊዝም ተስተካክሏል-በደም ውስጥ የዩ.አር.ሲ አሲድ መጠን እና የሽንት ኡራ ዌይስ መገለጫ (የ Gout ጅራት).
ጤናን ለመማር በጣም የተሻለ ነው (እንዴት ያለ ማረጋገጫ የአመጋገብ ስርዓት ይነግርዎታል) እና በመደበኛነት ይንቀሳቀሱዎታል. በክብደት መቀነስ ምክንያት ከከባድ የጤና ችግሮች ማስወገድ በዚህ ጉዳይ ብቻ ነው. ክብደት "በማንኛውም ወጪ" መጠን ማጣት አይቻልም, አንዳንድ ጊዜ የእንደዚህ ዓይነቱ ቀሚስ ዋጋ "የፋሽን አመጋገብ" ዋጋ የጤና ማጣት እና አንዳንድ ጊዜ እራሱ ነው. "