ከአገሪቱ እንዲህ ዓይነቱ ጥንታዊ ልምምድ ከምእራባዊ ወጎች, ከባህል እና ከአየር ንብረት ድንኳን በድንገት በዓለም ዙሪያ እየተቃጠለ ነው ብለዋል?
በመጀመሪያ ደረጃ, የሕንድ ዮጋን "ነቅጦስን" ለማስተካከል የተቻላቸው ሰዎች ጥቅም ነው. እና እዚህ ለ SRR BR.K ግብር መክፈል አለብን. ኤስ. ዲጋር መላው መመሪያ ተብሎ የተጠራው.
ከስድሳ በላይ, ሰዎችን በትክክለኛው ዘዴ ያስተምራቸዋል እናም እራሱን ያደርጓቸዋል. ይህ ሁሉ የተጀመረው ወጣት አያርጋር የራሱን ጤንነቱ ለማሻሻል የወሰነው በመሆኑ ነው, ይህም ከልጅነቱ ጀምሮ ደካማ ነው. በዚያን ጊዜ, የቤዴስ ባለሞያዎች እና ዮጋ አስተማሪ ባለሞያዎች የእህቱ ክሪሽናሺአርካር, የቤት ሥራውን እየረዳቸው በቤቱ ውስጥ እንዲኖር ሰጠው. በምላሹም ከብዙዎቹ ዮጂክ መልመጃዎች ጋር ወጣቱን ለማሳየት ቃል ገብቷል. ሆኖም, ከመጀመሪያው ትምህርት በኋላ አስተማሪው ሰውነቱ ኃይል ወይም ተጣጣፊነት የማያውቅ ሰው አይጨነቀው - ለዮጋ ሙሉ በሙሉ አልተነወጠም.
ብዙዎች በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ እጆቻቸው ይኖራቸዋል, ነገር ግን እሽቅድምድም አይንጋሪ አዲስ ዕድል ሰጠው. አንድ ጊዜ, Krishamachar, ኃላፊነት የሚሰማው ከተፈጸመ አፈፃፀም በፊት የተወደደ ተማሪ ልክ እንደ ውስብስብ ምሰሶዎችን ለማሳየት ማንም ሰው አልነበረም. መምህሩ የአዲርጋ ምትክ ለመልበስ ወሰነ. በጣም መጥፎ, ወጣቱ የተመደበው ከባድ ሥራን ተቋቁሟል, ሰልፉ የተሳካ ነበር. እውነት ነው, እሱ ራሱ ጥቅልሉን በቁም ነገር ጎትቷል, እናም ከሰውነት ሁሉ ሥቃይ ለረጅም ወር ያህል ተሠቃየ.
እናም በህይወቱ ውስጥ ትልቅ ለውጥ አምጥቷል - አሁን አሚጋ ዮጋ ትምህርት ትምህርቶችን መከታተል ጀመረ. ሆኖም, ከባድ ፈተናዎች ተጀምሯል. መምህሩ በጣም ጨካኝ እና ለእሱ በጣም ጨካኝ ነበር, እናም በጣም አስቸጋሪ የሆኑት ሰዎች በመደበኛ ልምምድ ምክንያት መገንባት አለባቸው, ግን ሰልፉ ወዲያውኑ ወዲያውኑ እና አራዊት መደረግ ነበረበት.
ግን ብዙም ሳይቆይ ዕድል በፍጥነት ጣልቃ ገባ. በዚህ ጊዜ በአካባቢያቸው ውስጥ ከአንዳንድ ተማሪዎች መካከል አንዱን ለማሠልጠን - የአከባቢውን ዮጋ ለማሠልጠን, ግን ለረጅም ጊዜ ወደ ሌላ ከተማ ለመንቀሳቀስ የሚፈልግ ሲሆን እንግሊዝኛን ለማካሄድ አስፈላጊ ነበር . ምርጫው በእንግሊዝኛ ትንሽ በተናገራ እና እንደተለመደው, የተለመደው, የተለመደው, ለኪሽናሳአካዳ ፈቃድ መስጠትን በመግደሉ በአዶርር ወረደ.
ወደ ዲን ወደ ፓን በመንቀሳቀስ እንደ አገናኝ ነው, ታዲያ በሕንድ ታዋቂ አልነበሩም, አሁን ምንም እንግዳ ሆነም አይነካም. በሚቀጥሉት ዓመታት አቪሮር በትምህርት ቤቶች, በኮሌጆች እና በሸክላ ዩኒቨርሲቲዎች ውስጥ ዮጋ ትምህርቶችን ትመራ ነበር. በተመሳሳይ ጊዜ, ተለዋዋጭ እና ሀይል ለአሳማነት ምርጫ በመስጠት በቀን ለአስር ሰዓታት ወስኗል. ባለፉት ዓመታት, የተማሪዎቹ ቁጥር ዘወትር እያደገ ሄደ, እርሱም ይበልጥ ታዋቂ ሆነ. ዮጋን ከዮጋ ጋር ለማጠንከር የሚፈልጉ የጤና ችግሮች ያጋጠማቸው ሰዎች እሱን ማነጋገር ጀመሩ.
እ.ኤ.አ. በ 1966 ዮጋ ላይ ያለው የአዮርጋ ፍሬ መጽሐፍ ታትሟል, ይህም ዓለም አቀፍ መልከ. ዮጋ መጽሐፍ ቅዱስ ይባላል. ፎቶው ዮጋ ኡሲኪኪ, ወደ ምስራቃዊዎች የተሰራ ነው.
ነገር ግን በዚያን ጊዜ የማስተማር ዘዴው የመጣው በአከርካሪዎቹ እና መገጣጠሚያዎች መካከል ያሉ ሁሉም ችግሮች ወደ ትክክለኛው መሰናክሎች ወደ ትክክለኛው እንቅፋት ወደሆኑት ናቸው. በተጨማሪም የባዕድ አገር ሰዎች ወደ ሕንድ መምጣቱ ብዙ ጊዜ የመጡትን የጥንታዊው ስርዓት ለማወቅ, ግን አካላዊ አዙን መድገም አልቻለም.
ከሂንዱ ይልቅ አማካይ አውሮፓው ሙሉ በሙሉ የተለየ ፕላስቲክ መሆኑን, "ዣን" መገጣጠሚያዎች, እና ጡንቻዎች እና "ጡንቻዎች እና" ጡንቻዎች እና "ጡንቻዎች እና" ጡንቻዎች እና "ጡንቻዎች እና" ጡንቻዎች እና " ከዚያ አይንጋር በቀለለ ሃሃ ዮሃይ ላይ የተመሠረተ አዲስ ስርዓት አዘጋጅቶ የነበረ ቢሆንም አነስተኛ ውስብስብ እና ሌሎች የማይንቀሳቀስ ዘዴዎችን ያካትታል, እንዲሁም በርካታ ጤኒካዊ ቁሳቁሶችን መጠቀምን ያስችላል.
አዲስ ዮጋ ከፍተኛ ተወዳጅነት አግኝቷል. እ.ኤ.አ. በ 1973 አሚርጋ በፒን ውስጥ በዮጋ ተቋም መሠረት የመጀመሪያውን ድንጋይ አብርቷል. ይህ ተቋም ዮጋን ለመቀላቀል ለሚፈልጉ ሰዎች የመብረሻ ዓይነት ሆኗል.
አይንጋር ከ 75 ለሚበልጡ ዓመታት ዮጋ ያስተምራኛል እና ልምምዶች. በዚህ ዓመት ዕድሜው 92 ዓመት ይሆናል. ፎቶው ዮጋ ኡሲኪኪ, ወደ ምስራቃዊዎች የተሰራ ነው.
ዮጋ በሩሲያ ውስጥ
"ዮጋ ኢይኒጋር ወንዶች እና ሴቶች ዕድሜያቸው ቢያጋጥመው, ጤና, ዜግነት, ኢቫኮ, የሥራ አስፈፃሚ ዳይሬክተር እና መምህር, መምህር. - ዋናው ግቡ ሰውነት ለስላሳ, ተለዋዋጭ, ዝገት ማድረግ ነው. ተማሪዎች ከልክ ያለፈ ውጥረት ሳያገኙ ተማሪዎች በአሱኒ ውስጥ እንዲቆዩ, የ enciiliary ክምችት ስራ ላይ ይውላል-ትክክለኛውን ቦታ ለመውሰድ ከእንጨት የተሠሩ ጡቦች, ብርድሎች እና ሌሎች ቴክኒኮች.
እስከዚህ ቀን ድረስ Sri B.k. ኤስ. አሪጋር እርጅና ቢኖርም እንኳ እራሱን መለማመድና ሌሎችን ማስተማር ይቀጥላል. እሱ የዘመናዊው atha ዮሃ ህይወት ትውፊት ተብሎ ይጠራል. እሱን አመሰግናለሁ, ዮጋ በዓለም ዙሪያ ከፍተኛ ተወዳጅነት አግኝቶ ነበር, በሁለተኛው መወለድ ተርፎ የቆዳው ቀለም ምንም ይሁን ምን ሰዎችን ለመርዳት ቀጥሏል.
ተማሪዎች ከልክ ያለፈ ውጥረት ሳያገኙ ተማሪዎች በአሱኒ ውስጥ እንዲሆኑ, ረዳት መሣሪያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ-ከእንጨት የተሠሩ ጡቦች, ቀበቶዎች, ብርድልቦች. ፎቶው ዮጋ ኡሲኪኪ, ወደ ምስራቃዊዎች የተሰራ ነው.
Guruji (ከ Snskrit - "መምህር" ተተርጉሟል) ሁለት ጊዜ ሩሲያ የተተረጎመ ነው-በ 1989 የባህል እና ስፖርቶች ሚኒስቴር የመጀመሪያ ጊዜ - በሁለተኛው ዘመን ከረጅም ጊዜ በፊት - እ.ኤ.አ. በ 2009. የዮጋ ynergg ር አጋረስ እ.ኤ.አ. ከ 1987 ጀምሮ የመቁጠር ቡድኑን የጀመረው የዩኤስር የጤና አቅጣጫዎች የዩኤስኤንአር የጤና አቅጣጫዎች ለማጥናት ወደ ሕንድ የጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ነው. ቡድኑ የኢይአራ ፋዲቶቭን አካቷል, የሞስኮ ሜዲ ኢንስቲትዩት ሠራተኛ ተቀጣሪ ነው. ለአራት ወራት ያህል የተለያዩ ማዕከሎችን እየጎበኘ በመላ አገሪቱ ተጓዘች. ግን በጣም ጠንካራው ስሜት በ Sri ቢ. ኪ. ኤስ. አይንጋሪ. ከመላው ተለያዩ, በጣም ውጤታማ እና እጅግ በጣም አስፈላጊ እና እጅግ የሚጣጣሙ ዘዴው የተመረጠው ነው.
ዮጋ ውስጥ አዲስ ከሆኑ ታዲያ የመግቢያ ትምህርቱን ማለፍ ያስፈልግዎታል. አስተማሪው ምንቃሪውን እና የዮጋ አሮጋግ ዘዴ ምን እንደሆነ እና ምን ዓይነት እንደሆነ በዝርዝር ያብራራል. ፎቶው ዮጋ ኡሲኪኪ, ወደ ምስራቃዊዎች የተሰራ ነው.
ኢሌና ፋሲሜቫ ወደ ሩሲያ ሲመለሱ በሩሲያ ውስጥ የመጀመሪያውን ዮጋ ዮጋ ማዕከል አገኘች. በመቀጠልም, የተገባው ታዋቂነት ያገኘው የሞስኮ ኡጋር ማዕከል እና ዮጋ ፓይቅ አውታረመረብ መሠረት ተሠርቷል.
ፎቶ ዮጋ Carika, ምስራቅ
እስካሁን ድረስ በፓንኬ ውስጥ በተቋሙ ውስጥ ሥልጠና እየተካሄደ እንዳለ ተደርጎ ይቆጠራል, እና ብዙ የሩሲያ ዮጋ እዚያ ለማለፍ ይፈልጋሉ. "
ከአብዛኞቹ አዙቭ ጋር
"በጣም አስፈላጊው የአሻርጋ ዘዴ ተገኝነት ነው" ብለዋል. - ማንኛውንም የሥልጠና ደረጃ ያለው ማንኛውም ሰው (ከበርካታ በሽታዎች እንኳን) እንኳን ወደ ክፍሎች ሊመጣ ይችላል. የግምገማ ሱናስ በዝግታ ይከሰታል - አካል እና የንቃተ ህሊና ለመተግበር ዝግጁ በሚሆንበት ከቀሩ በጣም ውስብስብ ጋር በቀስታ ከሚያስከትለው ጋር በቀስታ ከሚያስከትለው ጋር በቀስታ ከሚያስከትለው ጋር በቀስታ ከሚያስከትለው ጋር በቀስታ ከሚያስከትለው ጋር በቀስታ ከሚያስከትለው ጋር. በተጨማሪም ዮጋ ውስጥ የፉክክር እና የፉክክር መንፈስ የለም: - የሁለቱም አዲስ መጤዎች እና ልምድ ያለው ተግባር ሰውነትዎን እና ንቃተ-ህሊናዎን ወደ ስምምነት ማምጣት ነው, ከዚያ የኦሎምፒክ መዝገቦች አይረዱም. እያንዳንዱ ሰው ልዩ ነው እና የራሱ የሆነ ባሕርይ አለው. አንዳንዶች በቀላሉ መሰናክሎቹን ያገኙታል, ሌሎች ደግሞ ኃይለኛ, ሀይል እና ተለውጠዋል. ነገር ግን ሁሉም የአስ እስራት በተመሳሳይ ጊዜ ይሰጣቸዋል, ስለሆነም ሁላችንም የምንማርበት ነገር አለን.
ሰውነትዎን ቀስ ብለው በመቀየር ጤናማ እና ወዳጃዊ መሆን, በመንፈሳዊ እያደግን ብቻ ሳይሆን በዓለም ዙሪያ ያለውን ዓለምንም ይለውጣል. ፎቶው ዮጋ ኡሲኪኪ, ወደ ምስራቃዊዎች የተሰራ ነው.
መጀመሪያ ላይ ወደ አንድ ወይም ወደ ሌላ ቧንቧዎች የመግቢያ ችግሮች የሚከሰቱት ችግሮች አሉ, ስለሆነም ውስብስብ የአላጆቹ ማካሄድ አስፈላጊ ነው, እናም አካሉ አስፈላጊ ነው.
ፎቶ ዮጋ Carika, ምስራቅ
በዮጋ ውስጥ ጀማሪ ከሆኑ, ከዚያ የአሻርጋ ዘዴን ሀሳብ የሚሰጠው ትምህርት (ስልጣኔ) ሀሳብን የሚሰጥ, ዝርዝሮችን እንዴት ማከናወን እንደሚቻል በዝርዝር መግለፅ ያስፈልግዎታል, በዝርዝር መግለፅ እና ሁሉንም ዓይነት ድጎማ ቁሳቁሶች መጠቀምን ያስተምራሉ.
አራት ዋና ዋና የአላሽ ዓይነቶች አሉ
- አጠገብ ቆሞ
- መንሸራተቻዎች እና ማጠፊያ
- ማስተካከያ;
- የተዘረጉ እና የተቆራረጡ አኳኋኖች.
የተዘበራረቁ አካላቶች በጣም የተወሳሰቡ ናቸው, ስለሆነም ለጥናቱ ክፍሎች አንድ አካል ካመለጡዎት የተጎዱ አቄታ የተያዙበት ቦታ አራተኛ መጎብኘትዎን ያረጋግጡ.
በተግባር ልምድ ወቅት ከባድ ምቾት እና ከመጠን በላይ መጨናነቅ አይኖርም. በአዳም ውስጥ መሆን የለብዎትም, በአሁኑ ጊዜ ከአካላዊ አማራጮችዎ ከፍ ያለ ከሆነ. ልምምድ በራሱ ሥጋዊ አካል ላይ ያለ ጥቃት ከደረሰበት እና የውስጥ እርካታ እንዲያቀርብ ማድረግ አለበት.
እያንዳንዱ የኖቪ ዮጋ ትዕግሥት እና ራስን በመግዛት መሰናክል መሆን አለበት - ያለ እነዚህ ሁለት ውሎች ካልተገኙ. የታወቁት ዮጋ ማስተሮች አንድ ሰው ወደ ዮጋ አንድ እንደሚመጣ ያምናሉ, እናም ሌሎችን ይተዋሉ - የበለጠ ሚዛናዊ, የተረጋጋና እና እርስ በእርሱ ይስማማሉ.
አሪጋ ዘዴ ኃይለኛ የኃይል ህጎችን ካላገኘ የአልኮል መጠጥ ወይም ማጨስ አለመቻቻል. ምንም እንኳን ዮጋን የሚለማመዱ ሰዎች በመደበኛነት ቀስ በቀስ ልማዶችን የማይቀበሉ እና ወደ ጤናማ ምግብ አይሄዱም, ግን በተፈጥሮ ይከሰታል. "