አኒታ ታዲን ከዘመናዊ ዓመታት የፈጠራ ሥራ ከዘመናዊ ዓመታት ጋር በተያያዘ ከዘመናዊ ዓመታት ጀምሮ በጭራሽ አይሸፈንም. ሙያው አንድ አርቲስት በአንድ የተወሰነ ቅጽ ውስጥ ለመሆን የሚያስገድድ ነው, ዘፋኙ ግን ራሱ ራሱ "እብጠት" ትላለች. አኒታ ቀጫጭን ወገብ ለማግኘት ፍላጎት ምን እንደ ሆነ ተናወጠች.
የግል ህይወቱ እና ሁኔታው የተዋሃደ ክብደቱ እና የተቃኘውን በደንብ የሚጠይቅ, በእርግጥ, የክብደት መቀነስ ችግር ያለማቋረጥ ችግር ተነስቷል. ሁሌም መብላት እንደወደድኩ, አንዳንድ ጊዜ እኔ በሆዴ ውስጥ ያለ ስህተት ነው እናም እኔ በሬ ውስጥ መብላት እችላለሁ. (Laughs.) አንዳንድ ጊዜ የሆድ መቆለፊያ የሚጠቁ አሽከረከር የለኝም ብዬ አስባለሁ, ወይም ከእኔ ጋር ተዘርግቶኛል. ስለዚህ እኔ ከሚያስፈልገው የበለጠ ክብደት ብዙ ጊዜ አገኘሁ. እርግጥ ነው, እኔ በተፈጥሮው እና ከደቀለበት በጣም ጥሩ ምግብ እና አስፈሪ እሆናለሁ ምክንያቱም እኔ የምወዳቸው ሌሊቱን እወዳለሁ. በ 90 ዎቹ መጀመሪያ በ 90 ዎቹ ዓመታት ውስጥ ክብደት ለመቀነስ ሞከርኩ. ከዚህ ቀደም እንደዚህ የመመገቢያ ሳይንስ አልነበሩም. በዚያን ጊዜ እነዚህ ሁሉ "በሶሱ ላይ ባለው" ሱቅ "ውስጥ የተወሰኑት የተወሰኑ ክፈኞችን ይሸጡ ነበር, አላሳሪዎች - ፓኬጆች ገዛሁ. ገቢ አገኘ - እና ገዝቷል. ውጤቱ በጣም አስከፊ ነበር. መጀመሪያ ክብደትዎን ያጣሉ, ከዚያ ኳሱ ሁለት እጥፍ ያህል እንዴት እንደ ሆነ ያበራሉ. ምክንያቱም ይህ ሁሉ ጊዜያዊ ተፅእኖ አለው, እና ከዚያ በኋላ - እና በሁሉም ወደ የተወሰኑ ችግሮች ይመራል, የኩላሊት ጩኸት ይመጣል እና የመሳሰሉት. አል passed ል. እንደ እድል ሆኖ, በሰውነቴ ውስጥ አንድ የተሳሳተ ነገር እንዳለ እንደተሰማኝ ወዲያውኑ ወዲያውኑ ወስጄአለሁ. ስፔሻሊስት መጠበቅ እንዳለብኝ ተገነዘብኩ. እሱ ግን በ 2004 ብቻ ተገለጠ, እናም ከዚያ በፊት, እኔ እንደማንኛውም ነገር ክብደት አጣሁ. ከመጽሔቶች, ከቴሌቪዥን ፕሮግራሞች የተሞሉ በሬዎች እና ያልተረጋገጡ የምግብ አዘገጃጀት. ደህና, እያንዳንዱ ግድየለሽነት ሳይኪክስን ለማገገም ተችሏል. ከዚያ ፋሽን ነበር.
"ከዕፅዋት, ከቴሌቪዥን ፕሮግራሞች ጋር ክብደት እና ያልተረጋገጡ የምግብ አዘገጃጀት ጤንነት እጠጣለሁ.
የአገልግሎት ቁሳቁሶችን ይጫኑ
በእርግጥ, ክብደትን እና መሰባበርን ለማጣት ሙከራዎች. ሁላችንም የሰው ነን! ለሁለት ሳምንታት ያህል አንድ ኢንች ማድረግ ያለብዎትን ክኒኖች ስትጠጡ, እና ሀሰተኛ ስለነበሩ በምግብ ውል ውስጥ መሰባበር እችል ነበር. ጭንቀትን መብላት ሊጀምር ይችላል. የመጨረሻውን ገንዘብ እንደሰጠሁ እና ዜሮ ውጤት እንደሰጠሁ ተረዳሁ! የተጨነቁ ብቻ አይደሉም, በቤትም ደግሞ መምታት ጀመረ, ሞኝ እንደሆንኩ ማወቅ ጀመረ. ተፈጥሯት አመጋገብ ስጀምር ከዚያ በኋላ ጣለው - በቂ ፍላጎት አልነበራትም. ማለትም, አንድ ኃይል አለ, ፈቃድ የለም, ግን ምንም ምርጫ የለም. (Laughs.) ስለዚህ የክብደት መቀነስ ችግሮች የሚያጋጥሙትን ሁሉ ፍጹም ተረድቼያለሁ እናም ጉዳዩን እስከ መጨረሻው ድረስ ማምጣት አይችሉም.
በአጠቃላይ በ 2005 ባለሙያዎች ለባለኞች ምስጋና ይግባቸውና በቁም ነገር ማጣት ችያለሁ. እሱ የወጣሁት ትልቁ ክብደት ነበር. 52 ኪሎግራም! በእርግጥ ክብደቴን ወደ 48 ኪሎ ግራም ማጣት ጀመርኩ. እኔ "አኒታ" አውጥቼ ወጣሁ, በጣም ቀጭን ነበርኩ, በማዕከሪያው ላይ የተሠሩ ፎቶዎቼን ተመልክቼ ነበር, እናም እራሴን በጭራሽ አላወዛም, እኔ አይደለሁም. ክብደት መቀነስ አልችልም.
ከብዙ ሙከራዎች በኋላ አርቲስቱ ለራሴ ፍጹም አመጋገብ ሥሪት አገኘ.
የአገልግሎት ቁሳቁሶችን ይጫኑ
በልዩ ባለሙያዎች ቁጥጥር ስር ከክብደት መቀነስ ልምዱ በኋላ ትክክለኛ አመጋገብ አዘጋጀሁ. አመጋገቦች የተለያዩ ናቸው, ግን ወደ ሙሉው ቪጋንነት ሳይገቡ ከስጋ እና ዓሳ ጋር ለተለየ መልበስ ተስማሚ ነው. ለእኔ ለእኔ ተገቢ አይደለሁም - ቀኑን ሙሉ ፖም ላይ መቀመጥ አልችልም. አንድ ቀን ከሳምንቱ አንድ ቀን ከኬፊር ወይም በዶክቶክ ውስጥ በዶሮ ላይ ለመያዝ እና በዶሮ ላይ ማድረግ እችላለሁ. ግን ይህንን ለጥቂት ቀናት ያህል አደርገዋለሁ - መቆም አልችልም ለእኔ ህመምተኛ ነው. በአመጋገብዎ ውስጥ ከፍተኛውን ምርቶች ለማድረግ እሞክራለሁ. ለከፋፋው ምግብም ተስማሚ ነው. በቀን ስድስት ጊዜ እስኪያገኙ ድረስ እዚያ ስሰጥኝ እኔ Buzz ነኝ. በየሁለት ተኩል ሰዓታት ይሰማኛል, ይህ ለእኔ ለእኔ ደስታ ነው, በጣም ተረጋጋለሁ - ይህ የአደንዛዥ ዕፅ ነው. (Laughs.) የተቀሩት ጸያዮች እንዴት እንደሚረጋጉ አላውቅም. ብዙዎች ስፖርቶችን ይረዳል, እኔም እወደዋለሁ, ግን ለእኔ አንድ መቶ በመቶ መረጋጋት አይደለም. ግን መብላት እወዳለሁ. በእንደዚህ ዓይነት ደስታ እጎዳለሁ. እውነት ነው, አሁን ቀድሞውኑ ከአዕ.ዲ. ጋር የተዛመዱ ለውጦች, ንጥረ ነገሮች ልውውጥ, እንደ አለመታደል ሆኖ ይዘጋል. እና ስፖርቶች ወይም ምግቦች እንዳያመልጡ እንደሚችሉ ተረድተዋል. በቀን ከ2-3 ኪሎግራም ማገገም ይችላሉ, እና እሱ ፈሳሽ ብቻ አይደለም. በተጨማሪም, ከዚህ በፊት ከጠፋብዎት, አሁን ሁለት ሳምንት ያህል ነው. እና ሌሊቱን ለመብላት አስፈላጊ እንደሆነ አስብዎታቸውን እያሰቡ ነው, አልኮልን መጠጣት አስፈላጊ ነው, ፓላፍ ይፈልጋሉ? በአየር ላይ ምግብ ማብሰል እወዳለሁ. ደህና, ትነሳለች, ትነሳለች, ከዚያ የስፖርት ማቃጠል ነበረብ. (ፈገግታዎች.)
አኒታ ታዲ ስፖርቶችን ለመጫወት ይሞክራል
የአገልግሎት ቁሳቁሶችን ይጫኑ
አዎ, የምኮራኔ ውጤቶች አሉኝ, እናም ወደፊትም ቢሆን ፍጹም በሆነ መልኩ መሆን ያለብኝበት ክብረ በዓል ነው. እናም ኮሮኔቪርስ እንደሚያልፍ እና ከአድናቂዎቻችን ጋር እንገናኛለን ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ, በመጨረሻም, በኮንሰርትዎቻችን እንገናኛለን. እና በእርግጥ, ጨዋ መሆን እፈልጋለሁ. አሁን አዲስ ክብደት መቀነስ የጀመረው አዲስ ክብደት መቀነስ ጀመርኩ. ስለዚህ ውድ አንባቢዎች, በአንድ ጊዜ በጦርነት መልካም ዕድል. በተለይም በማንኛውም ጊዜ ሁሉም ነገር የበለጠ የተወሳሰበ ነው.
የአስተያየትዎን የመገልገያ ታሪክዎን ለማጋራት ከፈለጉ ወደ ደብዳቤ ይላኩ[email protected]. እኛ በድረ ገፃችን ላይ በጣም አስደሳች ታሪኮችን እና ሽልማት የሚያነሳሳ ስጦታ ስጦታዎችን እናሳትማለን.