የአመጋገብ አመጋገብ እና መልካም አመጋገብ እና ነባሪዎች ራያን ስቴቨንሰን በሆድ ውስጥ በመደበኛነት መደበቅ ምክንያት የሆድ መኖራቸውን በእጅጉ ለመቀነስ የሚረዱ መመሪያዎችን ያዳበሩ መመሪያዎችን አቋቁሟል.
በተለይም ሐኪሙ የ Casgaral ሰላጣ (በግምት 100 ግራም) በየቀኑ ይመክራል. ትኩስ ጎመን የአንጀት ለማንጻት እና ማደንዘዣውን ለማጥፋት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ትኩስ ጎመን በፋይበር የበለፀገ ነው.
ጎመን የአንጀት ማጽዳት እና ማደንዘዣውን በማስወገድ ደረጃ ትሆናለች
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ደህና, የአትክልት ዘይት ድብልቅ እና አፕል ኮምጣጤ ሰላጣውን ለመሙላት የሚያገለግል ከሆነ, በመግቢያው ስርዓት ላይ ጠቃሚ ውጤትም አለው. ሐኪሙን ካማከሩ በኋላ የፖም ath ርሚክ አንድ የሾርባ ማንኪያ አንድ የሾርባ ማንኪያ አንድ ብርጭቆዎች ውሃ ውስጥ መሰብሰብ ይችላል.
እንዲሁም ዘይት ስምምነትም እንዲኖር አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል. ለዚህ, ምርቱ በመሃል ሰንሰለት ትራይግላይዜሽን ይዘት (ጤናማ የምግብ መደብሮች ውስጥ መግዛት ይችላሉ) በሾርባ ማንኪያ ላይ ባዶ ሆድ ላይ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ከእንደዚህ አይነቱ ዘይት ማገገም የማይቻል ነው, በተቃራኒው, ሜታቦሊዝም ያፋጥናል. ተመሳሳይ ውጤት በሁሉም የተሳሳቱ ምግቦች ላይ ሊታከል የሚችል አከባቢ አለው.
ግን ቡና ማበጀት አስፈላጊ አይደለም
ፎቶ: pixbaay.com/re.
የሆድ ሥራዎችን መጠን ለመቀነስ የሚፈልጉ ሁሉ ከቡና ጋር ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው. ይህ መጠጥ በሩጫው ላይ, ሰክሯል, የ Corthologol ጭንቀት ሆርሞን ምርት ይጨምራል, ይህም በተራው ላይ የሚነድ ስብ ተቀማጭ ገንዘብን ያቃጥላል.