እስማማለሁ, ኬክ መልክ ሲታይ መቆየት ከባድ ነው. ለሁሉም ሰው ከባድ ነው - እና ቀላል ሟች እና የአመጋገብ ባለሙያዎች. ሆኖም, ሁለተኛው, ሰዎች በተቀናጀም ሥነ ሥርዓቶች ውስጥ ያሉ ሰዎች በባለሙያ የተገነቡ እንደመሆናቸው መጠን ራሳቸውን በእጃቸው መጠበቅ ይችላሉ.
ልምዶቻቸውን በመመርኮዝ በሁሉም የአካል ክፍሎች ስርዓቶች ውስጥ ችግርን ለማስወገድ የት እንደሆን ለማወቅ እንሞክር.
ወደ ቤት የተገዛውን Ketchup ይተኩ
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ስጋ
ግን ቀላል አይደለም, ግን እንደገና ጥቅም ላይ የዋለው, ለምሳሌ, የሳር, ሰላጣዎች እና የመሳሰሉት እንደገና ጥቅም ላይ የዋለ. ቅጣትን ለማጎልበት እና የሸቀጣሸቀጦች አይነት ለማቆየት የተለያዩ ማቆያዎችን እንደሚያክሉ ምናልባት ያውቁ ይሆናል. ሁልጊዜ ተጨማሪ አካላት አይደሉም ለሰውነታችን ጠቃሚ ናቸው, በጣም ጉዳት የሌላቸውን የደም ኮሌስትሮል መጨመር ነው.
ሆኖም, ምንም እንኳን ሁሉም ጉዳት ቢኖርም, ወላጆች በሳምንቱ ቤተሰቦች ውስጥ ከፊል-ተጠናቅቋል ምርቶች - በጣም ቼስሲስ. በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ ያሉ ሳህኖች ካሉ, በተለይም ለልጆች የተሰሩትን ይምረጡ.
ከመግዛትዎ በፊት ቅንብሩን በጥንቃቄ ይመርምሩ, ምርቱ ብዙ ሰዎች ብዙ ሰው ሰራሽ ኬሚካዊ ንጥረ ነገሮች እና አኩሪዎችን መያዝ የለበትም. ለልጆች አይሰጡት እና በሳምንት ከብዙ ጊዜያት በላይ የስጋ ከፊል የተጠናቀቁ ምርቶችን አይብሉ. በአጠቃላይ, በዜጎችን መካከል እንዲህ ዓይነቱ ምግብ ታዋቂነት ቢኖርም የአመጋገብ ባለሙያዎች ከረጅም ጊዜ ተቆራኝተዋል.
የተጠናቀቁ ሾርባዎች
የተጠበሰ ሥጋ ከኬቲፕ ጋር - በመላው አገራት ጠረጴዛዎች ላይ ፍጹም የሆነ ምግብ. ግን ተመሳሳይ የጨጓራ ፍተሞች በኋላ ሆድዎ ስለሚያጋጥመው ነገር ያስቡ. ያለ ቲማቲም ወቅታዊ መኖር ካልቻሉ እራስዎ ያድርጉት. ወይም ከቼሪ ቲማቲም ጋር ባለው ምድጃ ውስጥ ያለውን ስጋውን በመንካት.
ማንኛውም የ <yogurt> እኩል ጠቃሚ አይደለም.
ፎቶ: pixbaay.com/re.
"ረዥም" መጫወቻዎች "yogurts
አብዛኛው የአመጋገብ ባለሙያዎች እንደሚሉት ሁሉም የ yogurts ሁሉም አይደሉም. ይህንን የተሸፈነው ወተት ምርት ከተጋበዘው ወተት ብቻ ካዘጋጃለን ከባክቴሪያዎች በተጨማሪ, በእርጋታ ማስቀመጥ, በጣም አይደለም. ስለዚህ አምራቾች, ምርቱን ከተለያዩ ጣዕም አሞሌዎች, ከማግጃዎች እና ከጣፋጭቶች ጋር የሚስማሙ ናቸው.
ባክቴሪያዎች እራሳቸውን ከ 4 ቀናት ያልበለጠ ሊሆኑ ይችላሉ, ግን እንደነዚህ ዓይነቶቹ አነስተኛ የመደርደሪያ ህይወት ያለች መደርደሪያዎች ላይ ምንም አያገኙም. ከዚህ የመጡ እንደዚህ ዓይነት ምርት ተፈጥሮአዊነት ስለተፈጥሮ መደምደም እንችላለን.
ማርጋሪን
ስለ ማርጋሪን ጉዳት ጀምሮ እያንዳንዱ ሰው ከልጅነት ጀምሮ ያውቃል, ያለ እሱ ግን በኩሽና ውስጥ እንኳን, አልፎ አልፎ ማድረግ ይችላሉ. ነገሩ ለሰውነታችን ተፈጥሮአዊ ያልሆነ የስብ ስብስቦችን መያዙ ነው, ስለሆነም መጥፎ አይደለም ወይም አልጠካም.
እንደነዚህ ዓይነቶቹ አካላት ይዘት ጋር በሚጠቀሙበት ጊዜ ከደም ውስጥ ያሉ ኮሌስትሮሮል ጥቅም ላይ የሚውሉ ሲሆን ይህም በሜትቦክ ሂደቶች ውስጥ ወደ ውድቀቶች የሚያመራው ጥቅም ላይ መዋል ይጀምራል. የመጀመሪያዎቹ ልቦች እና የአባላታዊ ስርዓት በወንዶች እየተሰቃዩ ናቸው.
ሎሊፕፕስ
በእውነቱ ቆንጆ ካራሚል በእውነቱ አደገኛ ምርት ሆኗል. የጥርስ ደም ማጥፊያ የሚያጠፋ ዲያዎችን እና የአመጋገብ ማሻሻያዎችን ይ contains ል. በተጨማሪም, በሎሊፕቶፕ ውስጥ ካሎሪዎች ሙሉ በሙሉ ባዶ ስለሆኑ እንደዚህ ዓይነቶቹ ጣፋጮች ከተጠቀሙ በኋላ ህፃኑ ሁል ጊዜ ለመብላት ይፈልጋሉ.
በካርቦን መጠጦች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር ይይዛል
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ከጋዝ ጋር የሚጠጡ መጠጦች
የ Canonon ሾት ላይ የአመጋገብ ባለሙያዎች የካርቦን መጠጦች አይስማሙም. ነገር ግን መላው ነገር ከመደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴ ጋር የማይጣጣሙ የማይጣጣሙ ሲሆን ካፌይን እና ብዙ ኬሚካዊ ንጥረ ነገሮች በጣም ብዙ ነው.
ሳካሻርስ
በጣም መጥፎ, እንደዚህ ያለ ምርት የሚጎዳው ከመደበኛ ስኳር በላይ ሊመጣ ይችላል. ከተተካው የሚቀበሉት ኃይል ወዲያውኑ መቃጠል አለባቸው, አለበለዚያ በሆድ ውስጥ በሚሰጡት የማሽኮርመም መልክ ደስ የማይል ጉርሻ ያገኛሉ.
ይህንን አፀያፊ ምርት የበለጠ ተፈጥሮአዊ በሆነ, በማር ወይም በኤች.አይ.ኤል ጋር ይተኩ.