ለምሳሌ, በሰውየው ሰው ውስጥ የሚከናወነው የአባዛዊ ሕዋሳት ጥራት እና መጠን በቀጥታ ፍቅርን በሚፈቅደው ጊዜ ላይ የተመሠረተ ነው. የረጅም ጊዜ አፀያፊዎች እና የዕለት ተዕለት የአልጋዎች ጨዋታዎች ጎጂ ናቸው. በፍላጎት, በወሲባዊ ድርጊቶች መካከል ከ1-3 ቀናት ካለ.
የምንበላው እኛ መሆናችንን አይርሱ. ስለዚህ, የእንፀባረቅ እድልን ለማጎልበት, ጥንድ ጣፋጮች, የተጠበሰ, የተጠበሰ, አጨገቁ, ቅባት የማይኖርበት.
በነገራችን, አንድ ሰው ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ እርግዝና በሚሆንበት ጊዜ, ክብደትን መቀነስ የተሻለ ነው. ከመጠን በላይ ውፍረት ከመደበኛ እሴቶች በሚቀየርበት ጊዜ ሁሉም ስለ ጎኖ ነው.
በጂም ውስጥ ለመሳተፍ ለሰዓታት የተለመዱ, ስቴሮይድ መውሰድ ማቆም የተሻለ ነው. በእነሱ ምክንያት, የተለመደው የፔሪማቶዞው ብዛት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል. አንድ ሰው ብስክሌት መንዳት ቢወድቅ እሱን ማድረጉን መቀጠል ይችላል ከዚያም ባልና ሚስት ልጅ ለመውለድ በሚሞክሩበት ጊዜ. ሆኖም መቀመጫው በጣም ከባድ አለመሆኑን ይንከባከቡ.
ማጨስ የወንድ የዘር ሞባይልን ዝቅ የሚያደርግ መሆኑን ማጨስ ተረጋግ has ል, ይህም ማለት ግቡን ለማሳካት ለእነሱ የበለጠ ከባድ ነው ማለት ነው. የአልኮል መጠጥ የበለፀጉ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. እውነት ነው, ከጊዜ ወደ ጊዜ ከጊዜ ወደ ጊዜ ምርቱ አሁንም ይቻል ይሆናል, ዋናው ነገር በጠንካራ አልኮሆል መጠጦች ውስጥ መሳተፍ የለበትም እና በቢራዎች ውስጥ አይጠጡም.
ባለሙያዎች ደግሞ ጠንካራውን ወሲብ መዝጋት እና ሱሪዎችን መዝጋት እንዲችል ይመክራሉ እንዲሁም ፅንሰ-ሀሳብን ሊለማመዱ ለሚችሉ ኢንፌክሽኖች እንዲፈተኑ ይመክራሉ.