እያንዳንዱ ወጥ ቤት ማለት ይቻላል ማይክሮዌቭ አለው. በፍጥነት በምግብዎ ውስጥ በፍጥነት እና ምቹ, አንድ ቅድመ-ትምህርት ቤት እንኳን ሊቋቋመው ይችላል. እና አስተናጋጁ ቅ asy ት እና ክህሎትን ከቀዘቀዘ, ከዚያ ውበታ ከምድጃው የከፋ ነው. ግን ሲቀየር, ማይክሮዌቭ ለሁሉም ምርቶች ተስማሚ አይደለም.
ብሮኮሊ
ይህ ጎመን በቫይታሚኖች እና በአለባበሶች ውስጥ አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ ሐኪሞች የኦኮሎጂካል በሽታዎችን እንዲከለክሉ ይመክራሉ. ግን እነሱ ጥቅም ላይ የሚውሉ የ 97% የሚያህሉ ንብረቶቻቸውን የሚያጣው ማይክሮዌቭ ውስጥ አያስቀምጡት. ብሮኮሊ ለማዘጋጀት በጣም ጥሩው አማራጭ - ለአንዱ ባልና ሚስት.
ብሮኮሊ ለኦኮሎጂያዊ ጠቃሚ ነው
pixbay.com.
ነጭ ሽንኩርት
እሱ ለጉንፋን ይረዳል እና ብዙ ቫይታሚኖችን ይ contains ል, ነገር ግን ነጭ ሽንኩርት በቢሮዌቭ ውስጥ በመሆናቸው ሁሉንም ጥቅሞች ያጣል.
ነጭ ሽንኩርት ማይክሮበቦችን ይገድላል
pixbay.com.
ስጋ
ብዙ ቦታዎች የማጭበርበር ምርቶች ተግባር አላቸው. ሆኖም ስጋው በባህላዊው መንገድ መበላሸት የተሻለ ነው - ከማቀዝቀዣው ውስጥ ከማቀዝቀዣው ውስጥ ማንቀሳቀስ. እና ማይክሮዌቭ ውስጥ ካደረጉት, ከዚያ በኋላ ሁሉንም ቫይታሚኖችን ማጣት ብቻ ሳይሆን በምርቱ ውስጥ የጎጂ ባክቴሪያዎችን እድገትም በፍጥነት ያፋጥናል.
ስጋ - በጣም ጨዋ የሆነ ምርት
pixbay.com.
በፕሮቲን ውስጥ በሚበስሉ ፕሮቲዎች ውስጥ በሚበስሉ ፕሮቲዎች ውስጥ በሚበስሉበት ጊዜ ውስጥ ብዙ ሞለኪውሎች በመሬቱ ውስጥ ምግብ በሚበስሉበት ጊዜ ይጠፋሉ.
ያጊዳ
ሰውነት ለሰውነት ስለሚጠቁ ግሉኮሮች እና ጋላ ጳጳስ ወደ Carconogs ይለወጣል, የቀዘቀዙ የቤሬ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ሊቀመጡ አይችሉም.
የቤሪ ፍሬዎች አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ
pixbay.com.
አረንጓዴዎች
ማይክሮዌቭን አይገጥም እንዲሁም አረንጓዴነት ለማድረቅ አይገፋም. በዱር እና በፓርሺካካ በጣም ትንሽ እርጥበት, እና እሱን እንኳን ሳይቀሩ እሱን እንኳን ቢያስደስትም ሊበራ ይችላል. በ "ሳር" ምድጃ ውስጥ "ሣሩ" በማዕድ ወይም በወረቀት, ከቤት ውጭ.
እሳት አያዘጋጁ
pixbay.com.