ቡና, ብርቱካናማ ጭማቂ, ከጃም እና በዘይት, ከተቧጨለ እንቁላሎች ጋር - በተለመደው አውሮፓውያን ቁርስ. ማንም ሰው መጠጥ ውስጥ ምን ያህል ስኳር እንዳለበት አያስብም, እና ለሰውነት እውነተኛ ጥቅም ቢያምልም. ምንም እንኳን በሜቶ ክሊኒክ ክሊኒክ ፍራፍሬዎች ውስጥ ዶ / ር ካትሪንኪስ የተጠበቁ ቢሆኑም አብዛኛዎቹ ቫይታሚኖች የመፍራት አስፈላጊነት አስፈላጊ እንደሆነ ለፋይበር ይዘት ለመብላት አሁንም ጠቃሚ ነው. በዚህ እና በሌሎች አስፈላጊ አስተያየቶች እና ከጉድጓዶቹ ውስጥ, በዚህ ቁሳቁስ እንገልፃለን.
ፈጣን ንጥረ ነገር
ጭማቂው የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ፍራፍሬዎች ፍራፍሬዎች ፍራፍሬዎች ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ፍጥረታት ፍላ serments ፍራፍሬን / ፍራፍሬ / ፍላትን / ፍራፍሬ / ፍላትን / ፍራፍሬ / ፍራፍሬ / ፍራፍሬ / ፍላትን / ፍራፍሬ / ፍራፍሬ / ፍራፍሬውን / ማቀናጀት / ፍ / ቤት ፍ / ቤት ፍ / ቤት / ፍ / ቤት / ፍ / ቤት / ፍ / ቤት / ፍ / ቤት) ፍራፍሬዎች. ይህ መግለጫ ውስብስብ የሆኑ ምርቶችን ለማስኬድ የተወሳሰቡ የስጋ, ጥራጥሬዎችን ለመቋቋም ጥቅም ላይ የሚውለው ይህ መግለጫ ቢያንስ በተሳሳተ መንገድ የተሳሳተ ነው. አንዳንድ ባለሙያዎች በፍራፍሬ ቅፅ ውስጥ የመፍጠር አጠቃቀም ውፍረት, ዓይነት 2 የስኳር በሽታዎችን ጨምሮ ከበርካታ የጤና ችግሮች ጋር የተቆራኘ መሆኑን, እና በጉበት ውስጥ ጨምሮ የስብ ምርት እንዲጨምር ይከላከላል.
የአውሮፓውያን ቁርስ ይመስላል
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
የቶተሮች ምርጫ
በጉበታችን እና በኩላሊት ውስጥ የሚቆጠሩ ያልታወቁ መርዛማ ንጥረ ነገሮች በማንኛውም ጠቃሚ ምግብ ውስጥ ውፅዓት መሆን አለባቸው, ግን ነው? በዘመናዊው መድሃኒት ውስጥ ያለው የሳይንሳዊ ጽንሰ-ሀሳብ የለም - የአመጋገብ አሞሌዎችን እና የተወሰኑ ምርቶችን ለገበያ እድገት የተሸጠ ሽፋን ነው. በተፈጥሮው ሂደት ወቅት ሰውነታችን እራሱ አላስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል. የሳይንሳዊ ማስረጃ አዲስ የተበላሸ ጭማቂ ለጠቅላላው ፍራፍሬዎች የበለጠ ጠቃሚ መሆኑን, አይ. በምርትም ላይ, ይህ በእንዲህ እንዳለ በምርት ላይ, ውሃ, ውሃ, የሚጣሉ ምግቦች ይበላሉ - የዚህ ጉዳይ ምንድን ነው?
ጣፋጮች ልማድ
የሰውነት ሥራውን ካመቻች በኋላ የመጠጥ አገልግሎት በፍጥነት ያደርጉታል-መጠጥ በፍጥነት በሆድ በኩል በፍጥነት ያልፋል, ስለሆነም ሙሉ በሙሉ የተሸፈነ ምርት እንደሚጠጡ ለማወቅ ጊዜ የለዎትም. የአመጋገብ የአማካይ የካሎሪ ይዘት በሚጨምር ደም ውስጥ ኢንሱሊን ክምር ምክንያት መብላት ይፈልጋሉ. ክብደታቸውን የሚመለከቱ ሰዎች የጆሮ ማዳመጫዎችን ለየብቻ መጠጣት የለባቸውም. ለተለያዩ, በፕሮቲርት, በፕሮቲን ኮክቴል ውስጥ መጨመር ይችላሉ, ስጋን በውስጣቸው እያሽቆለሉ ነው, ግን በቀን ከ2-3 ጊዜ ያህል መጠጣት ተገቢ አይደለም. ጭማቂዎችን ከወደዱ, በሥጋ ላይ ያድርጓቸው - ስለሆነም የፋይበርን መጠን አይቀንሱም. ከቢቢሲ ጋር በተደረገ ቃለ ምልልስ ውስጥ "የፍራፍሬ ፍጆታ እና የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ፍራፍሬዎችን" የ "ፍራፍሬ ኑሮ" ውጤቶችን የሚያመለክቱ ሶስት የስራ ፍጆታ: - በተለይም ሰማያዊ እንጆሪዎች, የ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ የአደጋ ስጋት የመቀነስ እድፍ እና ፖም. በሌላ በኩል ደግሞ የፍራፍሬ ጭማቂ ፍጆታ ከከፍተኛ የበሽታ የመጋለጥ አደጋ ጋር የተቆራኘ ነበር.
ጭማቂዎች ይልቅ አንድ ብርጭቆ ውሃ ይጠጡ
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
የመርከብ ምልክቶች
የብሪታንያ የጥርስ ማህበር የፍራፍሬ ጭማቂዎች አጠቃቀምን እና የጥርሶቹን ጥፋት መካከል ያለውን ግንኙነት ያረጋግጣል. በጥርጣሬ ውስጥ የፍራፍሬ መፍጨት መፍጨት መፍጨት በጥርሶች ላይ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል. ጤናማ በሆነው የአመጋገብ ስርዓት ውስጥ የስኳር ይዘት ምክንያት የፍራፍሬ ጭማቂ ፍራፍሬን ፍጆታ ለመገደብ ይመክራሉ. እና ምንም እንኳን ፍጡር ከነጭ ስኳር የበለጠ ጠቃሚ ቢሆንም, አሁንም የበለጠ ጤናማ አማራጮችን ማግኘት ይችላሉ - ስለ ጠቃሚ የስኳር ምትክነት ጽፋችሁ.