ጥሩ ውስብስብነት በኅብረተሰቡ ውስጥ ሁል ጊዜ አድናቆት አለው. ለስላሳ ጤናማ ጤናማ, የቆዳ ቀለም ያላቸው ሴቶች, ያለማቋረጥ የቆዳ ቀለም, ሁል ጊዜም ቆንጆ እና አፍቃሪ ጤናን ይመለከታሉ. ነገር ግን በሚያምር ወሲባዊ ግንኙነት ላይ ባለው የህይወት ዘመናዊው የሕይወት ዘመናዊነት, ከእንቅልፍ ማጣት ጥቁር ጥላዎች አሉ, ከዚያ በጣም ጠቃሚ ከሆኑ መክሰስ ጋር አይሳኩም.
የፊት ያለውን ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል አነስተኛ ብልሽትን ይረዳል. ፊት ለፊት ለማጣራት ጥቅም ላይ የሚውል ከሆነ, ግን ሊወገድ የሚችል ወረቀት አይደለም. ረቂቅ አይቆፈሩም, ስለሆነም በፊቱ ላይ ያለው የመመዛዘን መጠን በከፍተኛ ፍጥነት እየቀነሰ ይሄዳል.
በቆዳው ቀለም እና ጥራት ላይ የተስተካከለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሂደቶች: በተዛማጅ ቀዝቃዛ እና በሙቅ ውሃ በመለዋወጥ, ከበረዶ ኩቶች ጋር ፊት ለፊት መታጠፍ. ግን ይጠንቀቁ: Cuperoz ካለዎት እንዲህ ያሉ የሙቀት ሙከራዎች ያለማመና ከጉዳት ጋር ማቀናበር የለባቸውም.
ውስብን ለማደስ የሚቻልበት ሌላው ጥሩ መንገድ ማሸት ነው. ቆዳን የማሸት, ለተሻለ ተንሸራታች የመንቀሳቀስ ሁኔታዎችን ይጠቀሙ, ከታችኛው ክፍል ላይ እንቅስቃሴን ለማፍሰስ እና ቆዳውን በጥብቅ ላለመዘርጋት ይሞክሩ. ከእያንዳንዱ ክሬም በኋላ በጉንጮቹ ላይ ጥቂት ሳንባዎች እንኳን ሊሰጣቸው ይችላል.
ከዓይኖች በታች ከጨለማ ክበቦች ታዋቂው የአሰሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን አይርሱ. የተጠቀመውን የሻይ ሻንጣዎች ላይ ያኑሩ እና ከ10-15 ደቂቃዎች ያቆዩ. የዚህ ዞን ቆዳ ይደፋል.
በባዶ ሆድ ላይ ያለ አንድ ብርጭቆ ውሃ ፊት ለፊት ያለው የብርጭቆ ውሃ ፊት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. በመጀመሪያ, ቆዳው እንዲደመሰስ, እና በሁለተኛ ደረጃ, ቫይታሚን ሲ ለውበት እና ለጤንነት አስፈላጊ ነው.