ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የሴት ጓደኛዬ በሰውነት ውስጥ ፈንገሶች ለመገኘቱ በቤት ውስጥ ምርመራ ማድረግ እንደምትችል ተናግራለች. ከምሳ በኋላ ይህ ስሜት አሁንም ጣፋጭ ነገር የሚፈልግ ነው? ምንም እንኳን ሁሉንም ጎጂዎች ብራምድ እና በቤቱ ውስጥ በሚጫወቱበት ቤት ውስጥ የተደበቀ ቢሆንም እኔ ብሆንም, ማዕዘኑ ውስጥ መደበቅ ቢኖርም ጣፋጭ ጥርስ ነኝ, እኔ ጣፋጭ ጥርስ ነኝ. የሴት ጓደኛዋ የሴት ጓደኛዋን ለመጠቀም የወሰነ ሲሆን ይህ ዘዴ እንዴት እንደሚሰራ መመርመር ወሰነች. ከጠዋት ጀምሮ ባዶ ሆድ ምራቅ የተከማቸ እና በተሰቀለ ውሃ ውስጥ ብርጭቆ ይሽከረከራሉ. ጤናማ በሆነ ሰው ውስጥ ጨዋማው ላይ በቀላሉ ይነዋዳል, ውሃውም ግልፅ ነው. ግን እኔ በሚያሳዝን ሁኔታ, ውሃ አለኝ, እናም ምራቅ ከደረጃው በላይ ጎጂ የሆኑ ረቂቅ ተህዋሲያን ውስጥ መኖርን አስከትሏል. አዎ, አዎ, ሁል ጊዜ እራሳቸውን ለመመገብ የበለጠ እጅግ የላቀ እና ጣፋጭ ነገር የሚጠይቁ ናቸው. ነጫጭ ፍንዳታ ካለ በማለዳው ውስጥ ምላስዎን ይመልከቱ, ከዚያ ለጭፁህ መገኘቱ ምራቅ እንዲሞክሩ ይመክራሉ. በእርግጥ, የበለጠ ክሊኒካዊ ትንታኔን በትክክል ይግለጹ. ነገር ግን በውጤቴ መሠረት, ሁኔታውን ለማባዛት እና ለማገገም አለመሆኑን በተመለከተ በዚህ ጉዳይ ውስጥ እንዴት እንደሚበላው ለማሰብ ወሰንኩ.
በአጠቃላይ ምክሮች ላይ በመመርኮዝ ከአመጋገብ ተወግደዋል
- ስኳር, ማር, የደረቁ ፍራፍሬዎች.
- ግሩተን የያዙ ሁሉም ምርቶች.
- እርሾ በማንኛውም መልኩ.
- የወተት ተዋጽኦዎችን መብላት አቆመ.
- ቡና እና አልኮሆል, በተፈጥሮ, በዚህ አመጋገብ ውስጥም በዚህ አመጋገብ ውስጥ ተገለጠ.
ዲያና ካሆክካካይ በተሸፈነ ምግብ ውስጥ ተቀመጠ
ታዲያ ምን ትበላለህ? ትጠይቃለህ?
እኔ በንግዱ ውስጥ ጥሩ ረዳቶችን እያከናወነባቸው ብሮኮሊ እና ጎመን እራሱን መውደድ በጣም ደስ ይለኛል. ማንኛውም አረንጓዴ አረንጓዴዎች, በተለይም ውጤታማ አርጉላ እና ክሌር. የሕክምና ባህሪዎች አሲድ ቅርንጫፎች አሏቸው - ክራንቤሪዎች እና ሊንጊንቤሪዎች. ወደ ግሉተን-ነፃ መጓጓዣዎች ያካትታሉ-ቡክ መውጊያ, ቡናማ ሩዝ, ፊልም, አማራ, ማሽላ, እህል. እንዲሁም ባቄላዎችን, ነጠብጣቦችን ወደ አመጋገብ ማከል ይችላሉ. ስለ ስብስ አይርሱ, በአ voc ካዶ, የኮኮናት ዘይት, ለውዝ ናቸው.
አጫጭር አመጋገብ ከመጀመርዎ በፊት በሰውነት ውስጥ ያለውን የብረት ጉድለትን ይፈትሹ.
እና በእርግጥ, እኔ ጣፋጭ ጥርስ ብቻ ስለሆንኩ, ግን ምግብ ማብሰል, ከዚያ በኋላ በአመጋገብ ወቅት እንኳን ሊፈስስ የሚችል እና አንድ ጥሩ ምግብ አገኘሁ.
ከ PER እና ከርዴድ ፍሬዎች ጋር ሽክርክሪት
2 የቺያ ዘሮች የመጠጥ ውሃ ያፈሳሉ. ለሊት ይውጡ. ጠዋት ላይ አንዳንድ የኮኮናት ወይም የዝግባት ወተት ያክሉ, ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ. ለስላሳ ዕንቁ, አርዘ ሊባኖስ ለውዝ, የኮኮናት ቺፕስ ያክሉ. እንዲህ ዓይነቱ ፍቅረኛ ፍቅረኛ እና ያለመከሰስ በአክብሮት የማይክሮፎራ ሊሆን ይችላል!