ትክክለኛ ምርጫን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል?

Anonim

የመዋቢያነት ገ yers ዎች ጥቂት "ተፈጥሯዊ መዋቢያዎች" እና "ኦርጋኒክ መዋቢያዎች" ከሚሉት ውሎች በስተጀርባ ያለው ነገር በግልጽ መልስ መስጠት ይችላሉ. እሱ ብዙውን ጊዜ ወደ ጭንቅላቱ የሚመጣው የመጀመሪያው ነገር በገንዘቡ ውስጥ የእፅዋት ምልክቶች መገኘታቸው ነው. ግን ስንት ከእነርሱ ውስጥ ስንት ነው? በእንደዚህ ዓይነት መዋቢያዎች ውስጥ ምን መሆን አለበት?

"ለመጀመር" በተፈጥሮ የመዋቢያነት "እና" ኦርጋኒክ መዋቢያዎች "ስሞች መካከል" የመድኃኒት "መስመር መያዝ ተገቢ ነው - - በአካባቢያዊ ተስማሚ የመዋቢያነት የምርት ስም ልዩ ባለሙያተኛ የሆነ ኤሌና ቆይታ አማካሪ, ልዩ ባለሙያ ባለሙያ ነው. - እንደ አለመታደል ሆኖ, እንደ ተፈጥሮአዊ መዋቢያዎች ግልጽ የሆነ ግልፅ ትርጓሜ ተፈጥሮአዊ መዋቢያዎች የሉም. በንድፈ ሀሳብ አምራቹ ቻሚሜሊያን ማከል ይችላል, ከሽሬሙ ጋር ወደ ክሬሙ ማከል እና በድፍረት በ "ተፈጥሮአዊ" ማሸግ ላይ በድፍረት መጻፍ ይችላል. በእውነቱ, የእንደዚህ ዓይነት መንገድ ዋና ዋና መቶ መንገድ, ዘይት እና መርዛማ ጋዞችን ጨምሮ በኬሚካዊ መንገድ የተገኙ ንጥረ ነገሮች ሊሆኑ ይችላሉ. ምንም እንኳን ሐኪሞች እና ሳይንቲስቶች በየዕለቱ ሲያስደስት, ባለበት (በተለይም ለወደፊቱ ወንዶች) ላይ ባላቸው ሰዎች ላይ ቢሊዮን የሚቆጠሩ አሉታዊ ተፅእኖ ያላቸው ቢሆኑም ተመሳሳይ ሠራተኛ ማለት ነው ብለን አናስብም. በአሁኑ ጊዜ በዓለም ውስጥ በተፈጥሮ ምርቶች (መዋቢያዎች ብቻ ሳይሆን በንጹህ ውሃ እና አየር ውስጥ እውነተኛ ቅርስ መኖሩ አያስደንቅም.

እንደ አለመታደል ሆኖ በሜትሮፖሊስ ነዋሪ የሆነ ነገር ከአካባቢያቸው ጋር አንድ ነገር ለማድረግ አንድ ነገር ለማድረግ, ግን ወደ ሰውነት የሚወድቁ ምርቶችን ሊመርጥ ይችላል.

በአውሮፓ ውስጥ ተፈጥሮአዊ መዋቢያዎች ለረጅም ጊዜ ቆይተዋል, ለእኛ አሁንም አዲስ ነገር ውስጥ ነው. ወደ ጤናማ ቆዳ እና ንጹህ ተፈጥሮ የመጀመሪያውን እርምጃ ለመውሰድ ምን ዓይነት ተፈጥሮአዊ መዋቢያዎችን ለመረዳት አስፈላጊ ነው. በተለያዩ አገሮች ውስጥ ይህ ፅንሰ-ሀሳብ በትንሹ በተለየ የተለየ ነው, ግን አጠቃላይ ሁለንተናዊ ድንጋጌዎች አሉ-

- ከዚህ በፊት ከ 90-95% የመዋቢያ ንጥረ ነገሮች ተፈጥሮአዊ መሆን አለባቸው . እዚህ ላይ ከእንስሳት ጉዳት ጋር የማይዛመዱ ከአትክልቶች ንጥረ ነገሮች, ከውሃዎች, ማዕድናት, የእንስሳት ምርቶች በተጨማሪ (ለምሳሌ, ማር, ወተት, ሎኖሊን, ፕሮኖሊን, ፕሮፖፖሊስ እንዳሉት ከአትክልቶች ንጥረ ነገሮች በተጨማሪ ማብራራት ያስፈልጋል.

- ሠራሽ ንጥረ ነገሮች የተከለከሉ ናቸው በፔትሮሚካዊ ልምምድ የተገኘ,

ለስላሳ ኬሚካዊ ምላሾች የተገኙት ከ 5-10% የሚፈቀድለት አካላት (እንደ ደንቡ, እነዚህ በምግብ ማምረት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ማቆሚያዎች ናቸው).

ሁሉም የተዘሩት ድንጋጌዎች በእርግጥ ጥሩ ናቸው, ግን የመሠረታዊ መዋቢያዎች ቅርጸት እነዚያ ሰዎች ወይም ሌሎች ንጥረ ነገሮች ከሚመጡባቸው ነገሮች ልዩ ቁጥጥር አይሰጥም. ለምሳሌ, አንድ ሰጪ በአካባቢ ተስማሚ በሆነ መስክ, እና ምናልባትም በመኪና መንገድ ወይም በተበከለ አካባቢ ውስጥ ሊያድግ ይችላል. በፀረ-ተባይ መድሃኒቶች እና በእፅዋት የተኩስ እፅዋቶች በየቀኑ በቆዳው ክሬም ውስጥ በፊቱ ክሬም ውስጥ ይገኛሉ, ይህም በየቀኑ ለቆዳው እንሠራለን. እንዲህ ዓይነቱን መዋቢያ እንክብካቤ የሚያስከትለውን መዘዝ ብቻ መገምገም ይችላሉ. ስለዚህ, አውሮፓውያን ኦርጋኒክ የመዋቢያነት የመዋቢያነት ደረጃን የበለጠ አዘጋጅተዋል ጠንካራ እና ልዩ መስፈርቶች:

- ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች 95% መሆን አለባቸው.

- ለተክሎች አካላት ጥሬ ዕቃዎች ቢያንስ 10% የሚሆኑት ከአካባቢያዊ ተግባራት ተከላዎች ወይም በዱር እንስሳት ውስጥ ማደግ አለባቸው.

- የተዋሃዱ ንጥረ ነገሮች "ለስላሳ" መሆን አለባቸው, ቁጥራቸው ቁጥራቸው ከ 5% መብለጥ የለበትም.

- በጄኔቲካዊ የተሻሻሉ አካላት, ሠራሽ ጣዕሞችን እና ቀለሞችን መጠቀሙ የተከለከለ ነው,

- ሁሉም ጥሬ እቃዎች, እያንዳንዱ ምርት እና ምርት እራሱ የምስክር ወረቀት ማለፍ አለበት,

- በመሳሪያው መለዋወጥ ላይ የተሟላ የመነሻ አካላት ዝርዝር መታየት ያለበት (ለአካባቢ ተስማሚ) የተስተካከለ እና የምስክር ወረቀት ባለስልጣን ተገልጻል.

በተጨማሪም, አውሮፓውያን በእንስሳት ሥቃይ ወጪዎች ላይ ውብ መሆን እንደሌለባቸው ወስነዋል, ስለሆነም እንስሳትን ወይም ጉዳቶችን በመግደል የተገኘው የእንስሳት አካላት አካላት ላይ እገዳው (እገዳዎች) እገዳው በአነስተኛ ወንድሞቻችን ውስጥ መሞከር የለበትም. .

ኦርጋኒክ መዋቢያዎችን በሚመርጡበት ጊዜ, ሁሉም የተፈጥሮ አመጣጥ ንጥረ ነገሮች በሰውነታችን ላይ ጠቃሚ ወይም ምንም ጉዳት የማያስከትሉ አለመሆኑን ማስታወሱ ያስፈልጋል. ለምሳሌ, የመዋቢያ ኢንዱስትሪ ኢንዱስትሪ ብዙውን ጊዜ የሚጠቀምባቸው ቅሬታ እና ምርቶች

(የሊፕስቲክቲክ ምርት ጨምሮ), የመበከል ምርቶች, መበስበስ. የዘይት ተቀማጭ ገንዘብ ከመሬት ውስጥ ጥልቅ አለመሆኑ, ለተለመደው ሰው አይገኝም. አሁን በዓለም ዙሪያ በሚገኙበት ምርቶች ዙሪያ ሁሉ በዓለም ዙሪያ ያሉ ሁሉ የካንሰር እና መርዛማዎቻቸው ስለ ውይይቶች ይገዛሉ. ለዚያም ነው በልብስሞሚካል ውህደት የተገኙት ንጥረ ነገሮች በኦርጋኒክ ደረጃዎች የተከለከሉ ናቸው.

የመዋቢያነት ተፈጥሮአዊነት እና ጠቀሜታ ያላቸው ዘመናዊ የአካባቢ መቀመጫ መስፈርቶች እና ከእነሱ ጋር መታገል - የእቃ ማበረታቻ በሁሉም የምርት ደረጃዎች አስፈላጊ ነው

ማሸግ. በተለያዩ አገሮች ውስጥ እነዚህ መመዘኛዎች በተወሰነ መጠን ይለያያሉ, ግን በጣም ዝነኛዎች አሉ.

BDIH.

የመዋቢያነት ተፈጥሮአዊነት መመዘኛዎች በሚሰጡት መመዘኛዎች ልማት ውስጥ "አቅ pioneer" ጀርመን ነበር. እ.ኤ.አ. በ 2001 BDIH, የመድኃኒት እና የመዋቢያ መድኃኒቶች በማምረት የሚንቀሳቀሱ ኩባንያዎች ማህበር ነው - በዓለም ውስጥ የተፈጥሮ መቋቋም ያላቸውን ስፕሊት አቀረበ. የእሱ ሁኔታ

መዋቢያዎች በእንስሳት ላይ መሞከር የለባቸውም. የተገኙ ጥሬ እቃዎችን መጠቀሙ የተከለከለ ነው

ከሞቱ ቀጥሎች;

የተፈቀደላቸው ጨው, የተፈጥሮ ቅባቶች, ሰም, ሰም, ሎምሊን እና lecitin, MoNoin, Onolyo- እና ፖሊታይተስ, ፕሮቲኖች እና ሎፒዮቲኮች እንዲጠቀም ተፈቅዶለታል.

ሰው ሰራሽ ንጥረ ነገሮች እንደ ማቆሚያዎች, ተፈጥሮአዊ, ተመሳሳይ ናቸው,

ሠራሽ ቀለሞችን እና ጣዕሞችን, ሲሊኮን, ፓራፊን እና ሌሎች የነዳጅ ምርቶችን መጠቀሙ የተከለከለ ነው.

ምንም እንኳን የ BDI መደበኛ ቢዲየም መደበኛ ቢሆኑም አማራጭ አማራጭ አካላትን መጠቀምን አስቀድሞ ያተረጎመ ቢሆንም በመጀመሪያ የተፈጥሮ መጫዎቻዎችን ህጋዊነት ሰጠው

በአውሮፓ አምራቾች ህጎች ልማት ውስጥ የመጀመሪያው እርምጃ ሆነ. ሁኔታዎቹ የአመለካከት ተፈጥሮ ናቸው, ስለሆነም ዛሬ ትንሽ ጊዜ ያለፈበት ሲሆን ለአካባቢ ተስማሚ የሆኑ መዋቢያዎችም መስፈርቶችን አያሟላም.

ናሪዌይ.

እ.ኤ.አ. ከኖ November ምበር 2007 ጀምሮ, የኑሮ ላልሆነ የአውሮፓ ያልሆነ ድርጅት, ትውልድ, የጀርመን ተመራማሪዎች አምራቾች የጀርመን አምራቾች የመሠረታቸው ፍጥረት አስጀማሪ መሥራት ጀምረዋል. የሥራዋ ዓላማ ሸማቾችን ምን ዓይነት መዋቢያዎች እንደሚገዙ ግልጽ ለማድረግ ነው.

የመዋቢያነት ተፈጥሮአዊነት ሲገመግሙ ከአንድ እስከ ሶስት ኮከቦች ይመደባሉ. አንድ ኮከብ ከተፈጥሮ የመዋቢያ ደረጃ ደረጃዎች ጋር ይዛመዳል (በአንቀጹ መጀመሪያ ላይ ቀርበዋል), ሁለት ኮከቦች ከ 70% የሚሆኑት ከ 70% የሚሆኑት ከ 70 በመቶ የሚሆኑት ቢያንስ 95% የሚሆኑት የአካል ጉዳተኞች ድርሻ ናቸው በጣም ታጋሽ የአውሮፓ መስፈርቶች, ስም አወቃቀር.

በከፍተኛ ደረጃ የባዮኮክሴሎች ዋስትና ሆኖ የሚያገለግል የወንፊ ምልክት, የጃንሴንስ መዋቢያ (ጀርመን) የጃንስሰን ኦርጋኒኖች አዲስ ጥልቅ የድርጊት መስመር ነው. በዓለም ዙሪያ በአካባቢ ተስማሚ በሆነው የእርዳታ ተከላዎች በሚበቅሉ እጅግ በጣም ብዙ የሳይንሳዊ ምርምር ውጤት ተከታታይ ውጤት ነበር. ገንዘቦች ሙሉ በሙሉ የተካተቱ ፓራፊኖች, ፓፊፊን, ሲስቲክ እና የማዕድን ዘይቶች, ቀለሞች, ቀልድ, ሠራሽ አካላት እና የነዳጅ አመጣጥ ንጥረ ነገሮች ናቸው.

ባዮ.

እ.ኤ.አ. በ 2002, የሬድ ቁሳቁሶች እና መዋቢያዎች የፈረንሳይ አምራቾች ቡድን አዲስ የአሰሳ መደበኛ አዘጋጅቷል. "ከተዘመኑ በኋላ, ይህ ለመዋቢያ ምርቶች እና ገንዘብ ከፍተኛ ጥራት ያለው ደረጃ ነው.

"አሪና ኮቫል ታሪክ ይቀጥላል. - የባይቲ የምስክር ወረቀት የሚከናወነው በዓለም ታዋቂ ገለልተኛ ገለልተኛ ድርጅቶች ኢኮክሪት እና ብቃት ፈረንሳይ ነው.

የተለመዱ ምርቶች ወደ የወደፊቱ እፅዋት የዘር መቆጣጠሪያ ደረጃ የዘር ምርጫዎች የዘር እፅዋትን በመድረክ ይጀምራል. በአካባቢ ተስማሚ በሆኑ የእርሻዎች ውስጥ የተደነገጉ የጄኔቲካዊ ያልሆኑ ንጥረ ነገሮች ጤናማ ዘሮች ብቻ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ, እናም አፈር በኦርጋኒክ ማዳበሪያዎች ብቻ, እና መካኒካዊ ዘዴዎችን ብቻ ለማከናወን እንክርዳድ ለማከናወን. ስለሆነም የአካባቢ ንፅህና እና ሙሉ በሙሉ ጎጂ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች አለመኖር እንደ መዋቢያዎች አካል ናቸው.

የኦርጋኒክ መዋቢያዎች ጥንቅር

- ከተፈጥሮ አመጣጥ ንጥረ ነገሮች ቢያንስ 95% የሚሆኑት;

- ቢያንስ 10% የሚሆኑት ሁሉም ንጥረ ነገሮች - እፅዋቶች ለአካባቢ ተስማሚ ከሆኑ ተከላዎች ጋር,

- ቢያንስ ከ 95% የሚሆኑት ከሁሉም እፅዋት - ​​ከአካባቢ ተስማሚ ከሆኑ ግንባታዎች ጋር,

- የእንስሳት አመጣጥ ንጥረ ነገሮች የተከለከሉ ናቸው.

ሁሉንም መስፈርቶች ማክበር ከአመት ውስጥ ብዙ ጊዜ ይከናወናል, በአመት ውስጥ ከበርካታ ጊዜያት ይከናወናል, እና ኦዲተሩ ሁለቱንም የእፅዋትን እፅዋቶች እና መዋቢያዎች ሳይመረምሩ መጎብኘት ይችላሉ.

በምርቱ የምግብ አዘገጃጀት አሰራር ውስጥ በ 5% የሚፈቀዱትን ባዮዲት የተተገበሩ አምራቾች አሉ. እነዚህም ጋራጌን, የ Dermatochecemis የሁሉም 100% ተፈጥሮአዊ ነው.

በዲሮቲስትሎጂ ላቦራቶሪዎች ውስጥ ሃምማርም ውስብስብ የመዋቢያ ቅንብሮችን, Emssciors, ፔትሮቼሚክ ውህደት ምርቶችን ሳያገኙ የውጭ የመዋቢያ ቅንብሮችን ማግኘት እና ማቆየት እንደሚቻል በተግባር የተረጋገጠ ነው. ስለዚህ, ፈረንሣይ የተፈጥሮ የመዋቢያነት ጋኔርስ ከባዮ መስጠያውም ቢሆን እንኳን, ዛሬ ካለው በጣም ጥብቅ ነው.

እንደ መሠረት, የተፈጥሮ ውሃ, የተፈጥሮ ዘይቶች እና ፖሊታይኪካቶች እዚህ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ከሁሉም የአትክልት ንጥረነገሮች እስከ 57% የሚሆኑት ከአካባቢ ተስማሚ ተግባራት ጋር ይመጣሉ.

የተሟላ ተፈጥሮአዊ መዋቢያዎች ተአምራዊ ንብረቶች በተአምራዊ ባህሪዎች ውስጥ ለመለማመድ, በቆዳው ላይ ተጨማሪ-ብልጭታዎችን እና ምግብን ለመተግበር በቂ ነው (ክሬም ሃይድታን በጀት ዓመት). የፓልማሮዛዛ, ሮዝ እና ላቪዥን በጣም የተደነገገውን የቁማር የመራሪያ ዘይት እና የአርጋን ውኃው የውሃ ፍሰት, የተሻሻለውን ውጤት እንደገና በማጥፋት ይደመሰሳል.

በንቃት የፀሐይ ጊዜ ዋዜማ ላይ, ለጋርማ ፀሀይ ፀሀይ ጥበቃ ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. እንደምናውቀው የኬሚካል ማጣሪያዎች በተለመደው የጃድ ክሬሞች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ, የተወሰኑት በዲ ኤን ኤው ሚውቴሽን ውስጥ የጄን ሚውቴሽን ሊያስከትሉ ከሚችሉ የመለዋወጥ ነፃ ማዕከላት ጋር ይዛመዳሉ. ሌሎች ደግሞ ኢስትሮጅንን እና የካንሰርሲኒካዊ ንብረቶችን, ሦስተኛው ምክንያት አለርጂዎች.

መዶሻው ላቦራቶሪዎች በማንፀብራቅ በሚሠሩ አካላዊ ማጣሪያዎች ብቻ በአካላዊ ማጣሪያዎች ላይ በመመርኮዝ አዲስ ደህንነቱ የተጠበቀ ቀመር አዘጋጅተዋል. ለዚህ, ከአውስትራሊያ የመጣው ልዩ ዓይነት ዚክ ኦክሳይድ, "በአሰቃቂ ሁኔታ (ካርዲት, ሰሊጥ), ይህም ራሳቸውን ተፈጥሮአዊ የፀሐይ ማጣሪያ ናቸው.

በዚህ ምክንያት, አጠቃላይ የፀሐይ ብርሃን የፀሐይ ብርሃን ሲያንፀባርቅ ግልፅ ማያ ገጽ ተገኝቷል, የተባረኩ የተባረሩ ፍቺዎች ቆዳን በማይተው. ለስላሳ Emuding Cress በቀላሉ እንደ SPF 30 SPF 30 ክሬም (ክሬም ሶሌየር) ያሉ በቆዳ ላይ በቀላሉ ይተገበራሉ እንዲሁም ይሰራጫሉ. አማካይ አማካይ ጥበቃ ለሁለቱም ለከተማይቱ እና ለተፈጥሮ ተፈጥሮ ተስማሚ ነው. ከጠቅላላው የአልትራቫዮሌት እና የኢንፍራሬድ ጨረሮች ከመጠበቅ በተጨማሪ በዩላቲንግ እና በሱፍ አበባ ዘይቶች, እና በአትክልት ቫይታሚን ኢ.

ለኦርጋኒክ መዋቢያዎች - ጤና እና የወደፊት ሰዎች ብቻ አይደሉም, ግን ከሁሉም ፕላኔታችን ሁሉ ብቻ ሳይሆን, የጥርስ ሳሙና, ሻምፖ, ገላ መታጠብ, ዲሞጅ, ክሬም ወይም የሙቀት ውሃ. "

የሩሲያ ደረጃዎች

የኢትዮጵያ ባዮቢቲ ኦሬክተር የሆኑት ኢካስተርና ቪብኤል የተባለው የኢትዮጵያ ዳይሬክተር የሆኑት የባዮቢኒና ቪብኤል "ዛሬ, የተፈጥሮ መዋቢያዎች ማረጋገጫዎች አይደሉም" ብለዋል. - ለዚህ የምስክር ወረቀት ብቁ ቢሆኑም እንኳ.

በሞስኮ ውስጥ, ኖ vo ዚቢርስ, ሴንት ፒተርስበርግ የአውሮፓ ምርቶች ከአውሮፓ ምርቶች ጋር የመወዳደር ተፈጥሮአዊ ተፈጥሮአዊ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የመዋኝ ምርቶች የተሻሻሉበት ከባድ የሳይንሳዊ ላቦራቶሪዎች ናቸው. እንደ ደንቡ, እነዚህ አምራዎች የጥሬ እቃዎችን የአካባቢ ንፅህናን የሚያረጋግጥ እና የሁሉም የቴክኖሎጂ ሂደቶች አፈፃፀም የሚያረጋግጥ የ ISW 9001 ማኔጅመንት መሠረት ነው. እንደ አለመታደል ሆኖ እንደ BDIH ወይም ECCERT ያሉ የሩሲያ ኢምሚሚቲስ የሩሲያ አምራቾች ለማግኘት አንዳንድ ችግሮች አሉ. ለምሳሌ, የእንስሳት ቅባቶች በተለምዶ በሩሲያ መከባበር ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ (እንደ ማሽን ዘይት እና ሎኖሊን ያሉ, ቆዳን በተቃራኒዎች ውስጥ ቆዳን በመጠበቅ ላይ ናቸው. በተጨማሪም, ለአስደናቂነት አጠቃላይ መስፈርት አሁንም ለሩሲያ ኩባንያዎች ለማሳካት አሁንም አስቸጋሪ የሚሆን የባዮዲድ ማሸጊያ መጠቀም ነው.

የምስክር ወረቀት አሰራሩ ራሱ አግባብነት ያላቸው ባለሥልጣናት የተተከሉ የእፅዋት ንፅህናዎች የሚከሰቱበት የዕፅዋት ንፅህናዎች በዓመት ሁለት ጊዜ የመቆጣጠር ችሎታ አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ-ከባዮማዮስት "ቫይታሚን" ጥንቅር "ቫይታሚን" 18 አይነቶች እጽዋት እና እፅዋት!

የሆነ ሆኖ በታህሳስ ወር እ.ኤ.አ. በታህታ ወር ውስጥ አንድ ሰነድ የሚያመለክቱበት የሩሲያ የሥነ-ምግባር ማረጋገጫ የምስክር ወረቀት የሚያመለክቱትን መስፈርቶች የሚያሟሉ መስፈርቶችን ሲገልጽ የታተመ. እውነት ነው, በገ bu ችን ውስጥ ደስ ብሎኛል. የተዘረዘሩት የተደነገጉ አካላት የአልሙኒ አከርካሪዎች (የዴምራክተሮች አሲድ (ኬሚካዊ አሲድ (ኬሚካዊ አሲድ (ኬሚካዊ አሲድ) እና አንዳንድ የአድራሻ ዓይነቶች ዓይነቶች ያጠቃልላል. የዚህ ሰነድ ፍጥረት ላይ የሚሰሩ ተስፋዎች እንደሚቀጥሉ እና በመጨረሻው የሩሲያ ገለቢ እንቀበላለን የሚል ተስፋ አለን. ብዙ

"ቡቤቶችን" ጨምሮ, "ቦቢዎችን" ጨምሮ የሩሲያ ኩባንያዎች በምርቶቻቸው ላይ በኩራት ይሳተፋሉ.

ተጨማሪ ያንብቡ