ከባለቤቶች በኋላ የስራ እርሶዎች እንዴት ናቸው?

ዘፋኝ ኢሌና ቴምኒኪቭ ድንገተኛ አድናቂዎች ከወር በኋላ ተኩል ከ 18 ኪ.ግ. እንደ ዲምማን ገለፃ, በዚህ ሁኔታ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ትክክለኛ የአመጋገብ እና የሃርድዌር ኮስሜሎጂ እሷን ረድቷታል.

ኤሌና ቴምኒኮቭቭ ከወሊድ በኋላ ክብደት መቀነስ እንዴት እንደነበረ ተነግሮላቸዋል. ፎቶ: Instagram.com/enetatmnikoviovalial.

ግን ናታሊያ ፓውላዎች kadaya ሁሉንም የክብደት መቀነስ ፍጥነቶች መመዘኛዎችን ይመታል-ከወሊድ በኋላ ከ 2 ሳምንታት በኋላ ዘፋኙ እነሱን ይመስላል. ዘፋኙ የቀድሞዋ ቅርጾችን በእርግዝና ወቅት እና ለኖናሊያ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ስትመጣ ቀድሞ መለሰች.

ናታሊያ ፖድሻያ ከወለዱ በኋላ በፍጥነት ወደ ቅጹ ወደ ቅጹ ወደ ቅጹ መጣ. ፎቶ: Instagram.com/nataliaposdwwwwinsakaya.

ትላልቅ እናት ፖሊና ዲቢሮቫ ንቁ የሆነ የክብደት ውጊያ ይመራል. ምንም እንኳን ባለፉት አምስት ዓመታት ውስጥ ታዋቂው የቴሌቪዥን ፕሪሚስተር ሚስት ምንም እንኳን ዲቢሮቫ ውስጥ አንድ ሶስተኛ ልጅን ወለደች, የእሷ ምስል ሁል ጊዜ ቀጭን እና የተቆራረጠ ይመስላል. Parina ራሷ አሁንም ሩቅ ከመሆናቸው በፊት, ከ 6 በፊት ከ 6 ቱ ኪሎፖች በተጨማሪ, ለሌላ ሰባት ክብደት ለመቀነስ የፖሊና ዕቅዶች. ዲባሮቫ ሴቶችን የወለዱ ሁሉ ምግብን በጥንቃቄ የሚቆጣጠሩ ሁሉ ምግብን የሚከታተሉ ሁሉ ለራሳቸው ውጤታማ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና ልዩ ኮሜራዎችን ይጠቀማሉ.

ፖሊና ዲቢሮቫር ከወሊድ በኋላ ከወለደች በኋላ ጠባብ እንዲሆኑ ይመክራል. ፎቶ: Instagram.com/poardadrovava.

አና ካላሺኪኪካቫ ወልድ ከወለድ በኋላ ለወጣቱ ልጅ የተወለደ አንድ ወጣት እማዬ ልዩ የክብደት መቀነስ ፕሮግራም በሚዳብር የአመጋገብ ባለሙያ እንዲረዳር ከተደረገ በኋላ. በባለሙያ ቁጥጥር ስር ከ 6 ሳምንቶች ውስጥ የፕሮክሮር ሻሊፕቲን የሴት ጓደኛ ከመጠን በላይ ክብደት አስወገደ - ልጅቷ 7.5 ኪሎግራም ወረወር. ከ "ባልቆሳጆቹ" አና እንደሚለወጥ ፈጣን አይደለም, ነገር ግን ለጤንነት ያለው አደጋ ተነስቷል.

አና ካላሺኪኮቫ ከአመጋገብ ባለሙያ ጋር ከወሊድ ጋር ከወሊድ በኋላ ክብደቱን ቀንሷል. ፎቶ: Instagram.com/annnakalsh.

ዘፋኝ ቪክቶሪያ ማሱካያ ለሁለተኛ ጊዜ የኮከብ ፕሪሚየም "የዓመቱ እናት" ተቀበልኩኝ. ምንም እንኳን አንድ በወር ምንም እንኳን ሁለተኛ ልጅን የወለደች ቢሆንም በአድማጮቹ ሥነ-ሥርዓቶች ውስጥ የመርከሻያ በጣም አስደናቂ ይመስላል. በአርቲስቱ መሠረት የቀደሙ ቅጾችን እንዲሁም የአመጋገብ እገዳዎቻቸውን በፍጥነት መልሶ ለማግኘት እንዲችል አግዞታል.

ቪክቶሪያ ማሱካያ ለሁለተኛ ጊዜ ኮከብ ፕሪሚየም "የአመቱ እናት" የተቀበለው. ፎቶ: Instagram.com/makarskie.