ብዙዎቻችን በአግባቡ መገደል, በእውነቱ በጡንቻዎች ውስጥ ቅንጥቦችን ዘና ለማለት እና ሊያስወግድ ይችላል. የሆነ ሆኖ ባለሙያ ያልሆነ ከሆነ አንድ ማሸት አደገኛ ክስተት ሊሆን ይችላል. ብዙ ጉዳዮች ከመለሳሳቱ ይልቅ የሀዘኔ ማሸት ተጫዋቾች ደንበኞቻቸውን የበለጠ የጤና ችግሮች እንኳን ሳይቀር ይታወቃሉ. ምናልባት እርስዎም አዲስ ጌታ በመምታቱ ሁል ጊዜ እርካታ አልሰጡ ይሆናል? ለመገንዘብ ወሰንን, ምክንያቱም የተለያዩ የመታገፍ ችግሮች ምን ችግሮች ነበሩባቸው.
ራስ ምታት
በሰውነታችን ላይ በጣም ተጋላጭ እና ስሜታዊ ዞኖች አንዱ ኮላደር ነው. እጅግ በጣም አስፈላጊ መርከቦች እና የነርቭ መጨረሻዎች እዚህ ያተኩራሉ. የባለሙያ ጎዳናውን የጀመረው ወይም - ይህም ሌላው የከፋ - ልዩ ትምህርት የሌለው ሰው አስፈላጊ የሆኑትን መርከቦች በቀላሉ ያስተላልፋል, ይህም ተገቢ ባልሆነ የደም ዝውውር ምክንያት ለቋሚ ራስ ምታት ምላሽ ይሰጣል.
በአከርካሪው እና በታችኛው ጀርባ ላይ ህመም
የአከርካሪ አምድ ተገቢ ያልሆነ አያያዝ እስከአካለጉነት ድረስ አሳዛኝ መዘዞችን አደጋ ላይ ጥሏል. ነገሩ በዚህ ቀኑ ውስጥ ብዙ ስርዓቶች እንዲወጡ ለማድረግ በሰውነት ውስጥ ብዙ ስርዓቶች ሃላፊነት ያላቸው በቪልተራ ውስጥ አስፈላጊ የነርቭ ችግሮች አሉ ማለት ነው. በዝቅተኛ ጀርባ ወይም በማንኛውም የአከርካሪው ክፍል ውስጥ ህመም ከለቀቁ ወዲያውኑ ለጌታው ለመመዝገብ አይቸኩሉ, በመጀመሪያ ለእዚህ ሁኔታ ምክንያቱን ለማወቅ አስፈላጊ ነው - ማሸት የተፈቀደለት, የእርግዝና መከላከያዎች ከሌሉ ብቻ ነው እና በዚህ አካባቢ ከባድ ችግሮች.
ተሞክሮ ያለው ማስተር ብቻ ያነጋግሩ
ፎቶ: pixbaay.com/re.
የደም መፍሰስ
አዎ, ማሸት ሁልጊዜ አስደሳች ስሜቶችን አያገኝም, ግን ህመም ሊኖሮት አይገባም. እንደ ደንቡ, በችግር ቀኑ ላይ ንቁ ተፅእኖ እየተካሄደ ሲሄድ ቁስሎች ከፀረ-ህንፃ የመታሸት ክፍለ ጊዜ በኋላ ብቅ ይላሉ. እናም በመሳሪያዎቹ ላይ በጣም ጠበኛ ተፅእኖ ወደ ጉዳታቸው የሚመራው, እና ለረጅም ጊዜ እንደገና የመመለስ ተስፋ የሌለው, በተለይም በበጋ, በተለይም በበጋ ወቅት ማንንም እንደሌለ ለማስታወስ አሁንም አስፈላጊ ነው.
በቆዳ ችግሮች
እንደምታውቁት ችግሩ ቆዳ ልዩ የሆነ አቀራረብ ይፈልጋል. በማሸት ወቅት ዘይቶች የሚጠቀሙባቸው ዘይቶች ለቆዳ ወደ እብጠት የተጋለጡ, እውነተኛ ቅ mare ት ነው. አንድ ክፍለ ጊዜ ከአንድ ክፍለ-ጊዜ በኋላ "ደስ የማይል ውቅቦች እንኳን ሳይቀሩ" ለማሸት ወይም ለሙዊ ያልሆነ የማሸት ቴራፒስት ውጤት ውጤት ነው.
በእግሮች ውስጥ ህመም
ብዙውን ጊዜ በእግር ውስጥ በጣም የተጎዱ ሰዎች በአንዱ አካባቢ ወደ ሌላው የሚንቀሳቀሱ, ከችግር አከርካሪ ጋር የተቆራኘ ነው. ቀደም ሲል እንደተናገርነው እያንዳንዱ ምርመራዎች የማሽኮር ጊዜን እንዲመሩዎት ይፈቅድልዎታል, ለተወሰኑ ቴክኒኮችም ይሠራል. ሆኖም ህመሙ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ በተፈጥሮ ለውጦች ብቻ ሳይሆን ልምድዎ አሰራሩን ከማካሄድዎ በፊት ያለዎትን ሁኔታ ላለመጠየቅ ልምድ ላለው ተሞክሮ "እገዛ" ሊያስከትል ይችላል. ደካማ ጥራት ያለው ማሸት በሚያስደንቅ ሁኔታ አደገኛ ስለሚሆን አሰራሩን መተው ይሻላል.