ባለፉት ዓመታት አስር የስነ-ልቦና ባለሙያዎች, ግን ብዙ ጊዜ - የስነ-ልቦና ባለሙያዎች በጥብቅ በበርካታ እኛ ገብተዋል. የጋለድ ህይወት የህይወት ዘመን አንዳንድ በተለይ አንዳንድ ስሜቶች ወደራሳቸው እንዲሄዱ ያደርጋቸዋል, ይህም የግል እና ሙያዊ ህይወትን የሚነካ, ስለሆነም የስነ -የባቢነት እርዳታ ብዙውን ጊዜ ሊሠራ አይችልም. እና "ሳይኮራፒሎጂስት" የሚለው ቃል ውጥረትን ያስከትላል-የስነልቦና ችግሮች ብዙውን ጊዜ በሚወዳቸው ሰዎች ክበብ ውስጥ እንጂ በአውፊተሮች አይደለንም. ለዚህ አስፈላጊነት ካለ የስነልቦና ክፍለ ጊዜዎችን ለምን እንደማይወድቁ ለማወቅ ወሰንን.
ለእርዳታ ይግባኝ ችሎታዎን አያሳይም
ከልጅነታችን ጀምሮ, የእኔን ችግሮች እራስዎ ለመቋቋም የተማርን ሲሆን ከፍተኛ ፍላጎት ቢኖረው ከአዋቂዎች እርዳታ ለማግኘት እሞክራለሁ. ተመሳሳይ ጭነት ያደገው አንድ ሰው የራሱ ድክመትን ለመግለጽ ማንኛውንም ስሜታዊ የጅምላ ቅሬታዎችን እና ቅሬታዎችን ያገናኛል. ሆኖም, የንቃተ ህሊናችንን ሥራ ያለ ምንም ዓይነት ችግር እያንዳንዱን ችግር መፍታት እንደማይችሉ መረዳቱ አስፈላጊ ነው. ምንም እንኳን በእውነቱ ለተወሰነ ጊዜ ብትቆምም ችግሩ ተፈታ. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እና የስነልቦና ባለሙያዎች ችግሩን ለመፍታት የሚረዱዎት ችግሩን ለመፍታት, የማያቋርጥ ውጥረትን ለማስወገድ ወደሚደረገው መንገድ ይላኩ.
ሁሉም ችግሮች በራሳቸው ሊፈቱ አይችሉም
ፎቶ: www.unesposh.com.
የስነልቦና ጤና አስፈላጊ ነው
ብዙዎች ባይሆኑም, የስነ-ልቦና በሽታዎችን በጊዜያዊ ሁኔታ ብቻ ከግምት ያስገቡ - ምክንያቱም ምንም ነገር የሚጎዳ (በአካል). እና ግን ማንም ሰው የስነ-ልቦና ሁኔታ ማንም አልተሰረዘም, የኮድ ሥነ ልቦናዊ ሁኔታው አካላዊ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይጀምራል. ጠንካራ በሽታ ወይም እርካታው ወደ እውነተኛ ውበታ በሽታ ሊመራ ይችላል, ይህም የስነ-ልቦና በሽታ ጋር ትይዩ ውስጥ ትይዩ ሊታከም ከሚችል. በቋሚነት ተለዋዋጭ በሆነው ተለዋዋጭነት ስሜት ምክንያት ከተለመደው ሕይወት እየወጡ እንደሆነ ከተገነዘቡ ከጓደኞችዎ እና ከሚወ ones ቸው ሰዎች ጋር ይማክሩ ይሆናል, ምናልባት አንድ ሰው እንዲህ ዓይነቱን ችግር አጋጥሞ ሊሆን ይችላል እናም ጥሩ ስፔሻሊስት ሊመክር ይችላል.
ፍጹም ሕይወት አይከሰትም
ብዙውን ጊዜ ጎረቤቶችዎቻችን, ጓደኛሞች, ወዳጆች ሆይ, የምንወዳቸው ሰዎች በጣም የተሻሉ, እኛ ምንም ችግሮች የላቸውም. እንደነዚህ ያሉት ሀሳቦች ብዙውን ጊዜ በእውነቱ በእውነቱ አይሰጡም, እኛ እንጨነቅ ነበር, በጣም በከፋ ሁኔታ ሕይወታችን በጣም የሚያምር መስሎለን የምንችል ሰዎችን መጥላታችን ነው. በውጤቱም - አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ለእኛ አስፈላጊ የሆኑ ግንኙነቶች, ግንኙነቶች መሰባበር. ብቃት ያለው የሥነ-ልቦና ባለሙያ እንዲህ ዓይነቱን የአእምሮ አስተሳሰብ አስተሳሰብ መንስኤ የሚሻልዎት ሲሆን ዓለምን በሌሎች ዓይኖች ይመለከታሉ, እናም በዓለም ላይ የሚዋጋው, ምን እንዳለው ትረዳለህ.
በጣም አስፈላጊው ለውጥ በአንተ ውስጥ መከሰት አለበት
እኛ እንደ እኛ ዓለም መለወጥ አንችልም, ነገር ግን ያለዎትን አመለካከት ለመለወጥ ባለበት ኃይል ውስጥ. ስፔሻሊስቱ የባህሪው ጥንካሬዎን እና ድክመቶችዎን ለመግለጽ ይረዳዎታል, አንድ ዓይነት voltage ትነቶችዎን እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ, የስነ-ልቦና ባለሙያው ምን ያህል ትኩረት መስጠት እንዳለብዎ ይነግርዎታል. በጣም አስፈላጊው ነገር, ስፔሻሊስቱ በጭራሽ አይወርድም, የእራስዎ ውሳኔዎች ሁሉ, የሥነ ልቦና ባለሙያ አጠቃላይ ሂደቱን ብቻ ይቆጣጠራሉ.