ፍርሃት የዝግመተ ለውጥ የማሽከርከር ኃይል ነው. ከበርካታ ዓመታት በፊት "ፍራቻ ጂን" የሚለው ስም "አሚግዳ" የሚል ስም ያለው አንጎል ጊዜያዊ አካባቢ ነው. ይህ የአንጎል ክፍል በተለይ በእንስሳት ውስጥ ይገኛል.
ፍርሃት ምን ይከሰታል?
ፍርሃት ለሰውዬው ነው. ሁለተኛው የሕይወታችን ልምምድ ምክንያት ነው. ትልቅ ተጽዕኖ አከባቢዎች አሉት. ለምሳሌ, አንድ ልጅ ሁለቱም ወይም ወላጆቹ ያለማቋረጥ በጭንቀት ውስጥ ቢሆኑም ፍርሃት ፍርሃት በልጁ ይተላለፋል. ጭንቀት ጭንቀት እንኳን ይከሰታል እምብም አይገኝም. የእርሱን ፍራቻዎች መንስኤ የሚረዱትን መንስኤ እንዴት እንደሚረዱ, ከእነሱ ጋር ተስማምተው ለመኖር እና ለመኖር ከእነሱ ጋር ውጤታማ በሆነ መንገድ መጀመር ላይ ብዙ መጽሐፍት ተሰጥቶታል. ልጆች ከአዋቂዎች የበለጠ ፍራቻዎች ናቸው, ምክንያቱም የመጀመሪያው የዓለምን አደጋዎች ሁሉ ለመረዳት ጊዜ አልነበረውም.
ሰዎች የሚፈሩት ምንድን ነው?
በጣም ከተለመዱት ፍርሃቶች መካከል ቁመት, ጥልቀት, የህዝብ ንግግሮች, ዝግ ቦታዎች, እባቦች እና ሸረሪቶች ከፍ ይላሉ. ከድካሞቹ ፎቢያያስ መካከል መታጠብ, ነፋሱ እና የኦቾሎኒ ቅቤ ቅቤን ከናቡ ጋር ተያያዥነት ያለው ነው. የሳይንስ ሊቃውንት ብዙውን ጊዜ ከፍርሃት እንሆናለን ብለው ይከራከራሉ. ይህ ባሕርይ ለደስታ እና ለደስታ ሁኔታ ተጠያቂነት የሚሰማው ሆርሞኖችን (አድሬናላይን እና "ን norepinephrine) ን ያካትታል. ስለ ፍርሀት ምስጋና ይግባቸው, የመግቢያ ስርዓቱ ሥራ ድግግሞሽ እና አንዳንድ ሌሎች የአካል ክፍሎች ሥራ ድግግሞሽ ከፍ እናደርጋለን, ተማሪዎች እና ሳንባዎች እየጨመሩ ናቸው, የአንጎል እንቅስቃሴ ገቢር ሆኗል.
የአርትሮፕዲቶድ ህመም መፍራት ልጆች ብቻ አይደሉም, ግን አዋቂዎችም
ሰውነት እንዴት እንደሚፈርስ
ፍርሃት የሰዎች የሰውነት አካል ወደ ውጫዊው አደጋ መደበኛ ምላሽ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው. ነገር ግን እርስዎ ከረጅም ጊዜ በፊት የማይፈቅድ እና ከኑሮ እንዳያግድዎት የሚፈቅድዎት ከሆነ ከየት ያለ ከሆኑት ስፔሻሊስት እርዳታ መጠየቅ አለብዎት.
ፍርሃትን ለመቋቋም ለማገዝ በርካታ ምክሮች አሉ-
1. ፍራቻዎን እና ድብርት የሚጀምሩ እንደሆኑ ሲሰማዎት በጥልቀት ይሞክሩ እና ቀስ ብለው ይተዋሉ
2. ለአንዳንድ አደጋዎች የተጋለጡ መሆናቸውን እና በቀላሉ እንዲቀበሉ እንደሚችሉ ማወቅ. ለመዝጋት ድጋፍዎን ያነጋግሩ.
3. ስለ እርስዎ ስለሚጨነቁበት ጉዳይ ስለ ዜናው ማወቅን መዘርጋት. ድንቁርና ተጨማሪ ተዋጊዎች.
4. ለእርዳታ ስፔሻሊስት ያነጋግሩ. በእርግጥ እራስዎን በሚፈሩበት ጊዜ ለመስራት, ግን ከኮነባበሌ ወይም የስነልቦና ባለሙያ ጋር መማከር የተሻለ ነው.