ሁላችንም ያንን ስብ እንዳንወቃለን, ነገር ግን ጣፋጭ ምግብ በስእሉ እና በሁሉም የአካል ክፍሎች ስርዓቶች ሙሉ ተግባር ጎጂ ነው, እናም ይህ አጋጣሚ እንዳይወድቅ ቡቃያዎችን እና ፒዛን መጠቀም ይቀጥላል. ታዲያ ቀጣዩ ተወዳጅ የእድጓዳው ቡርጅ ቅርንጫፍ ሲያልፍ ማቆም ለምን በጣም ከባድ ነው? ይህንን "ጎጂ" ጥያቄ ለመቋቋም ሞክረናል.
ተኳሃኝ ያልሆነ ጥምረት
ተመሳሳይ ምርት አጠቃላይ የመነጨ ስሜት ሊሰጠን ይችላል, የእንደዚህ ዓይነት ምርት ጣዕም ሁል ጊዜ እንደገና የሚያደርገን እና እንደገና የሚቀጣውን ካሎሪዎችን እንደገና ይሰጠናል. ምንም እንኳን ለስላሳ ምግቦች በሚያስደንቅ ክሬም እንደሚሸፈኑ ተገንዝበዋል, ይህም ሁል ጊዜ ለስላሳው ንብርብር የሚያታልሉ, የፒዛን ጣዕምና የሚቀጥለውን የበረዶ ክሬም የሚቀጣው የፒስክ ፍሬን በመገንዘብ ላይ ተገንዝበዋል. Cork + ለስላሳ መሙላት የሚቀጥለውን "ጉዳት" የመሞከር ፍላጎት ያስከትላል.
እራስዎን ለመቆጣጠር መማር
ፎቶ: www.unesposh.com.
የጨው ጨምሯል
ይህ ሂደት የሚከናወነው በእያንዳንዱ ምግብ ላይ ነው, ግን ጎጂ ምርቶች ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የእረፍት ጊዜን ያስከትላሉ. ለዚህም ነው እኛ እንደ ማኒናኒዝ ወይም ኬንትኪንግ ያሉ ቅባቶች እና የሰባ ወቅታዊ ወቅቶች ባሉት ምግቦች የምንወዳቸው. ይበልጥ የጣፋጭ ተቀባዮች ምርቱን ይሸፍኑታል, ምንም እንኳን ምንም እንኳን ጠቃሚ ባይሆንም የምግብ ሙከራውን መድገም እንፈልጋለን.
ጎጂ ምግብ ካሎሪ ለእኛ አይመስልም
"በአፍ ውስጥ መቁረጥ" የሚሉት ምርቶች ስለ ስፋት ያለውን የአንጎል መረጃ ለመላክ ጊዜ የላቸውም, ስለሆነም አየር መንገድ አሁንም ከተፈጠሩ ተጨማሪ አጫጭር ዓይነቶች መልክ ምንም ዓይነት ዱካዎች አይተዋቸውም የሚል የተሳሳተ አስተሳሰብ አለን. የምግብ ፍላጎትዎን አይቆጣጠሩም. ይህ ምግብ በጥሬው "የበለጠ ይበሉ!" "ብዙ ለምን አልበላው?" እና ከዚያ በኋላ አናቆምም.
አይደለህም አይደለህም
በአንድ ሁለት ሳምንቶች ውስጥ በአንድ ጥቂቶች ውስጥ አንድ ሁከት ከተጠመዱ በኋላ እርስዎም አኑሩ. ይህ በቀላሉ ሊያታልሉን ጎጂ እና የካሎሪ ምርቶች በቀላሉ የማይቻል ነው. ነገሩ የእነዚህ ምርቶች ጣዕም በጣም የተትረፈረፈ መሆኑን አንጎል በቀላሉ መረበሽ አለመቻሉ ነው. ስለዚህ, ሙከራዎችዎ ተወዳጅ በሆነ ፒዛ ely zzia በጣም የተጠናቀቁ ናቸው ብዙውን ጊዜ የተሟላ ውድቀት ያጠናቅቃሉ.
ካሎሪ አያውቁም
ጎጂ ምርቶችም ስለ ተቀመጠበት ማሰብ እንዲችሉ ሊፈቅዱልዎ አይችሉም. እንደ ደንቡ, አንጎላችን, በመርከብ መቀመጥ እንዳለብዎ, እንዲህ ዓይነቱ የትኩረት ትኩረት አይሰጥም. ምርቱ ብዙ ጉልበት እንደሚሰጥዎት ይገነዘባሉ, ግን የአሳማው ስሜት ወዲያውኑ ይመጣል - የመብል ስህተትዎን በጣም ዘግይቶ እንደሚገታ ለመገንዘብ ሙሉ የ "ጉዳት" ማዘዝ አለብዎት. ተወዳጅ የምግብ-ምግብ ኮምፖች ከተረዱ ተጨማሪ ካሎሪዎችን እና ሜታብሊክ መዛግብቶችን ከማያስገባዎ ምንም ነገር አያመጣም, አመጋገብዎን ለመቀየርዎ መጀመርዎን ቀላል ይሆናል.