የቆመበት ጊዜ ረዥም ፀጉር ከዋናው የሴቶች ጌጣጌጦች ውስጥ እንደ አንዱ ተደርጎ ይቆጠር ነበር. በጥንት ሩሲያ ውስጥ አስማታዊ የአምልኮ ሥርዓቶች እንደ አስገዳጅ የአምልኮ ባህሪዎች - እንደ ፊደል ወይም "ጠርዝ" ያሉ የመሳሰሉ አስገዳጅ ባሕርይ ሆነው አገልግለዋል. የትዳር ጓደኛው ረጅም ጉዞ ቢሄድ ኖሮ በእርግጠኝነት ከመከራዎች ሁሉ የሚጠብቀው የወጡት የወንዶች ተወዳጅ የወንዶች ተወዳጅ ወጣት ፀጉር ከወጣቱ ጭንቅላት የተቆራኘ ነው. ፀጉር ከቦታ ጋር ምስጢራዊ የሆነበት ስሪት አለ. ብዙ ብሔራት እምነት አላቸው-የግለሰቡ ቀጥተኛ ከሆነ በጣም አስተማማኝ በሆነው አጽናፈ ሰማይ የተጠበቀ ነው. ለሳምንታዊው ታዋቂው ታዋቂ አፈ ታሪክ, ለሄችኮሪተሩ ቅሬታዎች ታስታውሳለች. "ብትሰሙኝ ኃይሌን ሸሸችኝ" ሲል ገል expressed ል.
በጥንቷ ግሪክ ውስጥ ቆንጆ ረዥም ፀጉር ያለው ማራኪነት በተለይ አክራድዌይት እንደያዙት ሰዎች በተለይ ዋጋ ያለው ነው, የፍቅር አምላክ. ተፈጥሮ ለእነዚህ ሀብት የማይሰጡት ሰዎች ወደ ሁሉም ዘዴዎች ሄዱ. ለምሳሌ, የሮማው ንጉሠ ነገሥት ጁሊየስ ጁሊየስ ጁሊየስ ፖል ሮለል ቀሚስ ቀሚስ ነበር.
ፎቶ: ሰርጊ S ሽክኪን; የፎቶግራፍ አንሺው ረዳት: - አሌክሲስ ቦጊት. ስቲስቲክ: - ሊና ደንብቪቫ; የመዋቢያ አርቲስት-ታቲያ ፓክኮቭ; ሞዴል: ጁሊያ v ቀጥታ ስካጅ የማዕድን ማዕከል.
ሴት ኩራት
ምንም እንኳን ዘመናዊው የፀጉር ሥራ ሥራ ላይ ጉጉት ቢደረጉም ረጅም ፀጉር አሁንም የሴትነት ምልክት አሁንም ሆኖ ይቆያል
እና ጥልቅ ጥበብ. በመጨረሻዎቹ ምርጫዎች መሠረት 80% የሚሆኑት ከወንዶች 80% የሚሆኑት ከጭንቀት, ግፊት አልፎ ተርፎም ከአስቸጋሪነት ጋር የተቆራኘ አጫጭር ሴት አለቃዎች አሏቸው. ታዋቂው አድናቂዎች ኒኮል ኒኮል ኒኮል ኒኮል ኪውማን ከጠፋ በኋላ. ግን ምናልባት ፀጉርን ማጎልበት በጣም አስፈላጊው ነገር አዲስ ምስሎችን ለመፍጠር የሚያስችል አቅም ያላቸው ሊሆኑ ይችላሉ. በዛሬው ጊዜ በትከሻው ላይ ሊሸፍኑ ይችላሉ, ነገ ወደ አንድ ቆንጆ "shell ል" ውስጥ, እና ቅዳሜና እሁድ ከጠበቀው ዓለማዊ አንስታ ጋር ለመታየት በሳምንቱ መጨረሻ ላይ. ነገር ግን ይህ ሁሉ የሚሰራው ድልድይ በደንብ የተደናገጡ ቢሆንም እንከን የለሽ ከሆነ. ፀጉር ሰሪዎች በራስ የመተማመን ስሜት ያላቸው ናቸው-ረዥም ፀጉር "አስጨናቂዎች" - እነሱ ታላቅ ወይም አስጸያፊ ናቸው. "ፈረስ ጅራት" እንኳን ቀጥ ያለ ደፋር, ብሪለት እና ጥልቀት ከሌለው ወደ አሳቢ ትዕይንት ይለውጣል.
የላ ባቲሪ ብሪን, ላውዮስትስታቲክኪ ሥነ-ምግባር ዳይሬክተር, በዓመት ውስጥ 15 ሴንቲሜትር ያላቸው እንኳን ሳይቀር ያድጋል ብለው አያስቡም "ብለዋል. - አንድ አስፈላጊ እሴትም የጄኔቲክ ጉዳይ ነው, ምክንያቱም የእራስዎ ከፍተኛው ርዝመት በጂኖች ውስጥ ስለሚሠራ, ስለእሱ ምንም ነገር ሊከናወን አይችልም. እያንዳንዱ ፀጉሮች አንድ የተወሰነ የእድገት ዑደት ያልፋሉ, ከዚያ በኋላ አዲሱን ይወገዳል. በአማካይ ህይወቱ ከ 2 እስከ 6 ዓመት ነው. እና የፀጉሩ ሥሮች ገንቢ የሆነውን ድርሻ ከተቀበሉ
እና ለመደበኛ ኑሮ ለመደበኛ እና በተለይም ምክሮች ውስጥ አስፈላጊ የሆኑት የመከላከያ ንጥረ ነገሮች, በመጨረሻ በመጨረሻው ወደ ከባድ ጉዳት እንደሚያስከትለው ያዳክማል. ስለዚህ እርሶዎ ረዘም ላለ ጊዜ, ከፍተኛው ክፍለ ጊዜ እርጥበት የመዛመድ ደረጃን ለማቅረብ የበለጠ አስፈላጊ የሆኑት, አለዚያ በፍጥነት ተጎድተዋል. አጣዳፊ እርምጃዎችን ከሌለዎት ብቸኛው መውጫ ብቸኛው መውጫ ነበር, እናም ቅንብሮቹ የቀሩ ሲሆን ይህም ለሴቶች እውነተኛ ውጥረት ነው, ይህም የሴቶች እውነተኛ ውጥረት ነው. "
"ከሚወጀው አወቃቀር አንፃር, የፀጉሩ ግንድ ከዛፍ ግንድ ጋር ይመሳሰላል," ሜሪ ቼምቻሎቫይቲንግ ኮስቶክ ኮስቶሎጂ መምህራን ጭንቅላት ይጨምራል. - ውስጣዊው ክፍል የኬራቲን ፋይሎች ነው, ውጫዊው በኬራቲን የተሞሉ ጠፍጣፋ ሄክሳጎሎች ህዋሳት ከንፈር ጋር የተሞሉ ሲሆን የ <ሴሚኒንግ> - ቅባትን, ቅባትን, ኮሌስትሮል እና ሰልፉ. ፍላጆቹ አንዳቸው ከሌላው ጋር በጥብቅ ከተያዙ አንድ ላይ ተጣብቀዋል, ፀጉር ለስላሳ እና አንጸባራቂ ይመስላል. በተሳሳተ ጣውላዎች, የፀሐይ ማድረቅ, የፀሐይ ማድረቅ, ለፀሐይ ማጠቢያ ገንዳ, ለፀሐይ ብርሃን ተጋላጭነት, የመረበሽ, የመርሳት ቅነባበሮች "ቁመት ያበቃል". ፀጉር ደፍቶ እና በፍጥነት ብሪሽ ይሆናል. "
ረጅም ፀጉር ልዩ እንክብካቤ ይጠይቃል. ባለሙያዎች እንደሚሉት እዚህ አንድ ምርት አለመኖር አስፈላጊ ነው, ግን የጸጉሩን የመለጠጥ ችሎታ እና ጥንካሬን ለማረጋገጥ, ድምጹን, እርጥብ, ጤናማ ብርሃንን ይመልሷቸው, የእነሱን ወለል ለስላሳ ያድርጓቸው እና ሙሉ በሙሉ የህይወት ዘመን የጠፉትን ክፍሎች ሁሉ ማጣት ይሞላሉ.
ሰርጊ ዘንቢ "የተሻለ እና የበለጠ ጥልቅ እንክብካቤ, ከላ የባዮሴስታቲክ ቼቭቭ ቼዝስ የስራ ተከታታይ በረጅም ጊዜ ረዥም ፀጉር ያለው እውነተኛ መናዘዝ ነው" ብለዋል. ከጠቅላላው የፀጉር አወቃቀር ውስጥ ካለው ቁራጭ ጋር ህክምና, ጥበቃ እና መልሶ ማቋቋምን የሚያረጋግጡ በርካታ አካላትንም ያካትታል. በመጀመሪያ ደረጃ, የፈጠራ ምርት የሆነ ዝቅተኛ የሞለኪውል የክብደት ስንዴ የስንዴ ፕሮቲን የመዝናኛ ደረጃ ነው. የፀጉሩን ጥልቅ አፈቅርቶች ውስጥ ገብቷል ከትግበራ በኋላ በአምስት ደቂቃዎች ውስጥ ሀይድሮላላይን, የሀይለኛነት ሃይድሮይን, የፀጉር ፍሬምን በ 80 በመቶ እንዲቀንስ ያደርገዋል. የቼ veux ም ረጅም መስመር ሌላው ጉልህ አካል በባዮቴክኖሎጂያዊ ዘዴ የተገኘው ተፈጥሯዊ ኬራቲን ነው. ይህ ተፈጥሯዊ ፕሮቲን በተበላሸ የፀጉሩ አከባቢ ውስጥ "በፀጉር ተጎድቷል, በተፈጥሮ በተሰጠው የመጀመሪያ ደረጃ ግዛት" በዚህ ምክንያት የፀጉሩ አወቃቀር አወቃቀር ሙሉ በሙሉ እንደገና ተመለሰ. "
ፎቶ: ሰርጊ S ሽክኪን; የፎቶግራፍ አንሺው ረዳት: - አሌክሲስ ቦጊት. ስቲስቲክ: - ሊና ደንብቪቫ; የመዋቢያ አርቲስት-ታቲያ ፓክኮቭ; ሞዴል: ጁሊያ v ቀጥታ ስካጅ የማዕድን ማዕከል.
በየቀኑ
ብቃት ያለው የፀጉር እንክብካቤ በሚጀመርበት በተገቢው ማጠቢያ ይጀምራል. ለረጅም ፀጉር ባለቤቶች, ይህ ቀላል አሰራር አሰራር ወደ እውነተኛ ችግር ይለወጣል. በመጀመሪያ, ፀጉሩ ረዘም ላለ ጊዜ, ምክንያቱም እነሱ የበለጠ ግራ መጋባት እና ጉዳቶች የበለጠ ከባድ ናቸው. በእነሱ ላይ ማድረግ የምትችሉት በጣም መጥፎ ወንጀል በጣም ከባድ ወንጀል መሞከር ነው, "በማልቀስ ብዙውን ጊዜ በሚተካው" እርጥብ በሆነ ሁኔታ ውስጥ "መጠራጠር ነው. ብሩህ መፍትሄው ከመታጠቡ በፊት እንኳን ፀጉርን ከያዙት በኋላ እንኳን ፀጉርን በእርጋታ የሚካፈለውን እና የማይለወጡ ትናንሽ እጆችን በእርጋታ ይከፈላል. ከታጠበህ በፊት ከታጠበህ የአምስት ደቂቃ የማጭበርበር ማሸትን ያከናውኑ, የብርሃን እንቅስቃሴዎችን እንቅስቃሴ የሚያከናውን ሲሆን የአበባ ጉንጉኖችን እንቅስቃሴ ይቆጣጠራል እና የፀጉር ጣዕምን ይይዛል. አሰራሩ እራሱ እራሱ ጥሩ እንክብካቤ በመስጠት ተስማሚ ሻም oo እና የአየር ማቀዝቀዣ መምረጥ አስፈላጊ ነው. "ስትራቴጂ" በሚወስኑበት ጊዜ በቅሊያው ቆዳው ዓይነት ላይ ማተኮር ያስፈልጋል.
የጌጣጌጥ ዘፈን "የሚያምር ቼፔል ባለቤቶች ባለቤቶች የተደባለቀ ፀጉር ዓይነት ተብሎ የሚጠራው ዋና ዋና ችግሮች አንዱ ነው" ብለዋል. - ይህ ቃል ከብዙ ዓመታት በፊት ተፈጠረ, እናም ትክክል አልነበረም. ሁሉም ተመሳሳይ ፀጉር ተመሳሳይ ነው, ልዩነቱ ለኬሚካዊ ተጋላጭነት ቢገዙም ነው (እነዚህ የማደጉ, የተዘበራረቁ, ኬሚካዊ, ኬሚካዊ, ኬሚካል ማገጣጠሚያዎች ብቻ ናቸው. እንደ ጭንቅላቱ ቆዳ, በቀላሉ, ደረቅ, ቅባት ወይም መደበኛ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን በማንኛውም ጉዳይ ውስጥ የፀጉሩ ርዝመት, የተሻሻለ የአመጋገብ ሁኔታን ያስከትላል. ልዩ ሻምፖዎች በመጀመሪያ በጨረፍታ ይህንን አስቸጋሪ ሻምፖዎች ለመፍታት ይረዳሉ, ይህም ቃል በቃል በሚናገሩት በጣም ጠቃሚዎች ውስጥ ከፍተኛውን ሥሮች በመስጠት. ለምሳሌ, ለረጅም ፀጉር የሚደረግ ለስላሳ ማጽዳት የኬሚካዊ ተፅእኖዎች, በጣም አስፈላጊ የሆኑት ሻም oo ቼቭስ በእርጋታ የሚያንፀባርቁ ናቸው. ጥበቃ. በእርግጥ, በጣም ከፍተኛ ጥራት ያለው ሻም oo እንኳን ሳይተካ የአየር ማቀዝቀዣውን እንኳን አይተካም - ይህ የቅንጦት አይደለም, ይህም ፀጉርዎ ለመገኘት ወይም የጊዜ ሰሌዳ ባይታዘዝም እንኳን ስለ እሱ መርሳት የለብዎትም, እናም ስለሱ መርሳት የለብዎትም. የማንኛውም አየር ማቀዝቀዣው ሚና በዋነኝነት የመታጠቢያ ገንዳውን በማጠብ ሂደት ውስጥ የተነሱትን ሚዛኖች በመዝጋት እንዲሁም ከሁሉም ዓይነት የአመጋገብ እና እርጎ አሠራሮች ጋር የመቀነስ መጠን አለው. በተለይም ልዩ የመኪናዎች ክፍሎች ፀጉርዎን ከለቀቁ በኋላ, ቀኑ ውስጥ በቀን ውስጥ, ቀኑ ውስጥ በሚገኝበት ጊዜ ፀጉር ማቀዝቀዣዎ በመደበኛነት በአየር ፊት ይከናወናል. ስለዚህ የአየር ማቀዝቀዣን ለረጅም የፀጉር ማቀዝቀዣዎች እንደገና ማደስ የሚነሳው ከስንዴ ፕሮቲኖች ጋር የልዩ ልዩ ልዩ ልዩ ልዩ ልዩ ልዩ ልዩ የመቆጣጠሪያ ጥምረት ይ contains ል, እንዲሁም ከፓራመር መከላከያ ጠባቂዎች ጋር ይ contains ል. የእንደዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒት መደበኛ አጠቃቀም ውስጣዊ የፀጉር አወቃቀርን ያሻሽላል, በተለይም ፀጉርን ሙሉ በሙሉ ያሻሽላል, የበለጠ የጎድጓዳ, አንጸባራቂ እና ሐር ያደርገዋል. "
ማሪያ ቼቪቻሎሎቫ በበለጠ ሲነካ, ይህ አስቀድሞ ካልተገለጸ የበጀት ወይም አየር ማቀዝቀዣ ማካሄድ እንዳለብዎ ልብ ይበሉ. - ፀጉሩ በሚጎዳበት ጊዜ የጭንቅላቱ ጭንቅላት ስሜታዊ, ቅባተኛ ወይም ደረቅ ነው, ወይም ዳንዲ ፌነት በፋርማሲው ውስጥ የሚሸጠው ወይም ልዩ በሆኑ ክሊኒኮች ቅርንጫፎች ውስጥ ይሸጣል. እንደነዚህ ያሉት ዝግጅቶች በከፍተኛ ደረጃ በትኩረት, ዝቅተኛ ሞለኪውላዊ የክብደት ግንኙነቶች ውስጥ ንቁ የሆኑ ሕንፃዎችን ይይዛሉ
ይልቁንም በጥልቅ የቆዳ ቁራጮችን እና በፀጉር ዘንግ መከለያ ውስጥ, እንዲሁም በፀጉር ወለል ላይ ያለውን ተፅእኖ የሚቀንስ ከፍተኛ የሞለኪውል የክብደት ሕንፃዎች. ለምሳሌ,
በ Clickic ውስጥ, በቤት ውስጥ መዋቢያዎች በተለይም በከፍተኛ ደረጃ ላይ የማይሠሩትን አካላት የማያመለክቱ የሊዮኮክ ትሪቶሎጂ መስመርን እንጠቀማለን. እነዚህ አሚኖ አሲዶች, ተነስዶች, የፕሮቲን ህንፃዎች, የአትክልት ሕንፃዎች, የአትክልት ሕንፃዎች, የአትክልት ሕንፃዎች, ዋጋ ያላቸው ህንፃዎች, ዋጋ ያላቸው ህንፃዎች, ዋጋ ያላቸው ህንፃዎች, ዋጋ ያላቸው ህንፃዎች, ዋጋ ያላቸው ተፈጥሮአዊ የአትክልቶች እና አስፈላጊ ዘይቶች, ይህም ማለት የአመጋገብ ስርዓት ማለት ነው የፀጉር ግጭት. ለፀጉር ማጠቢያ ብቻ ሳይሆን የራስ ቅሉ እንዲንከባከቡ ለእያንዳንዱ ደንበኛ አንድ የግለሰቦችን የሻም oo ቅንብሮች መፍጠር እንችላለን. "
ያለ "ብልጭልጭ"
ምንም እንኳን ሁሉንም "የደህንነት ህጎች" ቢያዩም እንኳን, የቀዘቀዙ ምክሮች በሚባል ረገድ ሌላ ግፊት ለረጅም ፀጉር ሊኖርዎት ይችላል. እንደ አለመታደል ሆኖ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ጥንድ-ትሮካካ ሴንቲሜካዎችን በጠፋው በጣም ሞቃታማ በሆነ መንገድ ብቻ ሊፈታ ይችላል. በጣም ሞቃት የፀጉር አጭበርባሪውን ይሞክሩ, ይህም የፀጉሩ ጫፍ በሚፈፀምበት ሂደት ውስጥ እርጥበት ማጣት የሚከላከልበትን ነው. በዚህ መንገድ, ከዚያ በኋላ የፀጉር አሠራሩ ተጨማሪ ድምጽ ያገኛል. ተገቢ ያልሆነ ከተቋረጡ ተስፋ አትቁረጡ. በጥሩ ጥንቃቄ, ፀጉሩ በፍጥነት እያደገ ይሄዳል, እናም በጥልቅ ሕክምናው ወቅት የሚሰጡዎት ከሆነ "ብልጭ ድርግም የሚሉበት" ችግር ከእንግዲህ ወዲህ አያስደስትም.
ፀጉርም ያስፈልጋል. ከጎራ, ከፀጉር ሐይቆች, ጠበቆች አልፎ ተርፎም ቆሻሻዎች. ያስታውሱ ሞቃት መሰማራት ለረጅም ፀጉር ውጥረት ነው, ስለሆነም በተፈጥሮ መንገድ ለማድረቅ ይሞክሩ. በምንም ሁኔታ የብረትን መብቶች አይጠቀሙም - በጣም ጠንካራ እና ጤናማ ፀጉርን እንኳን ያጠፋል. በጣም ጥሩው ቁሳቁስ, የበርች ዛፍ, የሴራሚክ ሽፋን ብሩሽም ተስማሚ ነው, በተለይም የፀጉር አሠራር የሚጠቀሙ ከሆነ.
ለከባድ እንክብካቤ ብዙ መንገዶችን መግዛትዎን ያረጋግጡ, የእረፍት ጊዜዎን በሙቅ ሀገሮች ውስጥ ለማሳለፍ ሲያቅዱ በጣም ተገቢ ነው. እንደነዚህ ያሉት መድኃኒቶች አስተማማኝ የጥበቃ ፀጉር ማቅረብ ብቻ ሳይሆን ተስፋ ቢበቁም እንኳ የተበላሹ ቦታዎችን ወደነበረበት መመለስ ይረዳቸዋል.
"ረዥም ፀጉር ሁል ጊዜ የበለጠ ከባድ እንክብካቤ ይፈልጋል" "Sergy Linin ይፈልጋል" - በማስታወሻ ሁኔታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ ልዩ ስብስቦች እና ጭምብሎች ይሰጣል, ስለዚህ
እና በቤት ውስጥ ሊጠቀሙባቸው የማይችሉ መድኃኒቶች. ለምሳሌ, ከታጠበ እና ከአየር ማቀዝቀዣ በኋላ, አስፈላጊ ፈሳሽ የመሳሰሉትን ፈሳሽ የመሳሰሉ የማይችሉ ፈሳሽ ፈሳሽ የመሳሰሉ (ፈሳሽ ፈሳሽ) የመሳሰሉ (ቀስ በቀስ ለረጅም ፀጉር እንክብካቤ) ቼ veux ምበር. ይህ በመጀመሪያ, በመጀመሪያ, በቀላሉ እና በፍጥነት ይተገበራል, ግን በፀሐይ አመላለፊዎ ምክንያት ፍጹም የሆኑት የነፃ አክራሪዎች ውጤቶችን ይከላከላል, በደንብ የተጠበቁ እይታ ይሰጣቸዋል. ለምሳሌ ፀጉርዎ መጥፎ ጉዳት ከደረሰበት, ለምሳሌ, በማብራሪያ እና በማድገሪያ, "አምቡላንስ" ያስፈልጋል. በቼ veux የተከታታይ ተከታታይ ተከታታይ ምርቶች አሉ - ማቀነባበሪያ ኮርቲክስ (ለረጅም ፀጉር ጥልቅ ሕክምናን በጥልቀት የሚመለስ ሕክምና). እንዲህ ዓይነቱ ጭምብል በአደገኛ ሂደቶች እኩል የሆነ ንቁ እንክብካቤን የሚያረጋግጥ እና ለ 7-10 ቀናት ያህል ጥቅም ላይ ውሏል. ሞለኪውሉ ወደ ዝቅተኛ የ Cractex ንብርብር ውስጥ ለመግባት የሚያስችል ልዩ ውቅር አላቸው. የልብ መዝጊያ ንጥረ ነገሮች ጥምረት ፀጉር የበለጠ ታዛዥነትን ያስከትላል, ሲደርቁ እና መሰበር ይከላከላል. "
"መከላከል ትልቅ ጠቀሜታ አለው" "ማሪያ ቼምቻሎሎቫ የእሱን አስተያየት ትገልፃለች. - የኬሚካዊ ማቆያ ወይም የማያስደስት ሂደቶች ከመጀመሩ በፊት የእርጋታ ቀለም (ለምሳሌ, ለታሪክ መስመር ኤዮኮክ) በመተግበር ይመከራል. በተጨማሪም, ቴራፒቲቲክ እና ፕሮፌሰርነትን የመቀነስ ጭምብሎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው. በኤልዮኮፕ መስመር ውስጥ እንደዚህ ያሉ መድኃኒቶች ዋጋ ያላቸው አካሄዶችን ይይዛሉ: አሚኖ አሲዶች እና እንደ ኬራቲን ያሉ ፕሮቲኖች የተጎዱትን ቁርጥራጭ እንደገና ይገናኛሉ እንዲሁም ሙሉ በሙሉ ተሰብስበዋል. ዋጋ ያለው የአትክልት ዘይቶች, የቀጥታ ዘይቤዎች ጣልቃ ገብነት "ሲሚንቶ" እንዲቋቋሙ አስተዋጽኦ የሚያደርጉ እና የፀጉር ጉዳት መከላከል አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. በእርግጥ, ምንም ውጫዊ እንክብካቤ የበሽታ መከላከያ, የሆርሞን ዳራ እንዲሁም በተመጣጠነ ምግብ ውስጥ ስህተቶች አይሰጥም. ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ተፈጥሯዊ-ህጋዊነት ያላቸውን ዝግጅቶች መውሰድዎን አይርሱ. የአስተያየተኝነት ካቢኔቶች ወቅታዊ ነገሮች በዝርዝሩ የፀጉር ትንተና ምክንያት የመከታተያ ክፍሎችን እንዲመርጡ ያስችልዎታል. በቂ እንቅልፍን ለማግኘት, ስፖርቶችን ለመጫወት ይሞክሩ, አዘውትረው በልዩ ባለሙያዎች ይማራሉ, የጤና ሁኔታን ይከተላሉ. ከዚያ በእርግጥ የቅንጦት ቼዝስ ደስተኛ ባለቤት ይሆናሉ. "