በዝቅተኛ ግምት ውስጥ ማንም ሰው እንዳልወለደ ያውቃሉ? አይደለም. እኛ በእኛ ላይ ተጽዕኖ እንድንኖር በፈቀደልን በኅብረተሰቡ ተጽዕኖ ምክንያት ነው. እኛ የምንፈቅደው ነው, ምክንያቱም አሉታዊ ምላሽ ያለእኛ ፈቃድ ምንም ነገር ሊለውጥ አይችልም. ልክ እንደፈቀድን, የራሳችን ዋጋ እስከ መጨረሻው ደረጃ ይወድቃል.
እንዴት ማድረግ እንደሚቻል? ሁሉም ነገር ቀላል ነው: - የራስዎን ማስተዋል ስህተት የሆነ አንድ ነገር ስህተት እንደሆነ መቀበል አለብዎት. ከዚያ በኋላ የተቋቋሙ አሉታዊ አብነቶች በመዋጋት ምክንያት በራስዎ ላይ መሥራት አስፈላጊ ነው. በራስ የመተማመን ስሜትዎን በጣም አሉታዊ አሉታዊ አሉታዊ አሉታዊ የሆኑ ልማድ ለእርስዎ አዘጋጅተናል.
ራስክን ውደድ
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ስለራስዎ መጨረሻ ላይ ስለራስዎ ያስባሉ?
ስለዚህ በመታየባችን ውስጥ መስዋእት በመልካም ስም እንዲበረታታ ተደረገ. ለእርስዎ አስፈላጊ ለሆኑ ሰዎች ፍላጎት ግድየለሽነት ግድየለሽ መሆን ያለብዎት ማንም አያስፈልግም. እርዳታዎ በእውነት ሲያስፈልግ በግልፅ መረዳቱ አስፈላጊ ነው, እና ሲጠቀሙ. ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው አንድ ነገር ለማድረግ ፈቃደኛ ባለመሆን አስፈላጊ እና አስፈላጊ እንደሆነ ያቆማሉ.
ይህ ያለማቋረጥ ስለ ሌሎች የምታያስብዎት ከሆነ, ይህ የራስዎን ፍላጎት ሙሉ በሙሉ ችላ ቢሉ, ይህ በራስዎ ላይ ግምትዎን ሊጎዳ ይችላል. ሁሌም ትኩረት ለመስጠት ሁል ጊዜም ጊዜ እና መንገድ ይፈልጉ.
ብዙ ጊዜ ይቅርታ ይጠይቃሉ
ለተፈጠረው ችግር እና ድርጊቶችዎ ምክንያት እና ድርጊቶችዎ ወደ አንዳንድ የማይፈለጉ መዘግየት እንዳመጣ ካወቁ ይቅርታ መጠየቅ ተገቢ ነው. ሆኖም, ብዙውን ጊዜ የሚከናወነው እነሱ ጥፋተኛ ያልሆኑባቸው ክስተቶች ስህተትን በስህተት እንዳንወስድ. ይህ ባህሪ በራስ የመተማመን ስሜትን ይገድላል.
በሳይኮቼክ ምክንያት ምክንያት በጣም ኃይለኛ ያልሆኑ ክስተቶች ሃላፊነት መውሰድ ይጀምራሉ.
ለተፈጠረው ነገር ተጠያቂው እንዲወዛወዝዎ ለራስዎ ማረጋጋት ከጀመሩ በኋላ እንደገና ወደታች መረጋጋት ከጀመሩ በኋላ እንደገና ወደታች ውስጥ ባለው ሁኔታ ውስጥ ያሸብሉ: - ምናልባትም በጣም የሚጨነቁበት ምንም ምክንያት የለዎትም.
አሉታዊ ማባከን አቁም
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ዓለምን በጥቁር እና በነጭ ይመለከታሉ
ዝቅተኛ በራስ የመተማመን ስሜት ያላቸው ሰዎች ጥቁር እና ነጭ ካልሆነ በስተቀር ሌሎች ጥላዎችን አይገነዘቡም. በዓለም ውስጥ ፍግድ የላቸውም. ማንኛውም ንግድ, በእነሱ አስተያየት በጥሩ ወይም መጥፎ ሊያልቅ ይችላል. ስለዚህ አይከሰትም.
በአለማችን ውስጥ ፍጹም የሆነ ነገር የለም. በጣም በተመደቡበት ጊዜ እርምጃዎን በራስ-ሰር በድንገት ይገነዘባሉ, ይህም በገዛ ኃይላችን ውስጥ እንድትጠራጠር ያደርገዎታል.
ይበልጥ ተለዋዋጭ ሲሆኑ, የመፍትሔ አማራጮቹ ጥሩ ስብስብ ሊሆኑ እንደሚችሉ ይመለከታሉ, ሊደረስበት በማይችል ፍፁምነት ላይ ማተኮር የለብዎትም.
አዎንታዊ ገጽታዎች ይነጋገሩ
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ከሌላ ሰው ጋር ያለማቋረጥ ያነፃፅራሉ
በጣም የተለመደው ወጥመድ. ሥራዎን ብቻ ከማድረግ ይልቅ, እራስዎን ከሌሎች ጋር በማነፃፀር እና ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያለ ንፅፅር አይጠቅሙዎትም.
እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ሁሉ የራስ ልማት ፍላጎታቸውን አያጡም, ግን የተሻለ ማን እንደሆነ ይፈልጉ ነበር. ያመኑኝ, ንፅፅሩ ምንም ነገር አያስገኝም.
አሁን ከሚያደርጉት የበለጠ በብቃት እንዴት መሥራት እና እንደ ማሰብ እንደሚቻል በተሻለ ሁኔታ ያስቡ. እና ምንም ማነፃፀር የለም!
ያለማቋረጥ እየሰሙ ነው
ከሌላው የበለጠ ብዙ ሰዎች ከሌላው በበለጠ ከፍ ያለ ግምት ያላቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከሌላው የበለጠ የሚናገሩ እንደሆኑ ያውቃሉ? ስለሆነም, የእነሱ ንቃተ-ህሊናቸውን ለማጉደል የሚያቋርጡ, ምክንያቱም በአዎንታዊነት ላይ አሉታዊ ሀሳቦች አሉታዊ ናቸው. እርስዎ ውጤታማ በሆነ መልኩ ማንፀባረቅ አይችሉም.
አዎን, ከእንደዚህ ዓይነት ሰው ጋር መገናኘት, ሐቀኛ ለመሆን, እኔ ማንንም አልወድም. ስለ ችግሮች እና ስለችግሮቹ መጥፎ ወሬዎችን በማሰራጨት ጊዜ ሰዎች ከክፉ ዜና ምንጭ ለመራቅ ይሞክራሉ, ምክንያቱም እነሱ እነሱ እንደዚህ ዓይነት ወሬዎች ስላሏቸው ታዲያ እነሱ የሚያምኑ ሰዎች ለምን አላቸው?