የቴሌቪዥን አቅራቢ ቲና ካንዲላኪ በሜትሮፖሊታን ዳቦካ ውስጥ በጣም ስፖርቶች ውስጥ ካሉ በጣም ስፖርቶች ውስጥ አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል. ብዙዎች ከእሷ ምሳሌ የተወሰዱ ሲሆን በተገቢው የአመጋገብ አመጋገብ እና በዕለት ተዕለት ተነሳሽነትዎ ላይ ለስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ የሚሰጡትን ምክር ያዳምጣሉ. ግን ዛሬ በ Instagram ውስጥ ያለው ግቤት ብዙ የጥላቻዎች አድናቂዎች ተገረሙ.
"አሰልቺና አሰልቺ እና አሰልቺ ሆነ, አሰልቺና አከባቢዎች በ <ጡንቻዎች> ጡንቻዎች ውስጥ እንዴት እንደሚሳተፉ (እዚህ እና ከዚያ የፊደል አጻጻፍ እና ስርዓተ-ነጥብ ተጠብቀዋል, - በግምት). - ግን ደግሞ በጣም የከፋ, ቀድሞውኑ በተሳሳተ መንገድ ሲበላሹ ... ስለሆነም ለአንድ ደቂቃ ማቆም አይቻልም. በአንተ ውስጥ የሚቀየር ነገር ሁሉ ጠንክሮ መሥራት ብቻ እየተለወጠ ነው. ሳያስቆም አንድ ነጥብ ማሸነፍ እንዴት እንደሚቻል ነው. በተወሰነ ደረጃ, ድብደባ መብረቅ እና በፍጥነት ግቡን ይነካል ...
የአክብሮት አንባቢዎች አህያውን ውብ በሆነ ሁኔታ ዋጋ ቢስ ያደርገዋል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ በክነላኪ እና በትጋት ስያሜ ላይ በርካታ ምስጋናዎችን ጽፈዋል.
ቲና ካንዲላኪ ቆንጆ አህያ በጂም ውስጥ ልዩ ጥረቶችን እንደሚፈልግ ያምናሉ. ፎቶ: Instagram.com/tina_kandelaki.
እና በቀኑ ውስጥ ቲና በጥንካሬ ትወጣለች እናም ስፖርቶችን በንቃት ለመጫወት እና በስፖርት ውስጥ የሚጫወተውን ጊዜ ለማሳደግ ጊዜ እንዳገኘች ተነገረው.ማመን ትፈልጋለህ, ትፈልጋለህ - የለም. እኔ የምበላቸውን ብዙ ስፖርቶችን እንዴት እንደምናደርግ እና ጥንካሬን የምወስድበትን ሁኔታ በተመለከተ ብዙ አስተያየቶችን አግኝቻለሁ, የቴሌቪዥን አቅራቢም ተጀመረ. - ግን ጥቂቱን ቢተኛ, ከተኛሁ በጣም የተኙ ከሆነ (ዛሬ በግማሽ ምሽት እተኛለሁ, ነገር ግን ጠዋት ላይ ከእንቅልፋቸው ከእንቅልፉ ተነስቼ ነበር, ከዚያ ለሚመገቡት ነገር በጣም በትኩረት መከታተል አለብዎት. አዎን, ከእረፍቶች ጋር መብላት ያስፈልጋል, ግን እኔ ከጻፍኩበት ነገር በስተቀር, ምሽት ላይ ከጻፍኩበት ነገር ጋር ተነጋግሮ ነበር, አምስት ሰዓት ላይ እመካለሁ, እና እኔ ዘግይቼ ወደ መተኛት ብሄድ, አሁንም ኃይለኛ ኃይሎች አሉኝ ስልጠና ሐኪሜ ይህን የሚያብራራው ሰውነቴ ለመቅዳት ኃይል በማይሸሽበት ይህንን ያብራራል. ሌላ ማብራሪያ ካለዎት - ለእርስዎ በጣም አመስጋኝ እሆናለሁ. ግን እውነታው እውነታው ነው, በማስመሰል ምንም ነጥብ የለም. ምንም እንኳን እኔ በቴሌቪዥን ቋንቋ ማነጋገርም እንኳን ጥቂት "የታሸገ" ጥቂት ዓመታት ወደፊት ከተዘጋጀ በኋላ አሁንም "ተገለጠ" የሚል ሆኖ ተገኝቷል. እሱ ዛሬ አንድ ሰዓት ያህል ነበር, በስሜት ስድስተኛ ላይ ከእንቅልፌ ከእንቅልፌ ከእንቅልፌ ከእንቅልፌ ነቃሁ, ግን በተሟላ ሁኔታ እጨነቃለሁ. ስልጠናው ቀድሞውኑ ተጠናቅቋል, ወደ ሥራ እሄዳለሁ. "