ምንም አያስደንቅም ምንም አያስደንቅም አስገራሚ ልዩነቶች: የ 21 ኛው ክፍለዘመን ዋና ችግር በራስ የመተማመን ስሜት አለው. በእራሱነት በኩል ለእራሱ እና ለሌሎች, የራሳቸው እና የሌላ ሰው ባህሪ, የግቦች እና የዕለት ተዕለት ስሜት የመግዛት ፍላጎት. የተረጋጋ አእምሮ ያለው ሰው በውጭው ዓለም ከሚገኘው ጋር የማንኛውም እውቂያዎች ማቋረጡን ለሚያውቁት የግል እና የሚሰሩትን ስህተቶች በማይቆዩበት ነገር ላይ ለመተግበር ቀላል ነው. ይህ ቁሳቁስ ድርጊቶችዎ ነርቭዎችን በተመለከተ ስለ ችግሮችዎ የሚናገሩት ነገር እንዲወስን ይረዳል.
ተደጋጋሚ የስሜት ለውጥ
ማልቀስ መጀመር ወይም መበሳጨት መጀመር እንደሚችሉ ካስተዋሉ, ከዚያ ሊያሳስቧቸው ይገባል. በተመሳሳይ ጊዜ የሚከሰቱ ምልክቶች ከፍ ባሉ ቀለሞች, ለቃላት ስሜት, ድካም, ግድየለሽነት. ችግሩ በሆርሞን ውድቀት ውስጥ አለመሆኑን ለማረጋገጥ የደም ምርመራውን ወደ endocrinogist መድረሻ በፍጥነት ያስተላልፉ. ከዚያ በንጹህ ወረቀት ከፀደቀው የወረቀት ወረቀት ጋር ተቀመጥ እና አፍራሽ ስሜቶችን የሚያመጣ አንድ ነገር ይፃፉ. ዋናው ተግባር ለማስወገድ ምን እንደሚያስፈልግ ማወቅ ነው. ጊዜያዊ ችግሮች ውስጥ የስሜት ለውጥ በሥራ ቦታ ወይም ባልተሸፈኑ ግጭቶች ያሉ ግጭቶች በመጫን ላይ እንደሚመጣ ከተረዱ ተግባራዊ እርምጃዎችን በመፍጠር እነሱን ለማስወገድ ይቀላቸዋል.
ብዙ ጊዜ ከተናደዱ ሆርሞኖቹን ይፈትሹ
ፎቶ: pixbaay.com.
ሁሉንም ነገር ለመቆጣጠር ፍላጎት
በስሜታዊነት የጎለመሰ ሰው አስፈላጊ ነው ብሎ አያስብም. በእጅዎ ውስጥ, የተለመዱ ሰዎች ሊረዱዎት ከሚችሉ ሰዎች አከባቢዎች መቃብር. ለምሳሌ ያህል በእረፍት ጊዜ ከባለቤቷ ጋር መብረር እና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኝ ወጣት ቤት ብቻዬን ለመትረፍ ይፈሩ ከሆነ ስለ አስተዳደግዎ ግን አይደለም. ተመሳሳይ ሥራ ላይ ተመሳሳይ ነው, ታናሹ የሥራ ባልደረባዎ ስራውን መወጣት እና ያልተነገረ ምክርዎን ማሟላት የማይችል ማሰብ አያስፈልግም, በሌላ መንገድ ወደ ጉድጓዱ መሄድ ይወዳሉ. ውጤታማ ልምምድ ያከናውኑ-በመጀመሪያ, የፅዳት አገልግሎቱን ደብቅ ወይም በ Steythists እገዛ ጥቅም ላይ የዋሉ, የብቸዋሪቸው እምነት የሚዋጉ ናቸው. ከዚያ የባሪያውን ሥራ ምልክት ያድርጉ እና የማስገደል ውጤት ይፈትሹ. በተለመዱት ከየትኛው ባለሞያዎች ውስጥ ከ <ምግቦች> ውስጥ መሮጥ ሌሎች ደደብ አለመሆናቸው ሌሎች ደግሞ በማንኛውም ንግድ ውስጥ ሊተካ ይችላል ብለው ማረጋገጥ ይችላሉ.
ሌሎች ሰዎች የበለጠ ደደብ ናቸው ብለው አያስቡ
ፎቶ: pixbaay.com.
ለሚወ ones ቸው ሰዎች ጥርጣሬ
ከሌሎች ውስጥ ማታለያ የሚጠብቁ ሰዎች, በመጨረሻም ብቻቸውን ይቀራሉ. ባልደረባው በእርሱ የሚያምነው ማንኛውም ሰው ማየት አልፈልግም. በማኅበራዊ አውታረመረቦች ውስጥ የአንድ ሰው ደብዳቤ መጻፍ አስፈላጊ ነው, ከስራ በኋላ እሱን ለመገናኘት ከፈለግክ ለመቆጣጠር ብቻ ከፈለግክ በስልጠና ውስጥ ኩባንያ እንዲያደርግ ያስፈልጋል. ከአሻንጉሊት አቋርጦው በስተጀርባ ያለው ስሜት አለው, ስለሆነም ሰውዎን ይታመን ወይም እንዲለቅ ያድርጉት - የበለጠ ተስማሚ ጥንድ ይፈልጉ. እርግጠኛ ከሆንክ ሌሎች ሰዎች ለምን ይጠሩታል? የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በዚህ የመውደሲቱ "መስተዋቶች": - ሌሎች ሰዎች ታዋቂ እና ጥላን ያንፀባርቃሉ-ታዋቂ - የሕይወት እና ምኞት, ጥላ እና ጥርጣሬ. እርግጠኛነት የተታለሉ እና የተታለሉ መፍራት ነው. ከዝግጅት ባለሙያው ጋር በስልዓለም ባለክፍለ-ጊዜዎች ላይ በጥፊ ይመቱታል - ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ.
ማንም ሊጠራጠር አይፈልግም.
ፎቶ: pixbaay.com.
ልባዊ ስሜቶች መፍራት
ሚና ለመጫወት እየሞከሩ ነው ብለው ሲመለከቱ, እና እውን ለመሆን ሳይሆን ደወሉን ለመምታት ጊዜው አሁን ነው. ሰዎች ላጋጠሙዎት ነገር እንደሚወዱዎት ይገንዘቡ-ከሚወዱት ሙዚቃ ስር ጮክ ብለው ወይም ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ዳንስ. ተፈጥሮአዊነታቸውን መገለጫዎች መደበቅ, እርስዎ እራስዎ እራስዎን ወደ ግልፅ ወደሆኑት ውስብስብ ነገሮች ውስጥ ይሽከረከራሉ. ለምሳሌ, ሁሉም ሰዎች ረጅም የበሰለ ቁርጥራጮችን ይወዳሉ - ያልተለመዱ ናቸው ብለው ያስቡ. ለዚህ ብቻ ለመቀየር እና ለማስመሰል ከፈለጉ - እባክዎን በራስዎ ላይ ይስሩ. ግን አስፈላጊ የሆኑት ምስሎች ብቻ አስፈላጊ ለሆኑ ሰዎች አይያዙ - እነዚህ ሰዎች የራሳቸውን አለመረጋጋት ለመቀየር እየሞከሩ ናቸው. በሌላ ሰው ተጽዕኖ ምክንያት, በሰዓቱ መገንዘብ እና ከ "ረቂቃዎች" መውጣት አስፈላጊ ነው.