ንገረኝ, አብዛኛውን ጊዜ በአውሮፕላኑ ላይ ምን ትወስዳለህ? አይ, እኛ ከስራ ነፃ የግጦሽ ግ purcha ዎች አይደለንም. ከዱቄት እና ከንፈርስቲክ በስተቀር የእጅ ወኪሎችዎ ምንድነው? በመንገድ ላይ በመጪው በረራው ላይ በመመርኮዝ እና የመዋቢያ ቦርሳ መሰባበር አለበት. ግልፅ ከሆነ የተሻለ ነው. ይህ የሻንጣ ፍተሻ ጊዜን ይቀንሳል. የፕላስቲክ መያዣዎችን አስቀድመው ይከተሉ, የጠቅላላው ጥራዝ ከአንድ ሊትር የማይበልጥ (እያንዳንዱ ጠርሙስ ከመቶ ሚበል በላይ መሆን የለበትም). ያለበለዚያ, ሁሉንም አስፈላጊ "ግጦሽዎን" በምድር ላይ መተው አደጋ ተጋርጦባቸዋል.
በአንጻራዊ ሁኔታ ሲዘጋጅ ከያዙ እና ሁለት ወይም ሶስት ሰዓታት ጊዜ ካለብዎት, ከዚያ የከንፈር ቢድ, የእጅ ኮፍያ ክሬም ቱቦ (በቲ-ዞን መጨረሻ, የ አታለሉ. ቤቱን ከመተውዎ በፊት ቀለል ያለ ክሬም ይተግብሩ, ከፈለጉ, ሜካፕ. ከስድስት ሰዓታት በላይ መብረር ከፈለጉ እርስዎ የሚንሳፈፉበት አደጋ አለ. ስለዚህ ከጌጣጌጡ መዋቢያዎች መተው ይሻላል (ምንም እንኳን የሩሲያ ሴቶች በቀላሉ "ውጊያ ቀለም" ላይ በቀላሉ ሊማሩ ቢችሉም). ከላይ በተጠቀሰው የጥጥ ዲስኮች ስብስብ ውስጥ እና አነስተኛ ጥራት ያለው የውሃ ስብስብ ላይ ይጨምሩ, ግን ከሽመናው ደረቅ (በቢቢቢው ደረቅ አየር ውስጥ የቆዳ የመድረክ ችግርን የሚያባብሱ) እና አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች ያበቃል. ለአይኖች ጣውላዎች - እንዲሁም ታላቅ ነገር. ለዘለቄታው ይጣበቅ እና በእርጋታ ይተኛሉ - ማረቃያው ካልተነሳ በኋላ ምንም edma የለውም. ከቤት ከመውጣትዎ በፊት የእብሳት ጭምብል ያዘጋጁ, ቆዳው እርጥበትን ለማዳን ቆዳውን ይረዳል. እና ሚኒ ቅርጹት ከእርስዎ ጋር ሊቀርብ ይችላል. ከመውደቅ በፊት ከግማሽ ሰዓት በፊት, የመሳሰሉትን የሸክላውን ፊት ይለጥፉ. ከአውሮፕላኑ መውጣት እንደ ሜዘ ሊል አዲስ ይሆናል. በምስማር, በነገራችን ላይ በአውሮፕላን ማረፊያ ውስጥ በደረቅ አየር ውስጥ ይሰቃያሉ, ስለዚህ ለመብረር ዘይት መቆራረጥ አለበት. ደህና, ክላሲክ ምክር የበለጠ ፈሳሽ መጠጣት ነው.
ከፍተኛው ሰዓት
ወደ መድረሻው ለመድረስ "ስልታዊ አክሲዮን" አለ. በተጨማሪም በተጨማሪ ስለሚያደርጉት ነገር ማሰብ ጠቃሚ ነው. ከፀሐይ መከላከያ ክሬሞች ጋር ሁሉም ነገር ግልፅ ነው. ያለ እነሱ, ወይም ደረጃዎች አይደሉም. ምንም እንኳን በአማካሪው "ዙር ሚላ" ቢላ ማሚና መሠረት, ውጫዊ ጓደኞቻችን እስከ ፀሀይ የሚጠራውን ማቃለል አሁንም ማቃጠል ይችላሉ.
በአልትራቫዮሌት ጨረሮች ስር ለመቆየት ቆዳን ለማዘጋጀት ምንም ልዩ ዘዴዎች አልካንም ያብራራሉ. - ስለሆነም በእረፍት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ ማቃጠልን ለማስቀረት ብቸኛው መንገድ ከሶም አምሳ ቢያንስ አምሳዎች ጋር የፀሐይ መከላከያውን መጠቀም ነው. በሚቀጥሉት ቀናት ውስጥ ዘና ለማለት ከቆየችው መሬት ጋር የሚዛመድ ክሬም ይተግብሩ. እነዚህ ተራሮች ወይም ትሮፒኮች ከሆኑ የጥበቃ ደረጃ ከሠላሳ በታች መቀነስ የለባቸውም. ይህ የባህር ዳርቻ የባህር ዳርቻ ነው (ግን ቀጥ ያለ ንዑስ-ነክ አይደለም), የ SPF ቁጥር ሃያ ወይም አሥራ አምስት መሆን አለበት. እና በእርግጥ, "ከፍታ ሰዓታት" ውስጥ ባህር ዳርቻው ላይ መተኛት አይችሉም: - ከአስራ አንድ እና ከአስራ አንድ እና ከአራት እስከ አራት ሰዓታት እስከ አራት ሰዓታት ድረስ ፀሐይ ስትሠራ.
ኤስ.ኤስ.!
"የ" SPFF- ጥበቃ "የሚለው ሐረግ በጥብቅ የገባው ሐረግ, ግን እኛ ከቆማዎች በኋላ እና ከንቱ በኋላ ብዙ ጊዜ እንረሳለን. የተለመደው እርጥበት ወተት አይተካቸውም. ፊት ለፊት እና ሰውነት ከሚወጣው የ SOS-ክሬሞች በተጨማሪ, እንዲሁም የመርከቧን ገጽታ, እንዲሁም የሚቃጠለውን ገጽታ ይከላከላሉ. የእነሱ ስብዕና (አሎዩ ቪራ, መቃብር), ዘይቶች, ፀረ-አምሳያ እና ፀረ-አምባይለሽ ንጥረ ነገሮች (lovery, Chemomile, ሻይ ዛፍ) ያካትታል. በቃ ልብ ይበሉ, እንደዚህ ያሉትን ገንዘቦች በቆዳ ውስጥ ማበላሸት አስፈላጊ አይደለም, ጥቅጥቅ ያለ ንብርብር ለመተግበር እና በእርጋታ የሚጠጡ ሰዎች እንዲሰጡዎት በቂ አይደለም. እና ካልተቃጠሉ እንኳን ከባህር ዳርቻው ሲመለሱ, ስለዚህ አሰራር በጭራሽ አይረሱ.
በጣም ጥሩ
በሚክሮሮሌዎች ውስጥ የበለፀጉ የባህር ውሃ ሀብታም ሊሆን ይችላል. በአንድ በኩል ለቆዳው ጠቃሚ ነው, እና በሌላ በኩል ደግሞ በእረፍት ጊዜው መጨረሻ ላይ ከጉዳዩዎ ጋር መቆያችንን የምንጠብቀው እንደዚህ ያለ ነው. ሁኔታውን ማዳን, እያንዳንዱን ፀጉሮች የሚያደናቅፉ ጨው አይስጡ, ጨው አይስጡ. ሻም oo እና ከፀሐይ መስመር ከፀሐይ መስመር ጋር ይቅረጹ, ብዙ ኩባንያዎች ከፀሐይ ምልክቶች ጋር እንደዚህ ያሉ ናቸው. በማባከንዎ ውስጥ እርጥበታማ ጭምብል ከመጠን በላይ አይሆንም. ከመተኛቱ በፊት ሰነፍ አይሁኑ: - በመታጠቢያው ውስጥ ሲቆዩ, ድንቢጦችዎን ይሞክሩ.
የመሆን መብራት
መናፍስት, "ከባድ" ሞቅ ያለ ሙቀት በቅመማ ቅመም ማስታወሻዎች ማስታወሻዎች ይሽከረክራል, እናም ለጉዳው ቺምሶዎች ለመተካት በሙቀት ውስጥ. በተጨማሪም, እነሱ ለተቀጠቀጡ የአመጋገብ ስርዓት ወይም ወተት በጣም ጥሩ አማራጭ ናቸው. ሃውሱ ሙሉ በሙሉ ከባድ ሸካራነት ያለው, በፍጥነት በቆዳው ላይ እና በበረዶው ነፍሳት ላይ. ብዙውን ጊዜ የሁሉም ጭስ ምርት ነው የአትክልት ወይም የሙቀት ውሃ ነው, ይህ ደግሞ ለቆዳው ተጨማሪ እርጥብ ነው. በተጨማሪም ቫይታሚኖች, የሃይጃኒዝክ አሲድ, አስፈላጊ ዘይቶች እና የማዕድን ጨው. ደህና, እርስዎ ከምትወዳቸው ተስፋዎች ያለ ሕይወት አሁንም እንደማያስብዎት, የሚወዱትን መናፍስት ያለዎትን ሕይወት ካላሰቡ የጉዞ ስሪታቸውን በሚኒ ጥቃቅን ቅርጸት ይያዙ. በተጨማሪም, አሁን ለተጓጉ ያሉ ተጓ to ች አንድ ትልቅ ከባድ ጠርሙስ ከመጎተት ይልቅ ሽቱ የሚበድሉ በርካታ ሚሊየሪያዎች አነስተኛ-አለቃ ጥቃቅን ልወርድ ያመርታሉ.