ትርኢት ላልሆኑ. አንድ አራት ካንሰር ሊያስከትል ይችላል. በእንቅልፍ ጊዜ ሜላተንኒን ሆርሞን ተመርቷል. እሱ ጠንካራው አንጾኪያ ነው እናም የሕዋስ ክፍሎቻቸውን እና ሚውቴሽን ይከላከላል. አንድ ሰው በቀን ከ 6 ሰዓታት በታች ሲተኛ ሰውነት በቂ ሜላቶኒን አይበቅልም. በዚህ ምክንያት የካንሰር የመያዝ እድሉ ይጨምራል. ህዋሳት ወደ ማባዛት መባዛት ይጀምራሉ. ብዙ ጊዜ ዕጢው በአርማም አከባቢ ውስጥ መፈጠሩ ተረጋግ has ል. ጠቃሚ ምክር: - ጠዋት ላይ ብቻ ሳይሆን ለሽርሽም የደወል ሰዓት ያስቀምጡ. ማለትም ወደ መኝታ መሄድ ያለብዎት ጊዜዎን ያኑሩ. ወደ ልምምድ ሲገባ በቀላሉ ይተኛሉ - እና በመጨረሻም በቂ እንቅልፍ ያገኛሉ.
የተጣራ ምርቶች. መጋገር, ሳንሱ, ዱቄት, ቺፕስ, ሃምበርገር, ሶዳ, ሶዳ, የቾኮሌት አሞሌዎች, የቾኮሌት አሞሌዎች ናቸው. የተጠራባቸው ለዚህ ነው. አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ እንደነዚህ ያሉትን ምርቶች የሚጠቀም ከሆነ, በእግረኛ እና የሆድ ድርቀት ችግሮች አሉት. የሆድ ድርቀት የአንጀት ካንሰር እድገት ከሚያስከትሉት ምክንያቶች አንዱ ነው. ጠቃሚ ምክር: - ስለዚህ የበለጠ ትኩስ አትክልቶችን, ፍራፍሬዎችን እና ጥራጥሬዎችን ይበሉ. ብዙ ፋይበር ይይዛሉ. እንዲሁም እንደ አጠቃላይ እህል ዳቦ, ያልተለመደ ሩብ, ያልተገለፀው ዘይት ያለ የማይታሰብ ምግብ ለመጠቀም ይሞክሩ.
ሶላሪየም. በእውነቱ, በቆዳችን ላይ ያለው የሶላሪየም ተፅእኖ ከጭቃጨርቅ ውጤት ጋር ሊነፃፀር ይችላል. የአልትራቫዮሌት መብራቶች በሶላሪቱ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ, እናም ብዙዎቹ አልትራቫዮሌት ሰማያዊ ብርሃን ብቻ ነው. የአልትራቫዮሌት ጨረር ከፀሐይ ከፀሐይ ከፀሐይ ጨረር ከሚወዱት የአልትሪየም ጨረር የበለጠ አደገኛ ናቸው. ወደ ቆዳችን ውስጥ ገባ, የሚለዋወጡ ሴሎችን አወቃቀር ይለውጣሉ. እና የቆዳ ካንሰር መጀመር ይችላል. ለምሳሌ ሜላኖማ. ጠቃሚ ምክር: - ወደ ሶላሪየም በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ አይሂዱ. በተመሳሳይ ጊዜ ቆዳውን ከአልትራቫዮሌት የሚከላከሉ ልዩ ክሬሞችን ይጠቀሙ.
ጥበቃ ያልተደረገ ወሲብ. ብዙ ሰዎች ባልተጠበቁ ወሲብ ምክንያት እንደሚታመሙ ይሰማቸዋል ብለው ያስባሉ, በጾታዊ ግንኙነት በሚተላለፉ በሽታዎች ብቻ መታመም ይቻላል. ነገር ግን ቫይረሱ በሰው አካል ውስጥ ሲገባ ቫይረሱ በቫይረሶች ሊጠቃ ይችላል. ቫይረሱ ወደ ሰው አካል ውስጥ ሲገባ, ሴሎችን የሚጎዳ ሲሆን ወደ ካንሰር ያወጣል. እነዚህ ቫይረሶች የማህጸን ካንሰር እና የጉበኝነት ካንሰር ሊያስከትሉ ይችላሉ. ጠቃሚ ምክር ጥበቃ!
ፅንስ ማስወረድ. የሆርሞን ደረጃዎች ካልተቀናጁ የካንሰር የመያዝ እድሉ አነስተኛ ነው. ነገር ግን የሆርሞኖች ደረጃ በከፍተኛ ፍጥነት ቢጨምር እና ይቀንሳል, እና ከዚያ በኋላ የካንሰር የመያዝ እድሉ ብዙ ጊዜ ይጨምራል. እና ፅንስ ማስወገጃዎች በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሆርሞኖች ደረጃን ይነካል. በእርግዝና ወቅት የሆርሞኖች ደረጃ ይጨምራል, እና ውርጃው በሚኖርበት ጊዜ - በደንብ ይቀንሳል. ሰውነት ከእንደዚህ ዓይነት ጠብታዎች ጋር አልተስተካከለም. በእንደዚህ ዓይነቱ የሆርሞን ጠብታ, ሴሎች ተጎድተዋል. እነሱ ማወዛወዝ እና ካንሰር ሊሆኑ ይችላሉ. ጠቃሚ ምክር: - አስቀድሞ መከላከል እና እቅድ ያውጡ.