ለጉበት ምን ፍሬ ምን ፍሬን ይጠቅማል? አ voc ካዶ አ voc ካዶ እና ኮኮናት ያልተስተካከሉ የሰባ አሲዶች ይዘዋል. የጉበት ሥራ ቀለል ባለ ሁኔታ ስለሆነ የበለጠ ፈሳሽ ፈሳሽ ይፈጥራሉ. ግን በአ voc ካዶ ውስጥ ከኮኮናት የበለጠ.
ለቆዳ ምን ፍሬ ምን ፍሬ ነው? ኪዊ. Kiwi እና ፔትቶች ቫይታሚን ሲ ይይዛሉ. ስምምነት ቫይታሚን ሲ ኮላጅን ማምረት ይረዳል - የቆዳ መዓዛ ያለው ፕሮቲን. PEACH 10 mg ን ይይዛል - 11.1% ከየቀኑ መጠን. እና ኪዊ ከ 70 mg - 200% የሚሆነው የዕለት ተዕለት መጠን አለው.
ለልብ ምን ፍሬ ነው? ፖም. ፖም እና ፔሪሞን ፔትቶኖችን ይይዛሉ. እነሱ ከሰውነት ያስወግዱት እና ያስወግዱት. በዚህ መንገድ በአብሮስካል እና በልብ በሽታ ይከላከላሉ. ነገር ግን ከኪሞሞን በላይ በሆነ የፔትኒስቶች ፖም ውስጥ.
ለኩላሊቶች ምን ፍሬ ምን ፍሬዎች ጠቃሚ ነው? አ voc ካዶ
እና ሙዝ እና አ voc ካዶ ፖታስየም ይይዛሉ. እሱ የመጥፋት ውጤት አለው እናም በኩላሊቶቹ ውስጥ ድንጋዮች ይጠብቃል. ነገር ግን አ voc ካዶ በ 100 G 450 ሚ.ግ. ይ contains ል ከቁጥር 45% የሚሆነው. እና በ 100 ግ ውስጥ በ 100 ግ ውስጥ ከ 400 ሚ.ግ.
ማየት ምን ፍሬ ነው? አፕሪኮት. አፕሪኮት እና atedmoon Vitimins P ቫይታሚን, እና የሌሊ ዓይነ ስውርነት እና ማታ ማታ እና ማታ ማታ ማቆየት ይከላከላል. ነገር ግን አፕሪኮት 267 g የቫይታሚን ሲሆን ከዕለቱ መጠን 29.7% ይይዛል. እና ቀበተኛ - 17 μ ግ, 1.9% የዕለት ተዕለት ደንብ.
የበሽታ መከላከያ የሚያሻሽለው ምን ፍሬ ነው? ወይኖች ሴሌኒየም ይይዛሉ. የጌድታቲ ምርት ያሻሽላል. ይህ አንጾኪያ ያለመከሰስ ኃይልን ያጠናክራል.
ሳል ለመቋቋም ምን ፍሬ? ወይኖች የወይን ጠጅዎች ወጭዎች የገቡ ንጥረ ነገሮችን ያካሂዳሉ.