ልማድ # 1. በሆድ ላይ ይተኛሉ
በዚህ አቀማመጥ ውስጥ አንገቱን እና ትከሻዎችን የሚይዝ ራስዎ ጎን ለጎን አዞረ. በሆድ ውስጥ ተኝታ, "እብድ" ፊት - ኢድማ እና ሻንጣዎች ከዓይኖች ስር ያሉ ናቸው. በተጨማሪም በዚህ አቋም ውስጥ ደሙ በአእምሮ ውስጥ እየባሰ ይሄዳል.
ትራስ አስፈላጊ ነው
pixbay.com.
በጀርባዎ ወይም ከጎንዎ ላይ ለመተኛት ይሞክሩ. አንገቱ በትክክል እንዲቀመጥ, እና ቺን በደረት ውስጥ አልጨረሰም, ስለሆነም ቺን በደረት ውስጥ አልያዙም, ስለሆነም አላስፈላጊ ዊንኪንዎን ያስወግዳሉ.
ልማድ # 2. የፀሐይ መነፅር አይለብሱ
ይህ በጣም አስፈላጊ ተለይቶትር ነው, ምክንያቱም ያለ ብርጭቆችን በደማቅ ብርሃን ገፋን. በአይን ዙሪያ ያለው ቆዳ በጣም ቀጭን እና ርህራሄ ነው, ዊልንድስ በቀላሉ በእሱ ላይ ይታያሉ.
ብርጭቆዎችን አይርሱ
pixbay.com.
ልማድ # 3. በአንደኛው ወገን ማኘክ
ጥርሶችዎን ይጋጫሉ እና በሁለቱም በኩል ያጭዳሉ, ያለበለዚያ የፊቱን አመፅ ያገኙታል. በአንድ ወገን ጡንቻዎች, በሌላው በኩል በቋሚነት ሥልጠና ይሰጣቸዋል.
እንደዘለለ ምግብ ምግብ
pixbay.com.
ልማድ # 4. የስልክ ትከሻውን ያቆዩ
በስልክ ላይ ብዙ የሚያሳልፉ ከሆነ, ግን ነፃ እጅ ያስፈልግዎታል, የጆሮ ማዳመጫውን ወይም ድምጽ ማጉያውን ይጠቀሙ. በጆሮ እና በትከሻ መካከል ያለውን ቱቦ ማበደር ልማድ በአንገቱ ላይ እና "ዝቅ የሚያደርግ" ጉንጮዎች ላይ ወደ አፌዝ ይመራሉ.
የጆሮ ማዳመጫውን ይጠቀሙ
pixbay.com.
ልማድ # 5. "አፍንጫ ይንጠለጠሉ"
ብዙውን ጊዜ መጽሐፉን ስናነብ, በጡባዊው ውስጥ አንድ ነገር እንመለከታለን ወይም በስማርትፎኑ ውስጥ እንመርጣለን ወይም በስማርትፎኑ እንመርጣለን, ጭንቅላትን እንጠቀማለን. ይህንን ማድረግ የለብዎትም, አለበለዚያ በአንገቱ ላይ አንገትን, ቆዳ በቢኪኖች እና በአይን አካባቢው ላይ ቆዳዎች ይካፈላሉ.
ምንም ተጨማሪ ተንሸራታች የለም
pixbay.com.
ልማድ # 6. ጭንቅላትዎን ይመዝገቡ
በኮምፒተር ወይም በማንበብ ተቀምጠው በእጅዎ ላይ ባለው ጩኸት ላይ ለመተማመን ይሞክሩ. በዚህ ልማድ የተነሳ የፊት ቆዳ ተጠያቂው ጥፋተኛ ይሆናል, ተለዋዋጭ, ዊልስም ይታያል.
ጭንቅላት አይወድቅም
pixbay.com.
ልማድ # 7. ለማቃለል
መጥፎው ገጸ-ባህሪው ፊት ላይ በጣም የተነደፈ ነው. በአንድ ነገር, በተቀዘቀዙ ግንባሮች ጋር የማይስተዋሉ ከሆነ, ከንፈሮቹን ይጫኑ, ከዚያ የቅድመ መቅቀሻ መንደሮችን ይጠብቁ.
Mimic wrinks - ጌጣጌጥ አይደለም
pixbay.com.