ማደንዘዣው ቢያንስ 10 ሴንቲ ሜትር ሰፋ ያለ እና ተመሳሳይ ኪሎግራም አስቸጋሪ የሚሰማዎትበት እጅግ በጣም ደስ የማይል ክስተት ነው. ከዚህ አንስቶ ምናልባት የጨጓራና ትራክት ላይ ችግር ያላቸው, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ጤናማ ሰዎች. ከድምጽ ለማስቀረት የሚበሉትን መምረጥ ያስፈልግዎታል. በዛሬው ጊዜ ያሉ ምርቶች ለችግሮች ምን ዓይነት አስተዋጽኦ እንዳደረጉ እንነግራቸዋለን.
የማሰማት ምክንያቶች
በሰውነት ጊዜ ውስጥ ያሉ ጋዞች ክስተቶች የተለመደው ክስተት ነው, ምክንያቱም በምግብ ጊዜ, በምግብ ጋር አየር አብረን እንጠብቃለን. በተጨማሪም, የመፍጨት ሂደት ውጤት ነው. ሆኖም ብዙውን ጊዜ ሰዎች በቀን ከ 600 ሚ.ግሮች ጋር ይመጣሉ, ሆኖም ጨም ያለ የጋዝ ማቃጠል ያላቸው ሰዎች ከ 3-4 ሊትስ ጋር ጨምረዋል. ይህ የብቸኝነት መንስኤ ነው.
በተደጋጋሚ የሚበቅል - ዶክተርን ለማማከር ምክንያት
ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
ችግሩን እንዴት እንደሚፈታ
የእቃ መከለያው ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ ካሳደዱዎት - ይህ እንደ ዘጋቢ, የስኳር በሽታ, የምግብ መመረዝ እና ሌሎች ያሉ በሽታዎች ምልክቶች ምልክቶች ናቸው. ሁሉም በዶክተሩ ቁጥጥር ስር መሆን አለባቸው.
በበሽታው ምክንያት ደም አይከሰትም, ነገር ግን በተሳሳተ ኃይል ምክንያት, አመጋገብን ለመመልከት ይሞክሩ. ሁኔታውን መመስረት, ማንቀሳቀስዎን ማቆም, ማቆም ማቆም, እና በጥንቃቄ የታዩ ምርቶችም የትኞቹን ምርቶች እና በብዛት ማዋሃድ አስፈላጊ ነው. የምግብ ዘዴዎች ትንሽ መሆን አለባቸው, ግን በተደጋጋሚ - በቀን 5-6 ጊዜ. የተጠበሰ እና ሹል ምግቦችን አያካትቱ. እብጠቱ ከተከሰተ ከገድ ጋር መዋጋቱ አስፈላጊ ነው.
የራስ-መድሃኒት, የአመጋገብ አመጋገብን መከተልን አላግባብ አይጠቀሙ ፎቶ: - PLEPHSHSHCo.com.
ምርቶች ለማካካሻነት አስተዋጽኦ የሚያደርጉት
ባቄላ. የብሎንግ መንስኤ ፕሮቲን ነው. በቂ ባልሆነ የኢንዛይሞች ብዛት ምክንያት ሆድ የምግብ መጓጓዣን አይፈርድም - ባቄላዎች ከፊት መቆራረጥ ይጀምራሉ እናም ማደንዘዣዎች ማቃለል ይጀምራሉ.
ጎመን, ሽንኩርት, ሲሊዮ. ብዙዎች በሆድ ውስጥ ምቾት የመፍገዝ ችሎታ የማያስከትሉ ስለ ገንቢ ችሎታ ያውቃሉ, ግን አንድ ሕይወት አለ - ትኩስ ጎመን ብቻ ወደ ማደንዘዝ የሚመራው, ግን ምንም ዓይነት እንቆቅልሽ እና ማንኪያ የለም - የለም. ስለዚህ የተቀቀለውን ምርት በድፍረት ይበሉ.
ምርኮ. ስኳር እና እርሾ ሁለት ምርቶች ናቸው, ምክንያቱም እርስዎ እንደ ኳስ ይሰማዎታል. ከስንዴ ዱቄት የሚጋለጡ ምንም ጉዳት የላቸውም, ስለዚህ በጭራሽ እንዲተውዎ እና ወደ ሙሉ የእህል ምርቶች እንዲሄዱ እንመክራለን.
የተሰቃሸ በሰውነት ውስጥ በተፈጥሮ ውስጥ ለሚከማቹ ጋዞዎች በተፈጥሮ, ከጠጣቶች የሚገኙ ጋዞች - ከዚህ እና ከፍርሃት, በቸልታ እና ከፍ ወዳለ የመሽተሻ ስሜት.
የወተት ተዋጽኦዎች. መቆለፊያዎች በአዋቂዎች ሆድ ውስጥ ለመፈተሽ አስቸጋሪ ነው, ስለሆነም ለብዙ ሰዎች ጎጂ ነው.