ዳመንቶች
በዱዳሄር ቅጠሎች ውስጥ, ብዙ የቡድን ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ ቢ, ሲካሎጂስት. ከአበባው በፊት አረንጓዴዎችን ከመሰብሰብዎ የተሻለ ነው, በሚሞቀው የጨው ውል ውሃ ውስጥ ምሬት መራራ ትቶ ለመተው ነው. በካሮቶች ውስጥ በበለጠ የቫይታሚን ኤች.አይ.ቪ. እንዲሁም የቡድን ቢ ቢ ቢ ቢ, ቶኮፕሮል የቪታሚኖችም አሉ. Dandelion አበቦች በጣም ጥሩ የአንጎል አኛዎች ናቸው. እነሱ ሊደርቁ ይችላሉ እና እንደ ሳፌሮን, ምግቦች ውስጥ ይጨምራሉ. ወይም የመድኃኒት ዘመቻ ያዘጋጁ. የድንጋይ ንጣፍ ሥር በመግባት ወይም ዘግይቶ በመከር ወቅት ተሰብስቧል. በጣም ብዙ ጠቃሚ ውህዶችን, የቡድን ቪታሚኖችን ይይዛል, ሥዕሉ ለቁጥቋጦ ብዛት የሞባይል ስኳር, ከመጠን በላይ ውሃ እና ቢሊ, የመውደቅ, የመውለድ, የቢሮ ስኳር ለመገንባት, ስርው ጥቅም ላይ ይውላል. ሥሩ እንደ ድንች የተቀቀለ እና ይሞላል.
ቡና መጠጥ ከዶድልሄድ ሥሮች (1 ኩባያ)
ንጥረ ነገሮች: - ሥሮች 2-3 ዳቦል, ውሃ.
የማብሰያ ዘዴ እፅዋቱን ጣሉ, እንጆቹን ይቁረጡ. የመሬት ላይ ዝርያዎችን ያፅዱ እና በደንብ ይታጠቡ. ሥሮቹን ወደ ሴንቲሜትር በመቁረጥ በደረቅ ፓን ውስጥ, ዘወትር, እስከ ጥቁር ቡናማ, ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል. መከለያዎቹ ሊጠፉ እና አስደሳች ማሽተት ሊታዩ ይገባል - ይህ ማለት እርጥበት ከሥሩ ወደቀ. የተጠናቀቁ ሥሮች ዝግጁ የሆነ ውሃ ያፈሳሉ እና ምግብ ማብሰል. ከፈላሸ በኋላ ሥሩ ከስር ላይ መውደቅ አለባቸው. እሳቱን አጥፋ እና ለአምስት ደቂቃዎች ያህል ለማጠንከር ይስጡ. እንደ ቺስትሪ የሆነ ነገር ለመቅመስ መጠጥ.
የታመመ
ምግብ ቺርኮን ለመቆጣጠር - ንጥረ ነገር በሜታቦሊዝም ውስጥ በንቃት ይሳተፋል
ፎቶ: pixbaay.com/re.
በጥንት ዘመን, ከ Sonya, የተቀቀለ ሾርባ, ከማዕረግ, ከተሸሸገ, ከተደፈረ, በደረቅ ወይም በላ. Sgon Cocloine ን ይይዛል - ንጥረ ነገር በሜታቦሊዝም ውስጥ በንቃት ይሳተፋል. ቫይታሚን ሲ, አፕል እና ሲትሪክ አሲድ, የማዕድን ጨው, አስፈላጊ ዘይቶች እና ብዙ ተጨማሪ. ለማብሰል የሚያስፈልጉዎት ግትር እና የወጣት ዘይቤዎችን መሰብሰብ ያስፈልግዎታል - በቀለም እና በትንሹ ተለጣፊ ናቸው.
ሰላጣ ከሶንያ
ንጥረ ነገሮች: - በጣም ጥሩ ወጣት በራሪ ወረቀቶች, 1.5 tbsp. ክሬና, 2 tbsp. ጥንቸል, ጨው.
የማብሰያ ዘዴ ቅጠሎችን ይታጠቡ, ውሃ አፍስሱ እና ከ 2-3 ደቂቃዎች በኋላ ለማብሰል ከፈላሱ በኋላ. ያሸብልሉ. ሲኦል ጨምር, ሰላምታዎችን ሙቀትን ይሙሉ.
ከ sonya
ንጥረ ነገሮች: - የ Snyty ቅጠሎች (1 ኪ.ግ. የአትክልት ፍትሃዊ ቅጠሎች, ½ ጣፋጭ የአትክልት ዘይት, 200 ኛ ብርጭቆ, ከፍተኛ ክሬም, ትልልቅ አረንጓዴ የቲማቲም ጭማቂ, ጨው, አንጓ.
የማብሰያ ዘዴ ቅጠሎችን, መቧጠጥ. በጥልቅ መዳበሪያ ፓን ውስጥ ዘይት አፍርሱ, ታመሙ. ምንጣፍ ምንጣፍ ምን ያህል ክሬም. ወደ 20 ደቂቃዎች ያህል እፍር. ሽቦዎችን መፍጨት, በሣር ላይ ይጨምሩ. ጨው. ሌላ 10 ደቂቃዎችን ቁ. የቲማቲም ጭማቂ ፈንቢጦሽውን ያኑሩ. ወደ እርሻ አምጡ እና ከእሳት ያስወግዳሉ.