በስሜታዊ አመጋገብ ላይ ሥራዬን የማቋረጥ ዋነኛው ችግር ከምግብ ጋር በተያያዘ የሚገለጡ ሰዎች ርኩሰት እና አስጨናቂ እና የእይታ ባህሪዎች ናቸው. ይህ ርዕስ በእድል እና መሰናክሎች የተሞላው ጥልቅ እና አስደሳች ነው, ስለሆነም በቀላሉ ወደ አንድ የስነልቦናዊ ፅንሰ-ሀሳብ በመሄድ በቀላሉ ሊከፋፈል አይችልም. በዚህ ተሳትፎ ውስጥ "አንጀት" በሚለው ልብ ውስጥ በጣም በሚያስደንቅ መገለጫዎች ውስጥ እየተሰቃዩ ነው. ግድየለሾች የማይጎዱ ነክተኞች ናቸው.
ስኬታማ ህመም
የጥንቃቄ የሕመም ህመም ጮክ ብሎ የሚያበራ እና ተገቢ ያልሆነ የመሆንን ጭንብል, ውጫዊ ስኬት, የማይታወቅ ውበት, ሀብት, ነፃነት እና አልፎ ተርፎም የማወቅ ችሎታ ማጎልበት ትንሽ ብቻ ነው. የዚህ ኢንፌክሽኑ መስፋፋት "ስቃይ" የሚል ስያሜ የተሰጠው ልዩ ወሰን አለው. ዙሪያህን ዕይ. በመስታወቱ ውስጥ ይመልከቱ, እናም ትሮቹን ታገኛላችሁ.
የፍቅር አስፈላጊነት የእኛ መሠረታዊ ፅንስ ነው, እናም በዚህ ምክንያት በጣም ተጋላጭ ነን. ፍቅር የምንተማመንባቸው ሰዎችን ያወጣል. በኋላ, ችሎታ ያላቸው ተማሪዎች, እኛን ለሚመረቱ ሰዎች ተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ተግባራዊ ማድረግ አለብን. ብዙ እጅግ በጣም ጥሩ መጽሐፍት የተጻፉት በእንደዚህ አይነቱ ጨዋታዎች ተፈጥሮ ነው. የሸክላሚና ወይም "ሰዎች" ሰዎች የሚጫወቱባቸው ጨዋታዎችን "የሚጫወቱ ሰዎች" ን እንደ ምሳሌ እንውሰድ.
ማግለል ስሜታዊ ተስፋ መቁረጥን ያወጣል. ለእኔ ለእኔ አስቸጋሪ በሆነው ጊዜ በሕይወቴ ውስጥ በሕይወቴ ውስጥ በማሰብ ስሜት ተነሳ. እኔ ብቻዬን ነኝ እና ድጋፍ እፈልጋለሁ. እኔ በግለሰብ ደረጃ ፍቅር የጎደለኝ ፍቅር, ተሳትፎ, እንክብካቤ እፈልጋለሁ.
ፍቅርን በተመለከተ ፍቅርን በመፈለግ በጣም ተስፋ እንቆጣለን እና ከኛ የተለየን እንሆናለን. እንዴት እንደምንችል በሕይወት መትረፍ እንችላለን. አንድ ሰው ገንዘብን ለማግኘት ገንዘብን, አንድ ሰው መዘበራረቅ ወይም ሰውነቷን እንደገና ለመሰብሰብ ገንዘብን በመወርወር አንድ ሰው በገበያ ላይ እንደሚሄድ, ከቆዳዎች ሁሉ ከቆራጣውያን ይፈርሳል. እና ለባልደረባ ባልደረባዎች, በጥሩ ሁኔታ, ወይም ለ sex ታ ግንኙነት ለማካሄድ. ፍቅርን ለመተካት እንደዚህ ያሉ መንገዶች አይሰሩም, የአልኮል, የአደንዛዥ ዕፅ, የቁማር, የቁማር, የቁማር, የመድኃኒትነት በሽታ ሊቆጥሩ ይችላሉ! ብዙ መንገዶች አሉ, እኛ ግን ዛሬ በተስፋ ምግብ ላይ እንኖራለን.
ለምን ምግብ? አዎ, ምክንያቱም ይህ ቀላሉ መሣሪያው ፈጣን እርካታ የሚያገለግል ነው. ወላጆቹ አቅራቢያ ባሉ ጊዜ ምግቡ ተገኝቷል. ምግቡ አልተነሳም እናም አብ እንዳደረገው አልተተወንም. ምግብ ሐዘንን እና ችግር አልጎዳም. "አይሆንም" አልልም. አልተሸነፈም. ምግቡ ሰክሯል. ምንም እንኳን እጥረት ቢኖርም ውስን ቢሆንም ሁል ጊዜም ይገኛል. እሷ ጣፋጭ ነች. በምንፈቅረው ጊዜ ሙቀቱ ቀዝቅዞን ቀዝተን. ምግቡ ወደ የቅርብ ወዳጅ ተለወጠ, እሱም ሁል ጊዜ ቅርብ ነው. እሷ አብዛኛውን ጊዜ የምንጎድለው ፍቅር ጋር ተመሳሳይ ይሆናል. ሆኖም, ምግቡ ሙሉ ምትክ አልሆነም. እውነተኛ ዝነኛውን ረሃብን ማጥቃት የማይችል ካልሆነ ትጦት ተቀመጠች.
ጣፋጭነት ማልቀስ
ሚላ, ልክ እንደ ስማዋ ይልቁን ማባከን. እሱ ለተቀናጀው የተጠናቀቀ ነው, እና በሚያምር የእጅ ቦርሳዋ ውስጥ ሁል ጊዜ ጣፋጮች, ቸኮሌት, አስደሳች ኩኪ ወይም ቂሳካካ. ዳቦ ለማጣራት የተሰባሰብንን አንድ ጠረፋ ትመለከት የነበረ ሲሆን በእጃቸውም ቅር ቢሰኘችም - "በፍፁም መልካም ነገርን ለማምጣት ማንም ሳይገታ ማንም የለም." ሚላ ሀብታም ናት, አሊቃ ሙያ, ባል እና አዋቂዎች ነፃ ልጆች አሏት. ግን በዚያን ጊዜ እሷ ግራ የተጋባች ትንሽ ልጅ ትመስላለች. የተረሳቀሰች ግራ መጋባት, ግራ መጋባት እና የታችኛው የከንፈር ጭንቀቶች በተረሳው የልጅነት ህጻናት ውስጥ. መልኩም አባት በድንገት በሞተ ጊዜ, እና እነሱ ብቻቸውን ከወጣታቸው እና በተሰበሩ ተስፋዎች ሙሉ በሙሉ ተተዉ. ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ጣፋጮች በሕይወታቸው ውስጥ ታየ. ብዙ ጣፋጮች. ማልቀስ የማይቻል ነበር, አፍ, አፍ ከሌላ ከረሜላ ጋር ቆመ. ዛሬ, ማልቀስ እና ሙሉ ሀዘንን መግለጽ ማንም አይከለክልም - አዋቂ ሴት ስትሆን እራሷን ያደርሳል. በከረጢቱ ውስጥ ያሉ ጣፋጮች በከረጢቱ ውስጥ የተከማቹ ልጃገረዶች ጭንቀት. ከሆነ, ካዘነ. እና አሳዛኝ, በተለይም ልጆቹ ከቤቷ ሲወጡ እና ከቤታቸው ስለተውት አሁን ሁል ጊዜ ናት. እናም ሁኔታው ሳያውቁት በጣም የአገሬው ተወላጅ እና ተወዳጅ ሰው ዘግይቶ የረጅም ጊዜ ትዝታዎችን ያቆማል - ርዕሰ ሊቃውን.
አስከፊዎቹ የግዴታዎች ሸማቾች እንደ ፍቅር እቅዶች የመጠቀም ፍላጎት ያላቸው ናቸው, ከዚያ በኋላ በትክክል የሚያስፈልገውን ነገር መወሰን የማይችል ነው. እኛ እንደፈለግን በትክክል በልጅነት አልወደውም ነበር. እና አዋቂዎች መሆን ፍቅርን ለፍፀባረቅ መለየት እና ለማካካስ አንችልም. "ፒዛ አሁን እኔ የምፈልግበት ብቸኛው ፍቅር ትሪያንግል ነው" ብለዋል. በራሳቸው መንገድ ትክክል ናቸው. ግን እንዲህ ዓይነቱ አስተሳሰብ እና ባህሪ ረዣዥም ሩጫ ውስጥ ውጤታማ አይደለም.
ጓደኛዬ, ዋልታዬ, አስቂኝ አስደናቂ ቆንጆ ሴት. እሷን እመለከተዋለሁ እና አድናቆት አሪፍ አፋቷ በቋሚ ማኘክ ዳንስ ውስጥ ያለማቋረጥ ይንቀሳቀሳል. ሁልጊዜ ትበላለች. ሁሉም. የመጀመሪያውን የማውቀዳችን እንኳን ሳይቀር "ታዲያስ, ስሜ alnihška ነው. በጣም ጥሩ. የምትበላው ነገር አለ? " በሙያዊ, እሷ የስነልቦና ባለሙያ ናት. ከልጅነቱ ጀምሮ እና ከእናቴ ጋር ስላለው ግንኙነት ይናገራል. ለምሳሌ, እማዬ "ሁሉንም ነገር ጣሉ, ሂድ ቱባም አሉ." እሷም "ግን ፓስታ መብላት አልፈልግም, አሁን መሳል እፈልጋለሁ!" እማማ, ከዓይን ዐይን ጋር እንኳን ሳይንቀሳቀሱ እንኳን "ፓስታ ትፈልጋለህ. በተሻለ አውቃለሁ! " አጋሽ ለ 40 ዓመታት. እማማ በአልቤይ ብቻ እና በሌላ ሀገር ውስጥ በተለመደው መንገድ መግባባት ትቀጥላለች. እሷ ሙሉ በሙሉ ብቸኛ ናት, በኢየሩሳሌም የምትኖር ትኖራለች, በኢየሩሳሌም ውስጥ ትኖራለች, በቤት ውስጥ የማዕለቅን ማስጌጫዎች ለማግኘት እየሞከረ ነው. ምግብ በሕይወቷ ውስጥ በሚገኝበት ጊዜ የሚኖርበት ብቸኛው ነገር ነው. እርሷም በእርግጥ ክብደት መቀነስ ሕልሞች.
የእኛ ልኬታችን ላይ የተመካ ነው?
ከመጠን በላይ የመብላት ባሕርይ "እኛ እኛ እኛን እኛ የምንወደደን አይደለንም" የሚል እምነት ያለው እምነት መገለጫ ነው.
ሌላ ምሳሌ. የ 45 ዓመት ልጅ. ይህ በጣም ቀጭን ነው በጣም መጥፎ ስሜት ሲሰማ. በጭካኔ ውስጥ ግን የአጠቃላይ ልበ ደንዳና, ነገር ግን በመልካምነት ላይ እንኳን ቢሆን. ባለቤቷ ተወው ባሏ ከለቀቀች በኋላ ለበርካታ ዓመታት መብላት አቆመች. እንዴት ማብሰል እንደምትችል አታውቅም. በህይወቷ ባል የተዘጋጀ, የተዘጋጀ እና የሚመገቡት ነበር. በመሠረታዊ መርህ, ለወላጆዋ እንክብካቤ የወላጅ እንክብካቤዋን ቀይራለች. ስለዚህ ከተሰበረ ተሸካሚነት, በሁሉም መገለጦች ሁሉ የፍቅር ምንጭ ሳል የተለመደ ነው. ልጆች ያደጉ ሲሆን በተናጥል ይኖራሉ. እሷ ብቻዋን ናት, ዮጋ ትምህርቶችን ይመራዋል. ለእርሷ ወደ ሱ Super ር ማርኬት ይሂዱ, ጋሪውን ለይዙ, ምግብን ለምትመርጡ, ክፍያውን ይክፈሉ, ወደ ቤት ያቅርቡ, ወደ ቤት ያቅርቡ, ቤት ያቅርቡ, መኖሪያው የማይቋቋመ መንፈሳዊ ሥራ ነው. ይህንን ምሳሌ ጥቀስኩ, ለሳቅ አይደለም. እሷ በእውነት ይሰቃለች. እና በራሱ መንገድ ትክክል ነው, ሊረዳት ይችላል. ምግብ ፍቅር ከሆነ በህይወቷ ውስጥ ፍቅር የለም. እና ምንም ያህል ዕድሜ ያህል ቢሆኑም, በእውነት እራስዎን መንከባከብ ካልተማርን.
ሥቃዩ የተመሠረተው ስለራሳቸው ከተለመደው ሀሳቦቻቸው ውጭ እንድንሄድ በሚያደርጉ ጥልቅ እምነቶች ላይ የተመሠረተ ነው. ያ ተጠራጣሪ አይደለም, በሌላ ሰው ሁኔታ ውስጥ የውጭ ሕይወት እንኖራለን. በዚህ መንግሥት ውስጥ አንድ ሰው ቢወድድም, አልፎ ተርፎም ይህን ያልታሰበ ፍቅር የእኛን ያልተለመደ ፍቅር በራስ የመተማመን ስሜታችንን በእርግጠኝነት ይከላከላል.
የሰውነታችን ልኬቶች የሚወሰኑ ስለ እድያችን ስለ ዋጋቸው ስለሚኖራቸው ዋጋ ነው. ደግሞም, ከመከራ እና በብቸኝነት ለማዳን በተመሳሳይ ጊዜ ክብደታቸውን እና ብቸኝነትን የማጣት, የ "ተጨማሪ" አካሌን ማጣት, ለመለወጥ እና ለማጥፋት በሕይወታቸው ውስጥ አንድ ነገር እንዲቀይሩ ያውቃሉ. ግን እንደዚህ ያሉ ሙከራዎች ፋይናኮ ይሰቃያሉ. በመብላት ከሚሠራው ሁኔታ ውጭ ከሚሠራበት ውጭ በስሜታዊነት የመወሰን አመጋገብን መተው አይቻልም.
እኛ ካልተከፈተን እስከ ካልተከፈተ ድረስ, ከጭንቀት የምግብ ባሕርይ በስተጀርባ ያለው, በህይወት ውስጥ ምንም ከባድ ለውጦች አይቀርም. ሰውነታቸውን ለመለወጥ ምኞቱ ጥሩ ሆኖ ያከናወነው ነገር እንደሆነ ማወቅ ይፈልጋሉ! ከሰውነትዎ ጋር ይተዋወቁ, ስለ ጥሪዎችዎ ይወቁ እና እሱን ለማዳመጥ የሚረዱ ችሎታዎች ያግኙ. እና ከዚያ በኋላ, በመጨረሻም, እውነተኛ ፍላጎቶቹን ይውሰዱ. ሰውነታችን የራሱ የሆነ አእምሮ ያለው ነው. እሱ ወዲያውኑ በማሰብ እና በራስ መተማመን ላይ ይስተካከላል.
ይህ የጥናት ርዕስ በእርግጠኝነት በተጠቀሱት ዋስትናዎች (ባልተረጋገጠ እና በትጋት ግድየለሽነት) የማይጠናቀቁ ስለሚሆን በእርግጠኝነት ይተውዎታል. በግለሰብ ደረጃ, በተቀላጠፈ ሁኔታ እና ግጭትን ለመኖር መፈለግ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ, ከእንደዚህ አይነቱ የመቃብር ስፍራው ጋር ጓደኝነት አለ. ሕይወት እጅግ አስደናቂ ጀብዱ ነው ብዬ አምናለሁ. ሚያ levesskaya ቅጹን መልኩ "አትብሉ" የሚል ቀለል ያለ የመጠበቅ አይነት ተመኘች. መሰባበር ማቆም ይፈልጋሉ? ለሕይወት ንቁ! ራስዎን ይሸከም. ሕይወትዎን ይመልሱ. በሚያንቀሳቅሱ እና አዘዋዋሪዎ ላይ በጥብቅ ይያዙ. እነዚህን ስትራቴጂዎች መተው ያስፈልግዎታል አልልም. እነሱ ራሳቸው ለረጅም ጊዜ ወድቀዋል እናም ለእርስዎ አዲስ ነገር አይሰጡም! እራስዎን ለመደነቅ ጊዜው አሁን ነው. በተለያዩ አካባቢዎች እራስዎን ይሞክሩ. ፍሪጅኑን በመጨረሻው ውስጥ ይንከባለል. በአድራሻዎ ውስጥ እና በአድራሻዎ ውስጥ ሳይሆን በሃይማኖትዎ ውስጥ ፅንስን በመግለጽ. መደበቅ ይልቅ. እና እዚያው, ምግቡ ምግብ ብቻ ምግብ ይሆናል, እሱም በእውነቱ ነው.
ኢቪ ሀ ሺን የአመጋገብ ሥነ-ልቦና ውስጥ ልዩ ባለሙያተኛ የስነ-ልቦና ባለሙያ ነው. በማርያም ውስጥ የግለሰቦችን ስልጠና ማዕከል የሚመራው የግል የእድገት ስልጠናዎች