በ 40 ውስጥ ሕይወት ብቻ እያገኘ ነው, ግን እያንዳንዱ ባለፈው አስርት ዓመታት ለውጥ ይፈልጋል. እስማማለሁ, እርስዎ ያደረጉትን ነገር ለማስታወስ የበለጠ አስደሳች አይደለም, ስለሆነም አላመለጡም, እናም ህልሞችዎን ለማከናወን, ግን የእራስዎን ለማሳካት ሕይወትዎን ማጤን, ሕይወትዎን እንደገና ማጤን አስፈላጊ ነው, ስለሆነም ምንም ችግሮች እንዳያደርጉት ማቆም አስፈላጊ ነው .
ጤናዎን ያግኙ
በ 20 ዓመታት ውስጥ በሆነ መንገድ ስለበሉት ነገር በትክክል አያስቡም, እና ምን ማለት እንደሆነ ለተወሰነ ሰዓት ለመተኛት እና ጠዋት ላይ ሙሉ በሙሉ መተኛት ይችላሉ. በሰውነት ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ እስከ 30 ዓመታት ድረስ በቀላሉ ሊኖሩ ይችላሉ. ሆኖም, ከጊዜ በኋላ ይህ የአኗኗር ዘይቤ ተገቢ ባልሆነ ጊዜ ውስጥ ነው, እና ጥቃቅን በሽታዎች ወደ ሥር የሰደደ ሊበቅሉ ይችላሉ.
ምንም እንኳን እርስዎ እየተባባሱ ባይሆኑም, አመጋገብዎን ይከልሱ, ብዙ የጨው እና ስኳርዎን ይከልሱ, ዱቄቱን ለጊዜው ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይጠቀሙ.
እንዲሁም ሰውነት ማለዳ ማለዳ ከእኩለ ሌሊት በኋላ ከእኩለ ሌሊት ጋር ለመተኛት ይውሰዱ.
ዕድሜ - አንድ ምስል
ፎቶ: pixbaay.com/re.
በፋይናንስ ደህንነት - በመጨረሻው ቦታ ላይ አይደለም
ከአከባቢው የሚገኙ ምክሮች "አንድ ቀን ከሰዓት በኋላ", "ወይም በጭራሽ" ከ 20-30 ውስጥ ውጤታማ እና ምክንያታዊ ዓመታት "ከ 20-30 ውስጥ ውጤታማ እና ምክንያታዊ ዓመታት ናቸው, ግን ከ 40 በኋላ ከአደጋ ጊዜ በኋላ ከየትኛው ገንዘብ እንደሚወስዱ ማሰብ ጠቃሚ ነው.
ወርሃዊውን የሚያስተላልፉበት አነስተኛ መጠን እንኳን, እርስዎ ከሌለዎት በስተቀር ማንም ሰው ሊረዳዎት የማይችልበት "የደህንነት ትራስ" ይሆናል.
ቤተሰቡ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው, ግን ሁሉም ይህንን አይረዱም
ፎቶ: pixbaay.com/re.
እርካታ የሚያመጣውን ግንኙነት ያሰባስባል
በተጨማሪም, ስለ ባል ወይም ስለ ጊዜያዊ አጋር ብቻ አይደለም, ለማዳመጥ, ከአመለካከት ዘመዶች ጀምሮ, እና የበታችነት ውስብስብነት የሚያነቃቁ ጓደኞቻቸውን ማቆም ይችላል. ያስታውሱ, በአንድ ሰው ውስጥ አንድ ነገር የማይስማማዎት ከሆነ በሕይወትዎ ላይ ምንም ይሁን ምን, እሱን የመቋቋም ግዴታ የለብዎትም. በእንደዚህ አይነቱ ከባድ እርምጃ ላይ ለመወሰን አስቸጋሪ ከሆኑ ትክክለኛውን ውሳኔ መውሰድ እንዲችሉ ሁኔታውን ከሚሠራዎት የስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር እርዳታ ይፈልጉ.
እራስዎን የበለጠ ጊዜዎን ይወስዳሉ
እኛ አሁን ስለ ጤናማ አጉዳይ እየተናገርን ነው, ብዙ ሴቶችም አይሆኑም. ከልጅነት ጀምሮ ከልጅነት ጀምሮ ምላሽ ሰጭ ለመሆን እየተማሩ ነው, ብዙውን ጊዜ ከራሳችን በላይ የሌሎችን ፍላጎት እናስቀምጣለን. እርስዎ እና በጣም ብዙ ህይወታችንን ለብዙዎች ሰጡ, አሁን ሄዶ የሚፈልጉትን ለመረዳት አሁን ጊዜው አሁን ነው.
የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎን አይቀበሉ
ፎቶ: pixbaay.com/re.
በጣም አስፈላጊው ነገር የእርስዎ ቤተሰብ ነው
እርግጥ ነው, ከጓደኞች, ከሥራ ጋር መጓዝ የቤት ውስጥ እርካታ ያስገኛል እንዲሁም ያለ እነሱ የቤተሰብዎ ፍላጎቶች በመጀመሪያ ደረጃ መቆም አለባቸው. ምንም እንኳን የችግሮች ዕረፍት ካስሰበሱ እንኳን, ጥቂት ዓመታት በዚህ ላይ አድኖዎታል, ለእርዳታዎ ከሚያስፈልገው ቅርብነት ጋር ለመጓዝ እና ለመዝናኛ ጊዜ የለውም. እንደ አለመታደል ሆኖ አንዳንድ ሰዎች በጣም ዘግይተው ያውቃሉ.