ከእድሜ ጋር, ሰውነታችን ይበልጥ ተጋላጭ ይሆናል እንዲሁም የበለጠ ትኩረት ይጠይቃል. ቆዳዎ በ 20 ውስጥ የሚያነጋግርዎት ማንኛውም ነገር በ 30 ውስጥ ከ 20, ከዚያ በኋላ በሁሉም ዓይነት የሕይወት መንገድ ውስጥ የተሳሳተ የሕይወት ጎዳና ከፈለግኩበት ጊዜ የበለጠ ብዙ ጊዜ እንዲጎበኙ ያደርግዎታል. ስለዚህ, የቆዳዎን ጤና እና ውበት ቀድሞውኑ በ 30 ዓመታት ውስጥ ማዳከም ምን ሊሆን ይችላል?
ትንሹ ቡና እና የበለጠ ንጹህ ውሃ
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ቡና, ቡና እና ቡና እንደገና
አዎን, ይህ መጠጥ ያለ መጠጥ በጣም ከባድ ነው, በተለይም ቀኑን በሙቅ ማምረቻ ካፕቺቺኖ ውስጥ ለመጀመር እና ለመጀመር የሚያገለግል ከሆነ. ጠዋት ላይ የ Espresso ኩባያ ያረሳሉ, እናም መጠጡ የቆዳዎን ውበት በቁም ነገር ሊያጠፋ ይችላል ብለው ሳያስቡ የቀን ቡና ረሃብ ለማርካት መንገዶችን ይፈልጉ. ካፌይን ከባድ የመጥፋትን እና ቀደም ብሎ የመለዋወጥ መልክ ያስከትላል.
በቀን አንድ ጥንድ ቡና ሙግሎች ያለ ህይወትን ማሰብ ከባድ ከሆነ, የቡናውን ውጤት ለማስቆም እና የውሃ ሚዛን እንዲሞሉ ለማድረግ ከዚህ ጋር የበለጠ ንጹህ ውሃ ይጠጡ.
ተደጋጋሚ ሞቃታማ መታጠቢያዎች
ከጠንካራ የሥራ ቀን በኋላ ከታጠበው የመታጠቢያ ገንዳ ምንም ነገር የለም: ዘና ይበሉ እና ሀሳቦችን በቅደም ተከተል ያመጣሉ. ሆኖም, ከዚህ ጋር, ከቆዳው ጋር በጣም ተደጋጋሚ ግንኙነት, ደረቅ ቆዳን እና መቆደሙን የሚያመጣውን የአይላይድሚስ የላይኛው ሽፋን ጥሰትን ያስከትላል.
ከሰውነት ሙቀት በላይ በላይ ውሃ ውስጥ ውሃ ለመስራት ይሞክሩ, እና ምንም ይሁን ምን ጠንካራ ቆዳ ከመጠን በላይ እንዲሞቁ አይፈቅድም. የውሃ አሠራሮችን ከመድገም በኋላ ቆዳውን በፍጥነት እንዲያገግሙ የሚረዳ ክሬም ይጠቀሙ.
አሉታዊ ልምዶችን ያስወግዱ
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ጥቅጥቅ ያለ የ CASPEAT EATATED መሠረት
የሆሊውድ ኮከብ ካልሆኑ ሶስት ወይም ከዚያ በላይ ገንዘብ በመጠቀም ቋሚ ሜካፕ ያስፈልግዎታል, በተለይም የውሃ መከላከያ. እርግጥ ነው, የእኔን ጥቅምና ጉዳቶቼን ለማጉላት እና ጉዳቶችን መደበቅ እፈልጋለሁ, ግን ብዙ ልጃገረዶች የሚመርጡ ገንዘብን በመመርመራቸው, መጥፎ ጥንቅር, እንዲሁ በተመሳሳይ ጊዜ ደግሞ ይጠቀማሉ. እንደዛ ኣታድርግ. ለዕለት ተዕለት ማመሳከሪያ የመንገዳ መሠረት, ዱቄት እና ጭምብራ ያስፈልግዎታል. እና በጣም ጥቅጥቅ ያለ እና ከባድ ጭምብል ማለት ለየት ያለ ጉዳይ ነው.
ለየት ያለ መጫዎቻን ለየት ያለ ጉዳይ ይተው
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ውጥረት
ሆኖም ከውጭ ገበላችን ውስጥ ቆዳን ብቻ ሳይሆን የባለቤቱን ልምዶች ሁሉ የሚሰጡ የቆዳ መሸፈኛዎች ነው. የ Sebbaceiesse ዕጢዎች ሥራ ስለሚረብሽ ቆዳው በጣም ብዙ ሊሆኑ ይችላሉ, እናም የአእምሮ ሰላም እስክትገኙ ድረስ የመርሶአርማ ፈንድ እንኳን ሊረዳ ይችላል. ደግሞም, ብዙዎች አንድ ሰው የ 30 ዓመት ከሆነው ድንበር ጋር የሚስማማ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ እንደነዚህ ላሉት "የስነልቦና ሾርባዎች እንዲሆኑ ብዙ ጊዜ የሚገልጹ የተለያዩ የቆዳ በሽታዎች ሊያስቆጣዎት እንደሚችል ያውቃሉ, በተለይም" ዘንግ ሾርባ ሊባል ይችላል. ስለዚህ, መንፈሳዊ ሰላምን መንከባከብ ይጀምሩ እና አሉታዊ ልምድን የሚያገኙበት ሁኔታዎችን ለማስወገድ መሞከር ይጀምሩ.
የተሳሳተ የቆዳ ምርጫ
በሆነ ምክንያት, ብዙ ሴቶች በቦታው ቢኖሩ ኖሮ ብዙ ሴቶች ውበት ሊያስከትሉ እንደሚችሉ እርግጠኛ ናቸው. ከዚህ እና ሁሉም ችግሮች ተጀምሯል. ሙሉ በሙሉ የማያውቁ ድንቁርና, የቆዳዎን ዓይነት እንዴት እንደሚወስኑ, አንዲት ሴት እንኳ ሳይቀር የቆዳ በሽታ ችግሮች ሊያጋጥሟት የሚችልባቸውን የቆዳ ችግሮች ሊያገኝ ይችላል. በጣም የሚጨምር የቆዳ ቆዳ እየጨመረ ሲሄድ, በእርግጥ እንዲህ ዓይነቱን ቆዳ መደርደር ይኖርብዎታል ብለን በግልፅ ያጣሉ እንበል, ግን በእውነቱ እራስዎን በአልኮል መጠጣት ይችላሉ, ይህም የአልኮል መጠጥ ማካሄድ ይችላሉ, የተጠናከረ ሥራን ብቻ ያስቆጣውን ነበር የ SEBAASCASESS እጢዎች እና ከዚያ እርስዎ በእርግጠኝነት ወደ ኮስቴንትሎጂስት መሄድ አለብዎት. እራስዎን መድሃኒት, በተለይም ቆዳዎ የበለጠ እንክብካቤ መጠየቅ ሲጀምር ብቃት ያለው ባለሙያዎችን ብቻ ሊሰጥ የሚችለው.