አንዳንድ ጊዜ, ክብደት ለመቀነስ በፍቅር በፍቅር ይወድቃሉ. እና ከዚያ ምንም ምግብ አያስፈልግም. ደህና, ወይም በፍቅር መውደቅ ሳይሆን ቢያንስ በምንም ነገር ውስጥ መሳተፍ. እርግጥ ነው, ያለእኔ ሁሉ ያለኝን ነገር ሁሉ እንዲጣል አልፈልግም. ግን ራሷ, ለምሳሌ, ምንም ቆሻሻ ለማብራት አልሞከርኩም - ቺፕስ, ሳኖች, ጥብስ, ሌሎች ፈጣን ምግብ. ስጋ, በመርህ መርህ አይደለም, ይህም ለበርካታ ዓመታት በምንም መልኩ, ግን ይህ ቀድሞውኑ ከካራ ጋር የግል ግንኙነት ነው, እናም በአመጋገብ አይደለም. ከጣፋጭ ጋር ችግሮች አሉኝ: - በጣም ብዙ በላሁ እናም ፈራች. የሰውነቴ ሰውነቴ የደስታ ሆርነር እንደማያመጣ endocrinogogist ተገነዘበ. በዱር ውስጥም ፈለገ. በዚህ መራራ ወይም ትክክለኛ ተሞክሮ ላይ ሞኝነት እና አንዳንድ ጊዜ አዳዲስ ምግቦችን ለማሳደድ ሞኝነት እና አንዳንድ ጊዜ ጎጂ ነው - አንዳንድ ጊዜ አንድ ነገር ከመሥራቱ የተሻለ ነው, ወደ ጥሩ ሐኪም ይሻላል. እኔ ክብደቴን እንደማጣ በጭራሽ አላሰብኩም. ነገር ግን ሁለት ጊዜዎች በቂ ባልሆነ ቀጭኔ ምክንያት በተካሄደው ሚና ተቀባይነት እንዳገኘሁ ተከልክሏል. ሆኖም, በጣፋጭነት ላይ ጥገኛ ምክንያት በስድስት ኪሎግራሞች ተመለስኩ እና ከእንግዲህ በዌይለር ሚና ላይ አልሞከረ ነበር.
ወደ ተኩስ ቦታ ከአሳማው ምግብ ቤት ይወስደኛል. እኔ በጣም እንዴት ማብሰል እንደሚቻል አላውቅም, አልፎ አልፎ ተወዳጅ ቶም ሾርባዎችን ማድረግ ወይም የሙዛ-ነዛን ኩባያ ማሸነፍ እችላለሁ. እናም በመሠረቱ በተሰረዙት ካፌዎች ወይም ምግብ ቤቶች ውስጥ በመሠረታዊነት ይመግቡ, የሞስኮው ጥቅም አሁን ጣፋጭ, ጤናማ ምግብን የሚቀምሱባቸው ብዙ ቦታዎች ናቸው. በምሽቱ ሔዋን ውስጥ የምበላው በሚመሳሰለው ሔዋን ውስጥ እራት ከሆነ, እዚያ ጠዋት ላይ ከአንተ ጋር እወስዳለሁ, ከዚያ በኋላ በጣቢያው ላይ እወስዳለሁ.
በፒኖሎን, በአክሮቲቲክስ ላይ ያሉ ዘዴዎች የጡንቻዎች የተዘበራረቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በብዛት እንዲወጡ ይንቀሳቀሳሉ
ፎቶ: Instagram.com.
የስፖርት ትምህርቴ በከፍተኛ ተረከዝ ተይዘዋል. በፖግሬሽኖች ውስጥ መሳተፍ ስጀምር, ጭፈራው በፒሎን, እና በአክሮቲቲክስክስ እና ጡንቻዎች የተጠናከሩባቸው ትምህርቶች ነበሩ. ዛሬ ይህ ሁሉ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ ክፍሎች ናቸው. የተለየ ትምህርት በፒሎን, የተለዩ - በተለዩ ተረከዙ ላይ የተጋነነ እንቅስቃሴዎች, ከአንድ ሰዓት የሚለዩ ከጡንቻዎች መዘርጋት እና መዘርጋት. እናም አንዳንድ ጊዜ እኔ አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ባለው ንቁ ንቁ ነው, ይህም አንዳንድ ጊዜ በማንኛውም ጊዜ በቂ አይደለም, ይህም አንዳንድ ጊዜ ወደ ክላሲክ የጉዞራዊ እንቅስቃሴ ትምህርቱ ከማሽኑ በስተቀር.
ሾፖጎጎም ከባድ ጥገኛ ነው. ፋሽን በጣም እወዳለሁ, በሞስኮ ፋሽን ሳምንቱን ለማጣት እሞክራለሁ, ይህም ጊዜን ለማግኘት እና ወደ አውሮፓውያን ትዕይንቶች ለመድረስ ህልም እመኛለሁ. እኔ ብዙውን ጊዜ ወደ ግብይት እሄዳለሁ, የውስጥ ሱሪዎችን መውሰድ እና በዚህ የበጀት በጀት ምንም ስለምንችል እንኳን አስደናቂውን ገንዘብ እዚያ መተው እችላለሁ. ስንት ልብስ አለኝ, አላስብም. ነገር ግን ይህ በመኝታ ክፍል ውስጥ አስደናቂ የልብስ ቡድን ሲሆን በተለየ የሽርጓሜ ክፍል ውስጥ ነው. አንዳንድ ጊዜ ለጓደኞችዎ እና ለሚያውቋቸው ሰዎች ልጆች እሰጠዋለሁ. በጣም ቆንጆ ናሙናዎች ስለነበሩ, እንደ ሀሳቦቼ እንዳሉት ነገሮች ለቀን ቀልድ ለማቀናጀት ቀርተዋል.
እንደምናየው, የእነዚህ ጥረቶች ውጤቶች አስደናቂ ሊባል ይችላል
ፎቶ: Instagram.com.
እኔ ቀይ ነበርኩ, ግን ይህ ጊዜ ተካሄደ. ከቸኮሌት ፀጉር ጋር በጣም ምቹ ነኝ. እና ሬድ ጭንቅላት ወደ ባህርይ ሚናዎች ከተጋበዙ, አንዳንድ ጊዜ አስቂኝ, አሁን - ለድራማ. በተለይ በውበት ሳሎን ውስጥ በተበላሁበት ጊዜ በህይወቴ ውስጥ ቆሜዎች ስለነበሩ ፀጉር መከታተል እሞክራለሁ. እኔ ቆንጆ ቆንጆ እና በቀላሉ የማይበላሽ ፀጉር አለኝ, እና ብዙ ጊዜ ካሜራውን ይመደባሉ. ለአልማት ማቋቋም ሂደቶች ብዙ ገንዘብ ማሳለፍ ነበረብን, እና አንዳንዴም ተቆር .ል.
ተዋናይ የመንከባከብ መሳሪያዎችን ይፈልጋል, ይህ የእኛ ሙያዊ መሣሪያችን ነው. በሕዝብ ፊት የሚፈረድበት ሰው ውድ ካፌዎች ውስጥ የሚመስሉ, እነዚህ ሂደቶች አይረዱም, ነገር ግን ጉዳቶች ከጎደላቸው ጉንጮዎች እና ከንፈሮዎች ጋር እብጠት እና ለውበት ካላመዱ ያበራሉ. ስለዚህ, ቆንጆ እና በተፈጥሮ ሊመስል የሚፈልግ ማንኛውም ሰው ብቃት ካለው ኮስቶሎጂስት ጥሩ የፊት መጨመርን ምክር መስጠት እችላለሁ! ዘዴው በትክክል ከተመረጠ, የሚያምር አዲስ እይታን ይሰጣል! ከጉባኤው ማሸት በተጨማሪ, አሁንም ሃርድዌርን እወዳለሁ. የቢራቢሮዎች ክንፎች እንደሚጨነቅ እንደዛው እንደዚህ ዓይነት አሰራር አለ - ማይክሮክኪንግ, በጣም ጥሩ ነው. በእርግጥ ከእንደዚህ ዓይነት ደስታ በኋላ እና ጥሩ ሆኖ ከተገኘ በኋላ! አሁንም የሕንድ ማሸት ዳውዳ እወዳለሁ. እውነት ነው, እሱ ስለ መልክ አይደለም, ነገር ግን ስለ ነፍሱ መኖሩ. ሞቅ ያለ ዘይት በግንባሩ ላይ በሚጣበቅበት ጊዜ በሚያስደንቅ ሁኔታ ደስ የሚል ሂደት. በአስራ አምስት ደቂቃዎች ውስጥ ስምዎ ምን እንደ ሆነ እና ምን እንደሆንክ ይረሳሉ. በመጪዎቹ ቀናት ውስጥ ሕንድ ውስጥ እረፍት እሄዳለሁ - በእርግጠኝነት በምወደው ማሸት እሄዳለሁ!