እርግጥ ነው, ጠቃሚ ምክር ቤት በሚፈጥርበት ሁኔታ ውስጥ አንድ ትልቅ ምክር ቤት ቢኖረውም, ግን ለእራሱ እንደዚህ ያለ ሰው መሆን በጣም አስፈላጊ ነው. ውስጣዊ "I" ጋር የጋራ ቋንቋ ሲያገኙ የብቸኝነት ስሜት, አለመተማመን እና የፍርሃት ስሜት በጭራሽ አይረዱም.
ታዲያ ወደ ስምምነት በሚመጣበት መንገድ ላይ ምን እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው?
በጣም አስፈላጊ በሆነ መንገድ - በነፍስ ውስጥ ስምምነት
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ማን እንደሆንብዎት ያስቡ, እናም ምን በዓይነ ሕሊናህ ይታይባሉ?
ብዙውን ጊዜ የእራሳቸውን አስተሳሰብ ከሌሎቹ ግምገማዎች ጋር ያዳብራሉ-ዘመዶች, ጓደኞች, የስራ ባልደረቦች, አንድ ሰው, አንድ ሰው አንዳንድ ጊዜ እራሱን በማየት አይጀምሩም የአንድ ሰው እውነተኛ ምስል የማይጣጣሙ የሌሎች ሰዎች ሃሳቦች ዋስትና.
የራስዎን ማንነት ካለው ምስል ለመለየት ንጹህ ንጣፍ ይውሰዱ, ንፁህ ወረቀት ይውሰዱ እና እራስዎን እወዳለሁ? " ወዘተ በሐቀኝነት ለተነሱት ጥያቄዎች. መልሱ ሊያስገርምዎት ይችላል.
ከሌሎች ሰዎች ጋር ያለዎት ግንኙነት እንዴት እንደ ሆነ ያስቡ
እንደ ደንቡ, ለሌላው ሰዎች, ለዘመዶች, ለዘመዶች እና ብዙውን ጊዜ የማያውቁ ሰዎች ያለን አመለካከት ስለ ውስጣዊ ግንኙነታችን ወይም ስለ አለመገኘታችን ይናገራል. እያንዳንዳችን ማለት ይቻላል ራሱን ለመቀበል አስቸጋሪ የሆነን ሰው ዘወትር ለማፍረስ ወይም ለመልቀቅ የሚሞክር አንድ ሰው ያገኘ ሰው በባህሪው የሌሎችን ሚዛን ለማጥፋት ይሞክራል.
ስለዚህ ይህ በአንተ ላይ አለመሆኑ, ከሌሎች ጋር ግንኙነት, ሌሎች ግንኙነቶችዎን ያካሂዱ, አሉታዊ ጉዳዮችን አያወጡም, ከውስጣዊ ምቾት ጋር በተሻለ ሁኔታ አይያዙ.
ብቻዎን ያሳልፉ
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ሊደርሱበት የሚችሉትን target ላማ ያድርጉ
በሕልዓታችን ላይ በምንሠራበት ጊዜ እነሱን ለመተግበር እና በመጨረሻም ይህንን ገደብ የለሽ እርካታ እና ለራስዎ የፍቅር ማዕረግ ያስታውሰናል. ይህንን ስሜት ማስታወሱ አስፈላጊ ነው እና ሁሉንም ነገር ለማቆም በሚፈልጉበት ሁኔታ ውስጥ የተሰማውን ፈልጉ.
ጠንካራ አዎንታዊ ስሜቶች, ቀደም ሲል, እንደ ደንቡ ተሞክሮ ያላቸው, እንደገና እነሱን ለመለማመድ ወደፊት የሚቀሰቅሱ. ይህ ዘዴ ለብቻው ከሚሰቃዩ ሰዎች ጋር በሚሰቃዩበት ጊዜ ከሚሰቃዩ ሰዎች ጋር የሚስማማ ነው, ፀጥታ ይሰማዎታል እናም በራስዎ ኃይል ላይ ትምክህት ያገኛሉ.
ከመጽናኛ ቀጠናው የበለጠ ብዙ ጊዜ ይውጡ
ምናልባትም ከአዲሱ ወገን እራስዎን ለማወቅ በጣም ጥሩው መንገድ የህይወትዎን የጥፋተኝነት አካሄድ መለወጥ ነው. ክላሲክ አማራጭ የስነልቦና ባለሙያዎች የሚሰጥ ሲሆን ምናልባትም ለብቻው ጉዞዎን ይቀጥሉ. ሆኖም, እራስዎን ከካሮቲድ መንግስት ለማምጣት ከረጅም ጉዞው መጀመር አስፈላጊ አይደለም, ለምሳሌ በመደበኛ ኑሮዎ ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ መሞከር ይችላሉ, ለምሳሌ, ከስራ ወደ ሌላ መንገድ ይተላለፋል, ወይም ቅዳሜና እሁድን ለማይታወቅ የከተማው ማዕዘኖች ጥናት ወይም ሁልጊዜ የጎብኝዎች ህልም ለመመዝገብ ትመርትሉ. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ከውስጥ ውስጥ ለውጦችን ያስተውላሉ.
ብዙዎች በአንድ ውስጥ መዝናናት አስቸጋሪ ናቸው
ፎቶ: pixbaay.com/re.
ብቻዎን ያሳልፉ
እንዴት በተሻለ ሁኔታ እንዴት መማር እችላለሁ? በእግር ለመጓዝ ወይም ለማይል ካፌ ውስጥ ለመቀመጥ አብረው ይሂዱ. ስለ "እኔ የምታውቀው" ውስጣዊ "እኔ" ጋር ተመሳሳይ ነው. ብዙ ሰዎች መስማት ይችላሉ: - "በችሎታ እንዴት እንደሚደሰት አላውቅም," ነገር ግን ሁል ጊዜ የምታጠፋው ሰው ስለሆንክ, ስለሆነም የራስዎን መቀበል እና ሃሳቦችዎ ምናልባት መማር በጣም አስፈላጊው ነገር ነው.