ካፌይን ጠዋት ላይ ደፋርነትን እና ጥሩ ስሜት ለመቀበል ቀድሞውኑ የተለመደው መንገድ ሆኗል. እና ጠንካራ ከሆኑት ሁሉም ሰው በጣም የሚወደው ጠንካራ ኤስፕሬሶ ይወዳል, ግን ቡና ለማዘጋጀት የበለጠ ጣፋጭ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይመርጣሉ. ይህ አሜሪካዊው ወተት, ካፒቹቺኖ እና በእርግጥ ላቲት ነው. ግን እንዲህ ዓይነቱን ደስታ ስለሚያስከትለው መዘዝ አይረሱ.
መጥምቀት የደም ስኳር መጠንን ለማሳደግ የላቲቴ አጠቃቀም መጠቀሙ ጠቃሚ ነው. ደስ የሚል ጣዕም የሰባ ወተት ይሰጣል. በአንድ ማንኪያ ውስጥ, ስኳሩ እስከ 30 ኪ.ግ. ድረስ ሲሆን 30 ግሪ 3% ወተት ወተት 15 ተጨማሪ ካሲል ይጨምራል.
በአንድ አመት ውስጥ አንድ ቀን አንድ ኩባያ ቡና አንድ ኩባያ ያለ ምስል 5 ኪ.ግ.
ፎቶ: pixbaay.com/re.
በዚህ ምክንያት ከስኳር ጋር በማጣመር የአራቱ አረፋ የዚህ ምርት የካሎሪ ይዘት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. አንድ ቀን አንድ ኩባያ በአንድ ዓመት ውስጥ አንድ ኩባያ አንድ ኩባያ ያካሂዳል ስእል 5 ኪሎ ከመጠን በላይ ክብደትዎን ይጨምራል.
ስለዚህ ቁርስ, ለመነቃቂያ, ለመነቃቂያ, ጠንካራ Espresso ወይም የአሜሪካን ያለ ክሬም እንድታደርግ እንመክራችኋለን. እንዲሁም እንደ ጠንካራ አረንጓዴ ሻይ ወይም የትዳር ጓደኛ ላሉት የመጠጥ መጠጥ አማራጭ አማራጮችን ከግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ. እነሱ አስገራሚ ሁኔታን ይሰጣቸዋል እናም በስዕሉዎ ላይ ጉዳት አያደርግም.